（4）大禹风水故事
我从小到大总是会遇见一些奇怪的事情，我觉得我总是遇到这些可能是源于我小时候做的一件事。
在那个时候回老家过年没有柴了，然后我姐姐就带着我拿着像猪八戒一样的铲子上山去拾柴，然后我就不小心把一个小土堆上面的三块红砖给打掉了，然后我姐说这个是别人的坟墓，以前的坟墓就是三块红砖，然后压着一块黄纸，就这样很随便的埋起来了，然后我姐拉着我跟它鞠了躬，道个歉我们就走了（注：猜测，但不确定跟这有没有联系）
我小学大概三四年级的时候，那天中午全家都出去了就剩我一个在家，我进厕所上完厕所准备出去的时候，突然听见家里家具挪动的声音，因为我家的桌子挪动的声音很特别，还有我家的那个塑料板凳，大概持续了有一分钟，我因为很怕就一直躲在厕所门后面不敢出声，后面没发出声音，我赶快开门跑了出去，这是第一个。
我小学六年级，那天我全家人也不在，我跟平常一样8:00睡觉，可是睡到半夜的时候突然就醒过来，翻来覆去怎么都睡不着，然后就把头扭向了门口，我就看到一个像一团烟雾聚集成一个人影的东西从我家厨房飘到了客厅，我那时候看到特别害怕，一个劲儿的往墙里钻，然后那一晚上都感觉有很多双手在摸我腿，第2天都不敢上学，后面我跟我爸妈说，他们都不相信我，那时候我怕鬼怕到有人说一个鬼字我全身都颤一下。
从这时候开始我就经常鬼压床，那个时候特别频繁，基本上每天晚上都会有，他们有人说用科学的方式来解释鬼压床说太劳累了，可我当时的运动量少之又少，鬼压床伴随我每天晚上有好几年了，每次鬼压床全身动弹不得，眼睛也睁不开，呼吸也困难，然后脑海里面看着一张张放大版的鬼脸，一个一个的向我袭来，一个比一个的恐怖，后面慢慢的鬼压床的次数就没那么多了，但偶尔还是会有，有一次鬼压床更奇怪，我的视角在我的床上也就是我的天花板上，看到我自己正在被鬼压床。
初一的时候有天晚上突然想减肥，那天晚上去后山道路那里跑步，跑着跑着就看到旁边有一个女的，过肩发，白长裙， 在后山那里很偏僻，也没路灯，她的脸就像是夜光灯一样，然后我跑的从她面前经过的时候她的眼睛就一直盯着我，跑到哪盯到哪，然后我就赶快跑到旁边一个房子后面绕过去再把头伸出来看她的时候人就突然不见了，我跑过去的时间不到15秒，后山那条道还很长，然后我跑到她站在那个位置四处看了看，也没看到她。。。
2018年，我舅舅在老家建好了房子，因为要喝喜酒，就去了我外婆老家那边，然后那天晚上我就睡他家，晚上睡觉又鬼压床了，因为现在慢慢的鬼压床次数都很少了，而且那次鬼压床把我吓到了，那时候视角一片漆黑，一个女的在我耳边撕心裂肺的在那叫，快要把我耳膜震破的那种，然后我害怕，我就跟着一起尖叫，之后才慢慢醒来。
在2018年快过年的那几天，我从深圳回老家过年，因为老家的房子很久没人住，所以我们一回去就把所有窗户打开开窗通风，我爸妈他们都出去走亲戚了，我就一个人坐在1楼客厅玩手机，因为坐久了就有点累，想着出去门口走一下，然后我走到门口看了一下四周准备回去，就透过窗户又看到那个白色像烟雾的鬼影，从我家客厅飘到厨房，后面我就坚信看到的是鬼了，因为第1次看到的时候是在半夜，深圳路上都有很多灯光，还有可能是什么光折射什么的，我家住在3楼，又是半夜觉得可能是睡迷糊了，再加上时间久了慢慢的就有点记忆模糊了，可是当第2次看到的时候就不得不信了。
而且晚上的时候我跟我妈睡一块，我妈刚跟我说完她要睡了，我说你睡吧，然后我继续玩手机，大概过了两三分钟，我妈突然笑了起来，像那种阴森的老太太的笑声，持续了大概有半分钟，当时我不敢动她，我就一直往墙后面靠，等到她没笑的时候，我就把我妈叫醒，问她她说她也不知道怎么回事，她说她没笑。
