7点就准时醒来，吃过早饭，坐在阳台晒太阳。
打开监控关注一下店内的情况，随着一声声收款的声音，今天的生意开始了……
经过三天的断夜食，已经慢慢找到了一点自控的动力。从一天三顿饭改成一天2顿，晚饭6点以后就不再吃，实在太饿的时候就吃了一口，只吃一口，至于吃什么，就挑喜欢的吃一口[嘻嘻]，略略看到一点点的空间。
昨天连续运动时间约计100分钟，今天早起并没有任何疼痛和不适，慢慢越来越进入状态了，很开心
虽然生活的烦恼还总是时不时的出现，可是有一颗积极又上进的心，才能让一地鸡毛的生活变得充满生机不是嘛[太开心]
继续加油呀
打开监控关注一下店内的情况，随着一声声收款的声音，今天的生意开始了……
经过三天的断夜食，已经慢慢找到了一点自控的动力。从一天三顿饭改成一天2顿，晚饭6点以后就不再吃，实在太饿的时候就吃了一口，只吃一口，至于吃什么，就挑喜欢的吃一口[嘻嘻]，略略看到一点点的空间。
昨天连续运动时间约计100分钟，今天早起并没有任何疼痛和不适，慢慢越来越进入状态了，很开心
虽然生活的烦恼还总是时不时的出现，可是有一颗积极又上进的心，才能让一地鸡毛的生活变得充满生机不是嘛[太开心]
继续加油呀
11.08早餐｜自制红豆乳酪贝果 周一好啊，今天杭州大降温啦，一秒入冬的感觉。
工作日早餐还是以快手便捷为主
加热后的贝果，先涂上一层乳酪，再涂上一层自制红豆酱。热热酥脆的贝果配上冰凉的红豆乳酪馅，外热内冷，奶香混合红豆酱的香甜，好吃
又洗了几颗蓝莓补充维生素。
喝的是羊奶，滚烫烫暖呼呼，适合入冬的天气[太阳]
#今日早餐# #今日美食分享# #早餐打卡# #今天吃什么# #好好吃饭# https://t.cn/A6xL2tZQ
工作日早餐还是以快手便捷为主
加热后的贝果，先涂上一层乳酪，再涂上一层自制红豆酱。热热酥脆的贝果配上冰凉的红豆乳酪馅，外热内冷，奶香混合红豆酱的香甜，好吃
又洗了几颗蓝莓补充维生素。
喝的是羊奶，滚烫烫暖呼呼，适合入冬的天气[太阳]
#今日早餐# #今日美食分享# #早餐打卡# #今天吃什么# #好好吃饭# https://t.cn/A6xL2tZQ
#乙烯今天吃什么#
黑咖啡☕
水煮蛋
无花果香蕉酸奶碗
❤︎无糖酸奶➕香蕉➕无花果➕超级种子粉➕甜菜根粉➕混合坚果➕黑巧克力
❤︎酸奶碗里加了好多料，搅拌均匀，每一口都满足～
#早餐[超话]##今日朝食[超话]##一人食##一人食[超话]##早餐·一人食[超话]##早餐,一人食##早餐·一人食##日食记[超话]##早餐##今日朝食##日食记##乙烯家的厨房##一万天早餐不重样#
【542】
️周末两天下雪
❄️今早北京的天空可太美啦～
黑咖啡☕
水煮蛋
无花果香蕉酸奶碗
❤︎无糖酸奶➕香蕉➕无花果➕超级种子粉➕甜菜根粉➕混合坚果➕黑巧克力
❤︎酸奶碗里加了好多料，搅拌均匀，每一口都满足～
#早餐[超话]##今日朝食[超话]##一人食##一人食[超话]##早餐·一人食[超话]##早餐,一人食##早餐·一人食##日食记[超话]##早餐##今日朝食##日食记##乙烯家的厨房##一万天早餐不重样#
【542】
️周末两天下雪
❄️今早北京的天空可太美啦～
✋热门推荐