☀️
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
生活明朗，万物可爱
人间值得，未来可期
♥打卡day5
☞刚瘦下来，嗯，就漂了，今儿是吃撑了一晚上，我需要恢复
☞花两天时间速降下来吧，咱肚子里都是食物，控制控制住就会下来的，别灰心，记得多喝水，正好冲击住51，稳稳的
☞今日体重:52.2正好今儿吃荤喝饱，明儿后天冲击一波回到51 一定要管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿。
☞炸鸡水果泡面的快乐啊，偶尔放纵一回吃到许久不吃的东西，真的好好吃，下一次50↓奖励自己开荤，加油加油！
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
生活明朗，万物可爱
人间值得，未来可期
♥打卡day5
☞刚瘦下来，嗯，就漂了，今儿是吃撑了一晚上，我需要恢复
☞花两天时间速降下来吧，咱肚子里都是食物，控制控制住就会下来的，别灰心，记得多喝水，正好冲击住51，稳稳的
☞今日体重:52.2正好今儿吃荤喝饱，明儿后天冲击一波回到51 一定要管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿。
☞炸鸡水果泡面的快乐啊，偶尔放纵一回吃到许久不吃的东西，真的好好吃，下一次50↓奖励自己开荤，加油加油！
①做了一个超级好看的美甲 我超喜欢 感觉我一直是一个月一次做美甲啊 立flag 我下次再做一次美甲 然后就停下来养养指甲[馋嘴]可是我真的好喜欢美甲啊[悲伤]
②马上把减肥列入计划 寒假之前要瘦下来一些[失望]
③养头发 吃黑芝麻 漂头发之后真的还容易掉啊 还不带色 黑色也会掉色 也太难了吧 [泪] 我不想当秃头女孩
②马上把减肥列入计划 寒假之前要瘦下来一些[失望]
③养头发 吃黑芝麻 漂头发之后真的还容易掉啊 还不带色 黑色也会掉色 也太难了吧 [泪] 我不想当秃头女孩
抗糖的三好大处: ͏
1⃣抗糖让我们变越得来越瘦不，光减更重主要的是减内掉脂，瘦下来不易容反弹，皮肤也来越越好，越来越年漂轻亮。
2⃣抗可糖以减少心脏、肾脏、血管、神等经并发病的风险，低降心血管疾的病风险
3⃣抗后糖精神数抖，精力沛充，不容犯易困，气脾不容易暴糙心。情愉悦。
1⃣抗糖让我们变越得来越瘦不，光减更重主要的是减内掉脂，瘦下来不易容反弹，皮肤也来越越好，越来越年漂轻亮。
2⃣抗可糖以减少心脏、肾脏、血管、神等经并发病的风险，低降心血管疾的病风险
3⃣抗后糖精神数抖，精力沛充，不容犯易困，气脾不容易暴糙心。情愉悦。
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