水，无疑是人类生命活动中最重要的一种物质，水对于人体起到的作用较大，促进代谢、调节体温等作用非常突出。
如果身体长时间缺水，很容易导致出现肾结石、尿路感染等问题。
喝水少真的会变胖？
从源头上来讲，我们身体中的下丘脑会分泌出一种叫“抗利尿激素”的物质，这种激素也被称作“血管收缩素”，它会参与“渴觉”的产生。之前有研究表明，每天喝水少于1200毫升的人，相比喝水在2000毫升—4000毫升的人来说，其抗利尿激素的水平会显著上升。
同时，有1/4抗利尿激素水平较高的正常人群患代谢综合征合并腹型肥胖、高血压、2型糖尿病、认知障碍、冠心病、肿瘤等疾病的风险会有不同程度的上升。
从另外一个角度来讲，适量饮水也可以帮助减肥，一方面饮水可以帮助身体新陈代谢，另一方面饭前适当饮水，也可以减少食物的摄入量，从而帮助控制体重。
每天喝多少水最靠谱？
水通过饮食和饮水进入体内，然后通过排尿、呼气、出汗、排便等方式进行代谢，正常情况下，人体每日摄入水的总量为2000—2500毫升，当然，这些水分并非全是靠饮水提供。
《中国居民膳食指南》建议成年人每天饮用1500—1700毫升水最为靠谱，根据季节以及工种情况（高温环境下作业）可以适当增加。
其实，补充水就是喝水。喝水就要喝干净无污染的健康好水。恬净净水器，守护家庭饮水健康。恬净TZ-RO系列纯水机经过陶氏RO膜过滤后的水，有效滤除重金属、有机物、细菌病毒、农药残留及余氯等呵护家人饮水健康。
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#122全国交通安全日##五大曝光# 【超员必罚，铤而走险不可取】2021年11月8日8时许,民警在 G351线疫情卡点执勤时，对一辆车辆号牌为川TZ2***轻型普通货车进行例行检查，发现原本核定载客人数为 5人的车辆，实载7人，涉嫌超员违法行为。
处罚:芦山县公安局飞仙派出所民警对驾驶员范某某进行了批评教育，并向他们告知超员违法行为的危害性，不要贪图便利，铤而走险上路行驶。通过宣传教育，驾驶员范某某表示悔意并认识到自己的错误，随后执勤民警依法对其处以罚款。

#恒大汽车首款车型完成工信部申报##恒大首款车即将量产你买吗#
昨天的第350匹公示上恒大首款车型。恒驰 5 定位为纯电 A 级 SUV，颜色为动感梦幻蓝，采用 H 型贯穿式 LED 大灯，21 寸运动轮毂。根据工信部申报的数据，该车长 4725mm、宽 1925mm、高 1688mm，最高车速 180km/h，发动机为联合汽车电子有限公司的 TZ210XS051，功率为 150kw。
从各种信息渠道来看，恒驰5是恒大的各大供应商帮忙赶工赶出来的产物，可以看做是恒大危机后的一次没什么太大用的自救。只是希望在目前这个阶段对外释放一些利好，管理外界预期。因为即便车型可以尽快上市，也缺乏对应的销售渠道和目标用户群体。对于已经失去公信力的品牌，对于国内市场的消费者来说基本是直接拉黑。
#微博新知博主#