在2019年，我还是过年回老家，因为第2次在老家看到那个鬼之后就有点不敢睡觉，本来我想跟我妈睡，但我妈执意的要跟我爸睡，所以我只能一个人睡了，然后我把窗户和门都关紧了，还老是有风往我脖子上吹，它哪都不吹就吹我脖子，弄得我很晚了都没睡着，然后有点困快睡着的时候，突然就有一滴水滴到了我额头眉心正中间，那时我用手点了一下那个水，送到鼻子里闻一下是一股铁锈味，然后我慢慢的开灯抬头，天知道我那抬头花了多大的勇气，但是什么都没有。
第2天晚上睡觉之前，我用手把门窗的缝都试了一下，根本没有风吹进来，但是一睡觉就是有风吹我脖子，把头闷在被子里他就不吹，但一伸出来它就又开始吹了。
然后回到深圳之后，我也看到一些网友发的那些灵异事情，我就跟一些网友分享了一些我的这些故事，然后他们说可能是因为房顶潮湿渗水，所以才会滴头上的，叫我不要多想，后面我就越想越不对劲，首先房顶上水不会渗铁腥味儿的，再者，房顶一般会漏水的话那一块是会黑的，而我头顶上那一块是洁白的，还有就是我在那张床上每年过年都会在那睡，从来没有水滴到我头上过，除了那一次。
然后那天晚上跟网友分享这些故事，差不多到凌晨我才睡，但是第2天早上，我听见家里有人走来走去的声音，因为我们家是2房2厅，我爸妈和我哥睡两间房，我就睡在客厅那边的床上，我还听见我家那个菜篮子掉到地上的声音，因为我家菜篮子在我很小的时候就买了，到现在还在用，所以它掉到地上的声音我很熟悉，掉了差不多有三次，还有塑料凳子提起放下的声音，那时候睡得比较迷糊，就认为应该是爸妈起来干什么事，后面又想了想不对劲儿，因为我爸妈不会那么早起来，而且他们一起来那个开门的声音会有点大声，我立马就睁开眼睛，把窗帘拉起来一看，什么人也没有，菜篮子也是好好的放在柜子上，我拿起手机看才6:40多，然后睡不着，正准备下去上厕所，然后我想起来昨天晚上睡觉睡到一半突然感觉手上有点痛，我还想是不是把手压久了血液不流通才会痛，今早一看都有一道口子，而且那一道口子感觉是刚割了没多久的，轻轻一挤血就马上出来了，但我床上除了被子和手机什么都没有，再加上我那时候来月事晚上睡觉整个人都不会动的，睡觉什么样，醒来就什么样。
就在今年的6月份，我在学校住宿，我那天跟往常一样玩手机，然后差不多11点了才睡，差不多过了20多分钟之后，就有人在摸我的腿，那个感觉就跟六年级第1次看见鬼的那天晚上一模一样，前面我动都不敢动，就在那装睡，到后面太困了，又不敢睡，然后它摸哪我就打那，因为很烦很想睡觉，然后我直接坐起来，对着空气说了一句，不要弄我了好不好？我很想睡觉。但没什么用，它还是弄我，我实在忍不了了，就去旁边的舍友床上睡，床上它还是会动我，但动了下就没再动了，我现在还记得他它那时还戳了一下我的脊梁骨，突然就没动我了，但我已经睡不着了。
第2天我跟我朋友说，我朋友说让我自己回自己床上睡，要是晚上它还动我的话，就叫她来陪我睡，不出所料，它还是在我抱下手机准备睡觉的半个小时后又来动我了，我先说明一下，这不是我太害怕产生的幻觉，因为第1天晚上他摸我的时候根本没有去想鬼怪这些的，所以根本没什么心理压力，然后我朋友就来陪我睡觉，第3天也来陪我睡觉，后面就没动过了。
我家那是广东河源这边的，我们这边都不是特别信鬼神，所以我跟我爸妈讲，他们都觉得我在撒谎，从小跟他们说到大看到过这些东西他们都不信，小时候每遇到一次都会跟他们说一遍，然后这一次遇到的灵异事件，后面我就忍不住跟我妈说了，要是我再遇到一次，就让她想办法带我去找一些大师弄一下，我就想问一下，像我这种情况怎么去弄掉这些东西，因为每次遇到或看到的话都身心疲惫，心理和生理上的都感觉不好，那种恐慌和不安的感觉太难受了。
我从小到大总是会遇见一些奇怪的事情，我觉得我总是遇到这些可能是源于我小时候做的一件事。
在那个时候回老家过年没有柴了，然后我姐姐就带着我拿着像猪八戒一样的铲子上山去拾柴，然后我就不小心把一个小土堆上面的三块红砖给打掉了，然后我姐说这个是别人的坟墓，以前的坟墓就是三块红砖，然后压着一块黄纸，就这样很随便的埋起来了，然后我姐拉着我跟它鞠了躬，道个歉我们就走了（注：猜测，但不确定跟这有没有联系）
