达摩禅师胎息诀
夫炼胎息者，炼气定心是也。常息于心轮，则不著万物。气若不定，禅亦空也；气若定，则色身无病，禅道双安。修行之人，因不守心，元气失了，不收道怎成矣。古人云：气定心定，气凝心静，是大道之要，又名还丹。道人无诸挂念，日日如斯，则名真定禅观。故三世贤圣，修行皆在此诀，名为禅定双修也。
夫炼胎息者，炼气定心是也。常息于心轮，则不著万物。气若不定，禅亦空也；气若定，则色身无病，禅道双安。修行之人，因不守心，元气失了，不收道怎成矣。古人云：气定心定，气凝心静，是大道之要，又名还丹。道人无诸挂念，日日如斯，则名真定禅观。故三世贤圣，修行皆在此诀，名为禅定双修也。
若彼为仗剑走天涯之侠女则乐矣，欲行则行，欲为则为，路见不平亦可拔剑相助。自由自在，无所顾虑。行遍千山万水，尝过酸甜苦辣，看尽人生百态，赏尽世间美景。心无挂念潇洒走一回。欲安定则寻一方山清水秀鸟语花香之地住个三年五载，耕一亩地，种瓜果蔬菜，自给自足，乐得清闲自在。煮茶阅书看星星，好不惬意。心闷时一把背上行李，随波逐流，随遇而安。若遇得一人百年难求可长相厮守，那是再好不过。得之我幸不得我命，缘起缘灭，全看天意，绝不强求。世外之桃源，心间之圣土，终可得否？
夫炼胎息者，炼炁定心是也。常息于心轮，则不著万物，炁若不定，禅亦空也。炁若定则色身无病，禅道双安。修行之人，因不守心，元炁失了不收，道怎成矣。古人云，炁定心定，炁凝心静，是大道之要，又名还丹。道人无诸挂念，日日如斯，则名真定禅观。故三世贤圣修行皆在此诀，名为禅定双修也。——《达磨禅师胎息诀》 https://t.cn/RLUE0pq
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