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南方的夏天总会让人犯困，困意像一个巨大的野兽，把我吞噬，越来越深，是连风油精都驱不散的。我迫切想要得到拯救，挣扎中，最后还是臣服在你的手里，那是举手投足间满是温柔和爱意的你，是温柔的呻吟，舒服干净的嗓音，这时恍惚间眼前闪出一道光，原来是你给我的温暖与希望。

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8月#减脂# 目标 减重2.5kg#健身#
今日体重：70.5kg
昨日体重：70.5kg
初始体重：117.8kg
#运动# ：下肢（深蹲 臀桥 后抬腿）

40分钟椭圆机
#早餐# ：山姆牛肉劵（1+1/3个）[允悲][允悲] +水果+牛奶+人参果2个
#午餐# ：早上吃太饱 中午吃了圣女果+美式+两包虾片
#加餐# ：薄荷鸡肉脆
#晚餐# ：凉拌菜+一个白煮蛋
#加餐# 运动后一杯无糖酸奶
被洋葱辣了胃 被我妹吐槽我不是东北味
早上吃太多面了 犯困 睡了一上午
下午收拾收拾出门拿昨天定的包子[偷笑][偷笑]
最近失业中 嗯 等这一个月卡到期 好好练了 得找工作了[二哈][二哈][二哈]

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南方的夏天总会让人犯困，困意像一个巨大的野兽，把我吞噬，越来越深，是连风油精都驱不散的。我迫切想要得到拯救，挣扎中，最后还是臣服在你的手里，那是举手投足间满是温柔和爱意的你，是温柔的呻吟，舒服干净的嗓音，这时恍惚间眼前闪出一道光，原来是你给我的温暖与希望。

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