我小学大概三四年级的时候，那天中午全家都出去了就剩我一个在家，我进厕所上完厕所准备出去的时候，突然听见家里家具挪动的声音，因为我家的桌子挪动的声音很特别，还有我家的那个塑料板凳，大概持续了有一分钟，我因为很怕就一直躲在厕所门后面不敢出声，后面没发出声音，我赶快开门跑了出去，这是第一个。
我小学六年级，那天我全家人也不在，我跟平常一样8:00睡觉，可是睡到半夜的时候突然就醒过来，翻来覆去怎么都睡不着，然后就把头扭向了门口，我就看到一个像一团烟雾聚集成一个人影的东西从我家厨房飘到了客厅，我那时候看到特别害怕，一个劲儿的往墙里钻，然后那一晚上都感觉有很多双手在摸我腿，第2天都不敢上学，后面我跟我爸妈说，他们都不相信我，那时候我怕鬼怕到有人说一个鬼字我全身都颤一下。
从这时候开始我就经常鬼压床，那个时候特别频繁，基本上每天晚上都会有，他们有人说用科学的方式来解释鬼压床说太劳累了，可我当时的运动量少之又少，鬼压床伴随我每天晚上有好几年了，每次鬼压床全身动弹不得，眼睛也睁不开，呼吸也困难，然后脑海里面看着一张张放大版的鬼脸，一个一个的向我袭来，一个比一个的恐怖，后面慢慢的鬼压床的次数就没那么多了，但偶尔还是会有，有一次鬼压床更奇怪，我的视角在我的床上也就是我的天花板上，看到我自己正在被鬼压床。
初一的时候有天晚上突然想减肥，那天晚上去后山道路那里跑步，跑着跑着就看到旁边有一个女的，过肩发，白长裙， 在后山那里很偏僻，也没路灯，她的脸就像是夜光灯一样，然后我跑的从她面前经过的时候她的眼睛就一直盯着我，跑到哪盯到哪，然后我就赶快跑到旁边一个房子后面绕过去再把头伸出来看她的时候人就突然不见了，我跑过去的时间不到15秒，后山那条道还很长，然后我跑到她站在那个位置四处看了看，也没看到她。。。
2018年，我舅舅在老家建好了房子，因为要喝喜酒，就去了我外婆老家那边，然后那天晚上我就睡他家，晚上睡觉又鬼压床了，因为现在慢慢的鬼压床次数都很少了，而且那次鬼压床把我吓到了，那时候视角一片漆黑，一个女的在我耳边撕心裂肺的在那叫，快要把我耳膜震破的那种，然后我害怕，我就跟着一起尖叫，之后才慢慢醒来。
在2018年快过年的那几天，我从深圳回老家过年，因为老家的房子很久没人住，所以我们一回去就把所有窗户打开开窗通风，我爸妈他们都出去走亲戚了，我就一个人坐在1楼客厅玩手机，因为坐久了就有点累，想着出去门口走一下，然后我走到门口看了一下四周准备回去，就透过窗户又看到那个白色像烟雾的鬼影，从我家客厅飘到厨房，后面我就坚信看到的是鬼了，因为第1次看到的时候是在半夜，深圳路上都有很多灯光，还有可能是什么光折射什么的，我家住在3楼，又是半夜觉得可能是睡迷糊了，再加上时间久了慢慢的就有点记忆模糊了，可是当第2次看到的时候就不得不信了。
而且晚上的时候我跟我妈睡一块，我妈刚跟我说完她要睡了，我说你睡吧，然后我继续玩手机，大概过了两三分钟，我妈突然笑了起来，像那种阴森的老太太的笑声，持续了大概有半分钟，当时我不敢动她，我就一直往墙后面靠，等到她没笑的时候，我就把我妈叫醒，问她她说她也不知道怎么回事，她说她没笑。
在2019年，我还是过年回老家，因为第2次在老家看到那个鬼之后就有点不敢睡觉，本来我想跟我妈睡，但我妈执意的要跟我爸睡，所以我只能一个人睡了，然后我把窗户和门都关紧了，还老是有风往我脖子上吹，它哪都不吹就吹我脖子，弄得我很晚了都没睡着，然后有点困快睡着的时候，突然就有一滴水滴到了我额头眉心正中间，那时我用手点了一下那个水，送到鼻子里闻一下是一股铁锈味，然后我慢慢的开灯抬头，天知道我那抬头花了多大的勇气，但是什么都没有。
