好久好久没跑步了整个人都困困的[允悲]
跑完步果然神清气爽[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
今天做细胞的时候听了心流。
精神熵这个概念挺有意思
整个世界都是熵增，也包括精神熵，向混乱的方向。
而逆熵的过程，重建内心的秩序，专注，将过程作为目标。
所以就是工作的时候，专注于工作本身的意义乐趣挑战，休闲时间也要找到心流，复杂休闲活动比如弹琴，绘画，游戏反而是内心的节奏与和谐的关键（看的决定下次把琴挪到北京）。
这本书很棒。
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#365天早餐不重样[超话]#
生存固然重要
生活却需要不一样的精彩[太阳]
不纠结已发生的、无法改变的旧人旧事，减少内耗，不轻言放弃，不怯懦退缩，将时间用于提升自己，将精力专注于目标，即便抵达不了伟大，至少努力无憾。
大多数的我们都是普通人，但也是独一无二的个体。要爱自己的从容自信，笃定且勇敢。[鲜花] https://t.cn/RI7nYAL
生存固然重要
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#一日一食一记[超话]#
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