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恋与佛系凌推
未定小陆总
天雷
屯稿战士 知名画大饼专家
一直在收稿 从未想开团（不是
佛系养娃人 后续会慢慢出有属性/无属性的棉花崽崽
时不时有些奇怪的幽默
希望你喜欢
没啦！

【20211004 播出】西北菜无肉不欢，从手抓羊肉、蒸羊羔、烤羊腿到人人爱喝的羊杂汤，绝对都是秋季餐桌上大家最爱的美味，然而美味和养生如何兼得？脾胃科的专家告诉您：随心吃肉，吃对了甚至还可以降低血脂。羊肉滋补益气，怎么搭配才能更好的平衡食物凉热属性，达到最佳食疗效果？资深银川大厨现场教您烹饪最地道的秋补家常菜，汤汁鲜美，有一道工序非常重要。今天，《养生堂》国庆特别策划继续带您走进银川，北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任杜宏波，资深银川菜大厨乔文旗共同为您讲述《寻味家乡养生菜——银川》。
不使脂肪转化为痰浊，专家介绍，最为关键的是严格控制餐桌上的一种食物，这种食物非常美味，而且几乎随处可得，但是和肉搭配食用，会增加患高脂血症、高尿酸的风险，究竟是什么？怎么健康吃肉，专家将在现场揭晓。另外，资深的银川大厨还带来了一个保温盒，里面藏着一道当地人人爱吃的美食制作绝活儿，大厨将在现场演示，让大家一饱眼福。
老银川人离不开八宝茶，羊肉加八宝茶更是绝配。而在八宝茶中尤其以枸杞最为重要。宁夏有“五宝”，之首即为枸杞子。不过，对于口味甜腻的传统银川八宝茶，脾胃科专家建议用银川另外两种药食同源的特产取而代之，不仅能平燥，更有化湿、解决便秘的功效。

【专家出诊时间】杜宏波——北京中医药大学东直门医院：周二、三上午专家门诊、周二下午 特需门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

虽然已经进入秋天了，但是紫外线可没有消失，因此大家可不能因为季节的转变对防晒工作而有所懈怠啊！[挤眼]

我近期最爱用的防晒霜就是它了！我很少碰到纯物理的防晒霜能把肤感做的那么轻薄的，如果你是一个资深的护肤党应该会有了解到，像纯物理防晒主要是靠物质自身的镜面属性来把紫外线反射出去，从而达到保护肌肤的目的。[杰瑞]

像这类防晒霜为了提高自身防护效果都会选择物质颗粒比较大的成分，这样也导致了质地会比较厚重。

但是我用的这款却没有纯物理防晒的那种通病，用起来肤感很好，不会觉得很厚重，滋润度也比较强，涂完皮肤也没有拔干感，并且用起来还会有提亮肤色效果，我有的时候着急出门，就算只涂一个它气色也会很不错~

对了，这款防晒霜的防晒能力也很强，是SPF50的，用于日常通勤是绝对够用的！

姐妹们，防晒可不是专属于夏天哦，一年四季咱们都需要做好防晒的准备！

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