第2天晚上睡觉之前，我用手把门窗的缝都试了一下，根本没有风吹进来，但是一睡觉就是有风吹我脖子，把头闷在被子里他就不吹，但一伸出来它就又开始吹了。
然后回到深圳之后，我也看到一些网友发的那些灵异事情，我就跟一些网友分享了一些我的这些故事，然后他们说可能是因为房顶潮湿渗水，所以才会滴头上的，叫我不要多想，后面我就越想越不对劲，首先房顶上水不会渗铁腥味儿的，再者，房顶一般会漏水的话那一块是会黑的，而我头顶上那一块是洁白的，还有就是我在那张床上每年过年都会在那睡，从来没有水滴到我头上过，除了那一次。
然后那天晚上跟网友分享这些故事，差不多到凌晨我才睡，但是第2天早上，我听见家里有人走来走去的声音，因为我们家是2房2厅，我爸妈和我哥睡两间房，我就睡在客厅那边的床上，我还听见我家那个菜篮子掉到地上的声音，因为我家菜篮子在我很小的时候就买了，到现在还在用，所以它掉到地上的声音我很熟悉，掉了差不多有三次，还有塑料凳子提起放下的声音，那时候睡得比较迷糊，就认为应该是爸妈起来干什么事，后面又想了想不对劲儿，因为我爸妈不会那么早起来，而且他们一起来那个开门的声音会有点大声，我立马就睁开眼睛，把窗帘拉起来一看，什么人也没有，菜篮子也是好好的放在柜子上，我拿起手机看才6:40多，然后睡不着，正准备下去上厕所，然后我想起来昨天晚上睡觉睡到一半突然感觉手上有点痛，我还想是不是把手压久了血液不流通才会痛，今早一看都有一道口子，而且那一道口子感觉是刚割了没多久的，轻轻一挤血就马上出来了，但我床上除了被子和手机什么都没有，再加上我那时候来月事晚上睡觉整个人都不会动的，睡觉什么样，醒来就什么样。
就在今年的6月份，我在学校住宿，我那天跟往常一样玩手机，然后差不多11点了才睡，差不多过了20多分钟之后，就有人在摸我的腿，那个感觉就跟六年级第1次看见鬼的那天晚上一模一样，前面我动都不敢动，就在那装睡，到后面太困了，又不敢睡，然后它摸哪我就打那，因为很烦很想睡觉，然后我直接坐起来，对着空气说了一句，不要弄我了好不好？我很想睡觉。但没什么用，它还是弄我，我实在忍不了了，就去旁边的舍友床上睡，床上它还是会动我，但动了下就没再动了，我现在还记得他它那时还戳了一下我的脊梁骨，突然就没动我了，但我已经睡不着了。
第2天我跟我朋友说，我朋友说让我自己回自己床上睡，要是晚上它还动我的话，就叫她来陪我睡，不出所料，它还是在我抱下手机准备睡觉的半个小时后又来动我了，我先说明一下，这不是我太害怕产生的幻觉，因为第1天晚上他摸我的时候根本没有去想鬼怪这些的，所以根本没什么心理压力，然后我朋友就来陪我睡觉，第3天也来陪我睡觉，后面就没动过了。
我家那是广东河源这边的，我们这边都不是特别信鬼神，所以我跟我爸妈讲，他们都觉得我在撒谎，从小跟他们说到大看到过这些东西他们都不信，小时候每遇到一次都会跟他们说一遍，然后这一次遇到的灵异事件，后面我就忍不住跟我妈说了，要是我再遇到一次，就让她想办法带我去找一些大师弄一下，我就想问一下，像我这种情况怎么去弄掉这些东西，因为每次遇到或看到的话都身心疲惫，心理和生理上的都感觉不好，那种恐慌和不安的感觉太难受了。
｜走过一条长长血泪辛酸弯路的护肤心得
最近，后台问菲菲姐皮肤护理的小伙伴非常多。可能春天到了，皮肤也要变光彩。
菲菲姐护肤走了很长的弯路。年轻时皮肤特别好，天生胶原蛋白满满、白皙细腻。
工作后，学着同事大姐，经常去美容院护理皮肤。古早时期的美容院，护理方法不够科学，结果把我的皮肤弄得敏感、毛孔粗大。
无奈，偃旗息鼓放弃一切护理，自学很多皮肤、营养、健康知识，慢慢地皮肤恢复健康。期间，也迷信过大牌护肤品，尝试过非常多品牌，只要是耳熟能详的贵的护肤品，我基本都用过。
后来，日常护肤中增加医美护理。现在，皮肤状况，在同龄人中，算比较好的。
从20+，到现在，我这整整走了20多年。下面的心得，都是用银子、教训、时间堆出来的：
