……我只有面对小铁的时候才有勇气面对一点真实的自己，一点 一点，越挖越深，然后又是一晚因为控制不住过度剖析自己而情绪崩溃惨烈大爆哭。。。
今天的精神治愈课堂又是巨大成果，唯独面对她才能让我卸下一切伪装，一切顾虑，留下最真实的样子。前几天还在装高深莫测冷酷精英，今天立马打回一些脆弱小孩原型，鼻涕眼泪哗啦啦，太痛了，又痛又爽，我殇了但我也悟了，哭的眼睛肿成蛋，，，以至于我很想写一篇论文来分析我至今为止所有痛苦及自我折磨的成因（瞎说的）
以及感悟：我的创作真的是先我一步的东西，太神奇了。它总是能率先表达出那些我自己都可能没意识到的精神世界，这就是ni吗，靠直觉输出我的内在，大概这就是为什么每个状态阶段的画风都不同，自己都没注意到，日后才能明白我当时的心情和状态……大概这也是为什么我越刻意越无法创作

不说了…有空再具体整理一下，巨困，睡了，明天开始更加忙碌，希望一切会更好

#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 人把自己感受为自己的时候，就感觉到了孤独。所以，孤独其实是人对“自己”存在于自己身心之内的一种很真实的感受，每一个“自己”存在感的瞬间，人必然是孤独的。孤独，是人对自己最真实的发现，逃避孤独，便是在逃避对自己的发现，害怕孤独，害怕的不过是面对自己。

【下午茶】#读书# 《蛤蟆先生去看心理医生》是英国国民级心理咨询入门书。这本书很薄，文字流畅而直白，没有半点矫情，看似给你我讲了一个童话故事，却道出了我们成年人面对焦虑和抑郁最真实的感受：从开始不知道自己怎么了，到不愿面对、觉得丢脸，甚至到恐惧，再到了解自己成长中原生家庭的羁绊、童年的亏欠和成年后愤怒的背后的故事，主人公蛤蟆先生用十次心理咨询，逐渐明白不管你自己有多么不堪、失败，当你来到这个世界上，你最先学会爱的必须是自己，能帮助你走出困境的，也从来不是别人，有且只有你自己。