#每日一善[超话]#
善于反思、复盘，但不要对过去一些不愉快的记忆、负面的东西，反刍个没完。
西方心理学有流派，分析心理疾病患者，会要求患者把童年受伤/缺爱的经历、过去不愉快/负面的经历，从记忆里拿出来，抽丝剥茧，一次次接受暴露式检阅与分析……
这种方式是有利有弊的。
最大的弊端是：当事人会变成祥林嫂一般，喋喋不休回溯、倾诉、困守在过去不愉快的记忆中不可自拔。
长此以往，人生态度怎么可能积极？
所以我的小法宝是：善于反思、复盘，但不沉迷、不过度反刍。
汲取有用的、有益的；
没用的、不良的，就存档吧。
放下过去，放过自己。
不要没完没了沉迷，不要没完没了反刍。

1.坦然承认人性、坦然面对人性。
人性里的七情六欲、野心欲望、情绪的起伏跌宕，都是客观存在的。
越是能坦然面对人性里的七情六欲、承认人性里的野心与欲望、坦然面对人性里的情绪起伏跌宕，人生态度越是潇洒、积极。
与之相反：表面上总是戴个假笑面具，伪装积极、伪装圣母，很累的。
君子坦荡荡，小人长戚戚。

2.生活的底色选哪一种。
选择用积极乐观的心态做生活的底色，也是过日子；
选择用颓唐悲观的心态做生活的底色，也是过日子；
既然怎么样，日子都是过，时光都是流逝——
积极乐观的心态还能愉快点；
颓唐悲观的心态毫无裨益。
这就是人的主观能动性，看自己怎么用了。

3.善于辩证看问题、看人生；摒弃非黑即白的二极管思维。
我们家人、朋友之间经常开玩笑性质地自嘲、自我调侃，很多问题能借机幽默地辩证看待、适当化解。
长期以来，心态自然舒朗开阔，不会钻牛角尖，也更有力量积极乐观地面对问题、解决问题。

极度情绪化的文案

1、丧完请继续发光。

2、都会走的，没有例外。

3、觉得疲惫，方方面面。

4、欲望难填，很少开心。

5、经不起的就别怪时间。

6、我怕他以后记不住我。

7、我两手空空，但心事重重。

8、太在意细节的人总是不快乐。

9、孤独症晚期患者，俗称缺爱。

10、是你察觉不到我的任何情绪。

11、摇摆不定和优柔寡断使人疲劳。

12、有很多爱情，是靠愧疚维持的。

13、是雾迟早都会散的。

14、浪漫世界值得孤身。

15、长大是个很难过的词。

16、开心好难，平安就好。

17、守住所有的情绪好好生活。

18、你总是把自己想得那么重要。

19、不要被结果操控原本灿烂的心。

20、别试图考验他人，你会失望的。

21、从懂事那天起好像就没轻松过。

22、生活就是烂透，坏透，没得救。

23、我准备好了我们随时可以散场。

24、好像很多人都逃不过中途散场。

25、不是所有的花朵都能被温柔对待。

26、不被偏爱的小朋友说对不起也没用。

27、白天是搞笑废物，晚上是抑郁怪物。

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1、丧完请继续发光。
2、都会走的，没有例外。
3、觉得疲惫，方方面面。
4、欲望难填，很少开心。
5、经不起的就别怪时间。
6、我怕他以后记不住我。
7、我两手空空，但心事重重。
8、太在意细节的人总是不快乐。
9、孤独症晚期患者，俗称缺爱。
10、是你察觉不到我的任何情绪。
11、摇摆不定和优柔寡断使人疲劳。
12、有很多爱情，是靠愧疚维持的。
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