1、洗脸次数越多越好？频繁洗脸破坏皮肤屏障，导致过敏；
2、使用护肤品时，皮肤感到焦灼、刺痛，是护肤品起作用了？日常护肤不能有任何不适感；
3、喝水越多对皮肤越好？没有证据表明，多喝的水会进入皮肤。过多的水会被排出体外；
4、使用护肤品的次序不重要？不，次序很重要。先轻薄的，后厚重的。先活性成分的；
5、冷水洗脸会让毛孔收缩？冰水洗脸会引起皮肤血管收缩，皮肤弹性丧失，出现肌肤早衰的状况。
6、皮肤很油，不需要补水？错。水油平衡，皮肤才不会出油。出油是皮肤缺水表现；
7、阴天不用用防晒？不，阴天紫外线依然存在。户外建议SPF30，否则防晒力度不够；
8、越贵的护肤品越有效？不，成分、配方、工艺最重要，皮肤对护肤品的吸收能力有限；
9、国外品牌的护肤品是不是会安全些？以前可能是，现在国内很多品牌的护肤品很不错。
10、护肤品用越多种类越好？不。会造成皮肤吸收负担。
11、有的护肤品可以快速祛斑？初期极浅的色斑可以通过美白化妆品来使之淡化，但是对于较重的色斑，如果不用激光治疗，是不能祛除的。含有美白成分的美容液等化妆品，与其说可以祛斑，不如说可以有效预防色斑的产生。
12、我还年轻，不用用眼霜？越年轻使用眼霜效果越好，不要等到长皱纹了再用。菲菲姐是21岁开始用眼霜。
13、随着年龄的增长，皮肤就不会长痘了？不，成年人也会长痘。激素水平变化、压力、饮食，都会引起长痘。激素痘要找西医的皮肤科大夫。
14、长脂肪粒是因为护肤品太油？脂肪粒是因为护肤品没法被肌肤吸收，于是残留在表面所以长出颗粒。
15、频繁去角质对皮肤不好？轻度去角质对皮肤有好处，让皮肤更清洁、促进代谢、抗衰老、有助于皮肤吸收。但化学成分浓度高（3%以上的果酸）的去角质，一周2、3次即可。医疗机构的果酸去角质，2-4周一次即可；
16、粉刺是因为没洗干净皮肤？黑头白头的形成是因为激素性油脂分泌过高+角质脱落异常，而使毛孔栓塞的结果。黑头是当油脂与空气接触后被氧化变黑的。白头是封闭性的，油脂还没有跟空气接触。过度洁肤会伤害皮肤；
17、皱纹是可以用护肤品来消除的？永久性皱纹是指那些比较深大的皱纹，无论你用怎样好的护肤品都是无法消除的。对一些不稳定的细小皱纹，好好防晒，使用保湿抗氧化抗衰老和激发胶原蛋白生成的护肤品可以消除，或延缓皱纹的出现；
18、护肤品能缩小毛孔吗？不能。只有有的护肤品是清洁了毛孔，使得毛孔视觉上显得小。缩小毛孔只有通过医美的激光、黄金微针等破坏重建的方法缩小；
19、可以通过脸部按摩提拉皮肤、抗衰老？不能。经常按摩皮肤还容易破坏皮肤角质层，使得皮肤变敏感。热玛吉、超声刀、Fotona 4D pro、水光针，都能起到抗衰老的作用。定期做便宜的光子嫩肤、白瓷，也有效。很多皮肤科医生都把光子嫩肤、白瓷作为日常护理；
20、做医美，是不是只要设备真就可以了嘛？医美是一个技术活，大夫资质、水平、机构的专业程度都需要考虑。热玛吉、Fotona都要找官方认证的机构和大夫，这些可以在在对应官网查找。同样的设备，不同水平大夫做出来效果不同。
21、面膜可以天天用吗？做了医美，第一周要天天用。有条件，早晚都用。没有做医美，日常可以2天一次。面膜，要用医美类面膜，没什么刺激、安全。我常用的品牌是：可复美、芙纳、敷尔佳。
22、用干毛巾搽脸，可以吗？最好不要，皮肤最怕摩擦了。最好用洗脸巾。柔柔的，敷在脸上，一下，水就吸干了。
大家有护肤方面的问题，可以在微博评论区问我，或者，菲菲姐有一个护肤群，想了解护肤小科普的小伙伴，可以加助理wx入群：18600202125，备注「菲菲姐」。
往期部分护肤小文章：
1、和激光科大夫聊的护肤方法：https://t.cn/A6cfzcFe
2、变好看小合集：https://t.cn/A6ytqMk8
