现在各地都在降温，大家都吃得多积极贴膘。但做了手术，还是要注意忌口。
忌口一是注意不要开怀大吃。很多姑娘以为吸脂后就不会再胖了，然后就开始放纵自己，这是要注意的，还是要控制一下。而且胖，不仅是是胖在皮下脂肪，通常内脏脂肪也会堆积，大吃大喝对肝脏也是有压力的。所以在吸脂后还是要做到保持合理饮食，加上一定轻度的锻炼和运动，才能维持术后效果，避免反弹。
另一个避免带有刺激性易诱发疾病、影响术后恢复的饮食，也就是传统概念里易“发”的东西。比如冬天火锅里的一些辣椒、香料，饭桌上的酒类就更不要沾，会引起皮肤不适，炎症扩散、疤痕增生等问题，术后还是要吃得清淡一点，为了自己的疤痕着想嘛。

吃糖也可以变漂亮好吃到停不下来[馋嘴]

最近压力大 睡眠质量低&内分泌失调让我回归养生girl
偶然机会被种草了这个SUKU的月见草维生素软糖和褪黑助眠软糖
口感像QQ糖一样 吃上就特别喜欢～
神奇的是身体有慢慢变好 内分泌也越来越正常
不仅有月见草油的成分，还可以提高自身免疫力
女孩子吃真是再好不过了[打call]

（海底捞美甲已经让我快乐一周了！现在才想起来发发！）

#suku保健软糖# #海底捞美甲#

今天天气很好，江边风也很大，这样感觉刚刚好，从江滩公园步行到超市补点吃的再回家，已经走了两个多小时，路上突然有一种感悟，你说女人怎样才算美丽人生！有人说女人要有自己的事业只要有钱就好，真的吗？心无旁骛，晚上如果不失眠，那我还相信。现在社会对女性要求越来越高，以至于重新定义我们，我们不仅要会带娃做家务还要会赚钱，是我们成就自己还是惯坏了男人？记得小时候，我的妈妈在家里忙家务，爸爸早出晚归赚钱，妈妈逛街跟朋友一起打牌，爸爸还是早出晚归，偶尔争吵最后都是被爸爸哄好，爸爸任劳任怨，这是6070年代父母的画面，可是现在我们给小朋友营造怎样的画面？妈妈可以换上拖鞋在厨房忙碌，也可以穿上高跟鞋在外拼搏，我们进步了，可是男人，有没有觉得现在好多男人越来越缺乏责任心和担当……之前我工作的公司，很多90后还有80的男生没有结婚，相处一年多，办公室女孩子都说送给我都不要，有人给他们介绍对象，还会有人开玩笑，不要祸害了别人家的好姑娘……虽然是玩笑话，但也真的如此，更不要说我们这些结婚的女人，去上个班还会感叹还是老公强点！现在我暂时没有工作，老公要我好好照顾女儿，除此以外就是好好保养自己，老公说这就是在为他分担，他可以放心在外打拼，一个月赚那么点钱，忙得自己掉头发睡不好孩子也不顾不到，说来也有道理，女人又为什么一定要工作，如果生活不需要我们工作，歇一歇又何妨，保养好自己，修养身心，让自己喜欢上自己，让另一半看到自己也是赏心悦目的，让自己觉得生活是阳光的，我相信有这状态才算美丽人生！结婚八年多，以前我没有勇气讲出这些，因为我怕我输，可是现在我讲了，原来只要你愿意相信所有的不美好都是考验自己，只要坚信自己值得拥有！