#如何改变自己的气质#
我强烈建议你读读这本书！
《被讨厌的勇气：“自我启发之父阿德勒的哲学课》是一本关于我们自我发现和自我疗愈的心理学工具书。 本书最大的特点就是不仅分析了生活中的种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。
希望你像书中提到的那个患脸红症的女生一样最后获得幸福。
生活的一切都始于选择，怎么看待自己是你自己的选择；人生不是别人赋予的，而是自己选择的，是自己选择自己如何生活。
改变的第一步是理解，理解的第一步是接纳自己。答案不应该从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来的。
要改变对世界或自己的看法（生活方式）就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。
这本书还有好多好多你需要的养料。不妨看看！
《被讨厌的勇气：“自我启发之父阿德勒的哲学课》是一本值得放在枕边时时翻看和思考的书。

通武雜記184
2021（110）.10.29
辛丑年戊戌月庚戌日
我的分享，來自於我的反觀自照後，我非聖賢的真實，對照出濟佛何以要說半斤八兩，又為何要把天下烏鴉一般黑給突顯出來呢？人道既然是輪迴，那麼一切都很合理呀！眾生在享用個人福報當下，重新反觀，正如世間信用卡、各種信用機制下，所產生的擴張與透支，這種效應是明確的，因此，我分享，人生既不是來受苦的，也不是來享福的，那啥是這個生命真相的究竟呢？
眾生忘了人道輪迴，啥是真考驗，既非聖賢，又全都是待罪之身，那麼本身輪迴本身就是考驗，是機會的再給予，是這個談誠信為本的核心，為何要反身而誠的一種啟發呀！
是以眾生如果本末倒置、因果錯亂、陰陽不明，那麼這個聖訓中提到的，所謂魔考，所謂的八考，為何有內考、有外考、有奇考、有氣考、有順考、有逆考、有顛倒考呢？眾生既不是聖賢，都必須要從善如流，把從天子以至於庶人，為何要以修身為本，這個啟發，好好在有限生命中，善自珍重呀！眾生入寶山，空手而回，不就是等同沒有珍惜這個重生的機會嗎？是以很多氣天仙、精靈，包括亡魂來降筆時，都提到一失人身，萬劫不復呀！
因此眾生在此時此刻，極端現象頻發之際，尚未警醒，如同敲響喪鐘般的，等待自取之滅亡，不就是明顯的，是在坐以待斃嗎？為何要談放下屠刀，立地成佛呢？是這個良心發現的瞬間，從一時到時時的啟發，從千里之行，始於足下，沒有這頓悟的一時，又如何產生誠心保守後的時時呢？是以萬事起頭難是一時，千里之行的操守恆持是時時呀！這也就反應出，為何聖賢仙佛的諄諄訓誨，是字字珠璣呀！

导师又要写一篇论文，说是大概六、七千字即可，我就应承了下来。。。后来我就后悔了[裂开]昨天晚上心情差到了极点，和妈妈打电话时就哭了一场。但是哭完心里畅快了很多，论文思路上也打通了一点点点。。。读博路上要经历多少次自我怀疑，才可以百炼成钢啊！
其实，能够打败我的永远不是困难本身，而是恐惧和焦虑。是这些小情绪让我没办法安静下来认真看书，认真思考，而是把自己封闭在“我怎么还写不出来”的循环中。在一个人心灵封闭起来的时候，是不会有灵感的，甚至是无法做成任何一件事的。只有放下包袱，真正地沉浸在要做的事情之中，沉浸在所读的文献之中，才会慢慢张开心灵的触角，时时有启发，处处有所得。想当初写硕士论文的最后阶段，自己正是放下了一切包袱，进入到了那种心灵畅通的状态，才会享受到那种写作的高峰体验（当然，即使这样，我也少不了三天一小哭，五天一大哭[允悲]）。艺术作品总是痛苦的结晶。
前几天妈妈还发给我一篇鸡汤：即使前路充满泥泞，也要有玩泥巴的心情。说得没错[赞]（但做起来好难，因为人总是会陷入到情绪之中）

昨晚又梦到了去上钢琴课，发现自己突然不会弹了，然后在老师面前现场视奏的尴尬又不失恐惧的局面[二哈]

可能最近生活苦，所以拍的都是甜品