3、4个月肌肤年轻12岁，我是如何做到的：https://t.cn/A6wAZ4Q4
——————————
关注@清华菲菲姐https://t.cn/A6yttCYk，让自己值钱，让别人知道你很值钱。
#爱用物分享##护肤##随手拍身边的春天#
最近，后台问菲菲姐皮肤护理的小伙伴非常多。可能春天到了，皮肤也要变光彩。
菲菲姐护肤走了很长的弯路。年轻时皮肤特别好，天生胶原蛋白满满、白皙细腻。
工作后，学着同事大姐，经常去美容院护理皮肤。古早时期的美容院，护理方法不够科学，结果把我的皮肤弄得敏感、毛孔粗大。
无奈，偃旗息鼓放弃一切护理，自学很多皮肤、营养、健康知识，慢慢地皮肤恢复健康。期间，也迷信过大牌护肤品，尝试过非常多品牌，只要是耳熟能详的贵的护肤品，我基本都用过。
后来，日常护肤中增加医美护理。现在，皮肤状况，在同龄人中，算比较好的。
从20+，到现在，我这整整走了20多年。下面的心得，都是用银子、教训、时间堆出来的：
1、洗脸次数越多越好？频繁洗脸破坏皮肤屏障，导致过敏；
2、使用护肤品时，皮肤感到焦灼、刺痛，是护肤品起作用了？日常护肤不能有任何不适感；
3、喝水越多对皮肤越好？没有证据表明，多喝的水会进入皮肤。过多的水会被排出体外；
4、使用护肤品的次序不重要？不，次序很重要。先轻薄的，后厚重的。先活性成分的；
5、冷水洗脸会让毛孔收缩？冰水洗脸会引起皮肤血管收缩，皮肤弹性丧失，出现肌肤早衰的状况。
6、皮肤很油，不需要补水？错。水油平衡，皮肤才不会出油。出油是皮肤缺水表现；
7、阴天不用用防晒？不，阴天紫外线依然存在。户外建议SPF30，否则防晒力度不够；
8、越贵的护肤品越有效？不，成分、配方、工艺最重要，皮肤对护肤品的吸收能力有限；
9、国外品牌的护肤品是不是会安全些？以前可能是，现在国内很多品牌的护肤品很不错。
10、护肤品用越多种类越好？不。会造成皮肤吸收负担。
11、有的护肤品可以快速祛斑？初期极浅的色斑可以通过美白化妆品来使之淡化，但是对于较重的色斑，如果不用激光治疗，是不能祛除的。含有美白成分的美容液等化妆品，与其说可以祛斑，不如说可以有效预防色斑的产生。
12、我还年轻，不用用眼霜？越年轻使用眼霜效果越好，不要等到长皱纹了再用。菲菲姐是21岁开始用眼霜。
13、随着年龄的增长，皮肤就不会长痘了？不，成年人也会长痘。激素水平变化、压力、饮食，都会引起长痘。激素痘要找西医的皮肤科大夫。
14、长脂肪粒是因为护肤品太油？脂肪粒是因为护肤品没法被肌肤吸收，于是残留在表面所以长出颗粒。
15、频繁去角质对皮肤不好？轻度去角质对皮肤有好处，让皮肤更清洁、促进代谢、抗衰老、有助于皮肤吸收。但化学成分浓度高（3%以上的果酸）的去角质，一周2、3次即可。医疗机构的果酸去角质，2-4周一次即可；
16、粉刺是因为没洗干净皮肤？黑头白头的形成是因为激素性油脂分泌过高+角质脱落异常，而使毛孔栓塞的结果。黑头是当油脂与空气接触后被氧化变黑的。白头是封闭性的，油脂还没有跟空气接触。过度洁肤会伤害皮肤；
17、皱纹是可以用护肤品来消除的？永久性皱纹是指那些比较深大的皱纹，无论你用怎样好的护肤品都是无法消除的。对一些不稳定的细小皱纹，好好防晒，使用保湿抗氧化抗衰老和激发胶原蛋白生成的护肤品可以消除，或延缓皱纹的出现；
18、护肤品能缩小毛孔吗？不能。只有有的护肤品是清洁了毛孔，使得毛孔视觉上显得小。缩小毛孔只有通过医美的激光、黄金微针等破坏重建的方法缩小；
19、可以通过脸部按摩提拉皮肤、抗衰老？不能。经常按摩皮肤还容易破坏皮肤角质层，使得皮肤变敏感。热玛吉、超声刀、Fotona 4D pro、水光针，都能起到抗衰老的作用。定期做便宜的光子嫩肤、白瓷，也有效。很多皮肤科医生都把光子嫩肤、白瓷作为日常护理；
