11月11日，我36周岁的山东人曹红敏于江苏江阴山观镇东苑新村74栋以文字记录跑步打卡第177天——

吾爱阳台居，和风日融融。
长寿花苞满，吊兰复荫浓。
洗衣三两件，读书四五声。
有猫常幽卧，俯仰皆温情。

当下居阳台，补今日跑步打卡的文字。话说之前以前两句起头已写几首，直觉当下，应是意境最差的一篇了！ https://t.cn/A6VdLBYO

[杰瑞]你看日历上是不是有什么特别的地方呢？没错！11月21日是广西医科大学87岁生日啦！[春游家族]
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下图是部分范例[羞嗒嗒]

#长期写作对一个人有哪些改变#
周末和晚间的生活内容有变化
原来是想着：逛～吃～躺～洗
现在是想着：今人说，古人言；身边的事，书中的框架……如何拿文字给他们串到一起来热闹。
比如，《终身成长》是西方当代的书；勿以善小而不为是古人刘备的话。不写作、不思考，我怎么会把它们凑到一块儿呢？
“日行一善”这句话，当我第一次从别人嘴里听到时，当时我内心分明浮起了一丝不悦。当我在做这个整理的时候，我更加明确地意识到：我当时不悦是因为我从这句话里感觉到了施舍的意味。当你内心因为匮乏而敏感时，施舍便暗含着不平等。
我也由这写作和梳理的过程，想到了如何践行可以让这句话更令我心服（与成长融合起来），如何践行可以让我在行动上表现更佳（不要刻意给特定对象施舍）。
毛病想断根很难。不过重拾写作的同时，的确开阔了眼界。
比如我这一两周花了好多时间玩数独。
以前的心态：玩物丧志，说的就是我呀！
现在的心态：玩物丧志，说的就是现在我这状态呀！
陷在这个困境里的周期比以前缩短了，因为我得完成任务呀。忽然早起看几行字的《终身成长》内容，我的状态便又回升了。
“能力是固定的——正是这个观点让人们不断地评判自己”（《终身成长》）
感谢这样的内容，让我不是给作为个体的人贴上玩物丧志的标签，而是给个体的一部分行为贴上暂时的标签。如此，我可以更快地借由别的契机从游戏的漩涡中脱身。
减肥
从前：看减肥知识和帖子，下载各种APP，称过体重，量过腰围，尝试周末吃烫青菜大杂烩等等。
现在：按照模型/框架（包括而不限于：黄金思维圈、5why、SMART、GROW等）梳理我的真实需要，整合知识。
找对象的时候多了一块试金石
如果对象说：写这些东西好傻，又没有什么用。与此同时，他也没有给出你认同的、更好的打发时间的方案。于是，你就知道：你俩的价值观存在很大的差异。如果特别想要拧在一起，那就需要克服比较大的，并且是在较深层面上的困难。
如果他说，我支持你去探索和发展自己的兴趣。那你就知道，不管他心里怎么想，至少这个人是比较容易沟通的。沟通是两性之间最重要的课题之一。有了这个底子，在一起的希望就大了小小的一分。