20、做医美，是不是只要设备真就可以了嘛？医美是一个技术活，大夫资质、水平、机构的专业程度都需要考虑。热玛吉、Fotona都要找官方认证的机构和大夫，这些可以在在对应官网查找。同样的设备，不同水平大夫做出来效果不同。
21、面膜可以天天用吗？做了医美，第一周要天天用。有条件，早晚都用。没有做医美，日常可以2天一次。面膜，要用医美类面膜，没什么刺激、安全。我常用的品牌是：可复美、芙纳、敷尔佳。
22、用干毛巾搽脸，可以吗？最好不要，皮肤最怕摩擦了。最好用洗脸巾。柔柔的，敷在脸上，一下，水就吸干了。
大家有护肤方面的问题，可以在微博评论区问我，或者，菲菲姐有一个护肤群，想了解护肤小科普的小伙伴，可以加助理wx入群：18600202125，备注「菲菲姐」。
往期部分护肤小文章：
1、和激光科大夫聊的护肤方法：https://t.cn/A6cfzcFe
2、变好看小合集：https://t.cn/A6ytqMk8
3、4个月肌肤年轻12岁，我是如何做到的：https://t.cn/A6wAZ4Q4
——————————
关注@清华菲菲姐https://t.cn/A6yttCYk，让自己值钱，让别人知道你很值钱。
#爱用物分享##护肤##随手拍身边的春天#
【生不如死！被头痛折磨30多年，原因竟是这个......】
头痛三十多年是一种怎样的体验？
来自贵州的张阿姨说，只能用四个字形容，生不如死
被头痛折磨30多年，能做的检查都做了却显示正常
走进医师，张阿姨神情憔悴，形容枯槁，眉眼间全是疲惫。
这么多年了，能治头痛的地方我都去过了，能吃的药也都吃了，都没有用，这里是我最后的希望了。
张阿姨今年56岁，自打三十多年前生完孩子，就开始头痛。起初是每个月发作两三次，持续时间有时一天，有时三天，是一阵一阵的跳痛，痛起来“很要命”，有好几次她痛得想撞墙。头痛来袭时往往伴随着剧烈的恶心呕吐，每次都吐得天昏地暗，仿佛要把胃里的所有东西都吐光。
“家里人都说我这是月子里落下的病。”张阿姨叹了口气，她去当地医院就诊，医生开了止痛药，却只能暂时缓解，疼痛会很快卷土重来。
随着时间的推移，张阿姨的头痛越来越频繁，尤其是最近十年，几乎每天都在受头痛的折磨，痛感也由原先的跳痛变为胀痛，“我感觉脑袋都要裂开了，真的是痛不欲生。”止痛药越吃越多，从一颗加到四颗，却依然抵挡不了来势汹汹的疼痛。
辗转各家医院，做过各种检查，CT、核磁共振、脑血管成像……奇怪的是，这些检查结果全部正常！当地的各级医院几乎都跑遍了，有的诊断是“神经性头痛”，有的说是“血管性头痛”，吃了很多药物，还托人从日本带了专治头痛的药，花了很多钱，却没一点效果。
到底是什么原因引起的头痛，张阿姨始终没有得到答案
细节之中寻找蛛丝马迹，头痛加重竟是因为止痛药？
三十年来寻医问药没有结果，看着张阿姨的头痛愈发厉害，精神状态一天比一天差，家人都很着急。“头痛病因非常复杂，首先要找到病因，才能对症下药。”刘恺鸣医生说。
一摞厚厚的检查单、报告单，既没有发现感染和炎症，也排除了脑血管病、肿瘤等问题，引起张阿姨头痛三十多年的罪魁祸首到底是什么？在仔细询问了病情后，一个细节引起了刘恺鸣医生的注意：在张阿姨头痛加剧的十年里，她几乎每天都在服用一种止痛片，少则1片，多则4、5片。
真相，呼之欲出！
原来，张阿姨患有两种头痛病！
最初是偏头痛，长时间、大剂量地服用止痛药又引发了药物过度使用性头痛。两种头痛交织，让张阿姨饱受折磨。
刘恺鸣医生表示，止痛药是把“双刃剑”，一方面可以较快地缓解头痛，让患者恢复正常的生活，但另一方面，如果经常过度使用，又会导致更顽固的头痛，对大脑造成严重损害。
造成药物过度使用性头痛，一般来说是因为患者对头痛疾病缺乏认识，将急性对症药物当成每日服用的“救命药”，长期过度使用，甚至成瘾；而有些则是医疗机构没能够针对原发性头痛给出规范的预防性治疗，只建议病人头痛时服用止痛药，导致了药物的滥用。
此时，只有戒断止痛药，头痛才有希望好。
刘恺鸣医生让张阿姨停了一直在吃的止痛药，又开了针对慢性偏头痛的预防性药物。此外，他建议张阿姨再做一个右心声学造影的超声检查。
意外发现心脏问题
头痛和心“眼”没长好是否有关？
“头痛难道还和心脏有关吗？”张阿姨感到很迷惑，况且自己在当地医院时，心电图、心脏超声等都查过了，结果都是正常的。
很快，右心声学造影的超声结果出来了，张阿姨的心脏里居然有一个“黑洞”。原来，在两种头痛的基础上，张阿姨还合并有“卵圆孔未闭”。
卵圆孔是人类胎儿时期心脏心房间隔里的一个正常血流通道，一般在1岁后闭合，若大于3岁的幼儿卵圆孔仍不闭合，就称卵圆孔未闭。成年人中约有20%~25%的卵圆孔不完全闭合。
没有闭合的卵圆孔在左右心房之间形成了一个通道，当右心压力瞬间增高，如咳嗽、大笑、打喷嚏时，右房的血液会流入左房，未经肺循环过滤的生物活性物质直接进入大脑血管，可能诱发偏头痛的发作，如果含有血栓甚至会发生脑卒中的风险。
刘恺鸣表示，卵圆孔未闭和偏头痛之间存在复杂的联系。偏头痛的发作类型、慢性化和难治性等问题是否与卵圆孔未闭相关，都值得进一步研究和探讨。未来，评估卵圆孔未闭情况，可能有助于偏头痛患者的个体化治疗和预后判断。
那么，是否需要开展卵圆孔未闭封堵手术呢？刘恺鸣医生认为，目前对于药物能够控制的偏头痛，不推荐手术，但如果存在卵圆孔未闭相关的脑卒中，就需要考虑进行手术。
按照刘恺鸣的建议，张阿姨戒断了止痛药，同时服用了预防偏头痛发作的药物。一个月后，张阿姨的情况开始好转，头痛的频率和严重程度均显著下降。三个月后，她的头痛已经很少发作了。“终于能过上正常人的生活了。”张阿姨露出了久违的笑容，说自己好久没有感觉这么轻松了。#知识分享大会##内行人才知道##点滴医事[超话]#
来源：浙大二院
头痛三十多年是一种怎样的体验？
来自贵州的张阿姨说，只能用四个字形容，生不如死
被头痛折磨30多年，能做的检查都做了却显示正常
走进医师，张阿姨神情憔悴，形容枯槁，眉眼间全是疲惫。
这么多年了，能治头痛的地方我都去过了，能吃的药也都吃了，都没有用，这里是我最后的希望了。
张阿姨今年56岁，自打三十多年前生完孩子，就开始头痛。起初是每个月发作两三次，持续时间有时一天，有时三天，是一阵一阵的跳痛，痛起来“很要命”，有好几次她痛得想撞墙。头痛来袭时往往伴随着剧烈的恶心呕吐，每次都吐得天昏地暗，仿佛要把胃里的所有东西都吐光。
“家里人都说我这是月子里落下的病。”张阿姨叹了口气，她去当地医院就诊，医生开了止痛药，却只能暂时缓解，疼痛会很快卷土重来。
随着时间的推移，张阿姨的头痛越来越频繁，尤其是最近十年，几乎每天都在受头痛的折磨，痛感也由原先的跳痛变为胀痛，“我感觉脑袋都要裂开了，真的是痛不欲生。”止痛药越吃越多，从一颗加到四颗，却依然抵挡不了来势汹汹的疼痛。
辗转各家医院，做过各种检查，CT、核磁共振、脑血管成像……奇怪的是，这些检查结果全部正常！当地的各级医院几乎都跑遍了，有的诊断是“神经性头痛”，有的说是“血管性头痛”，吃了很多药物，还托人从日本带了专治头痛的药，花了很多钱，却没一点效果。
到底是什么原因引起的头痛，张阿姨始终没有得到答案
细节之中寻找蛛丝马迹，头痛加重竟是因为止痛药？
三十年来寻医问药没有结果，看着张阿姨的头痛愈发厉害，精神状态一天比一天差，家人都很着急。“头痛病因非常复杂，首先要找到病因，才能对症下药。”刘恺鸣医生说。
一摞厚厚的检查单、报告单，既没有发现感染和炎症，也排除了脑血管病、肿瘤等问题，引起张阿姨头痛三十多年的罪魁祸首到底是什么？在仔细询问了病情后，一个细节引起了刘恺鸣医生的注意：在张阿姨头痛加剧的十年里，她几乎每天都在服用一种止痛片，少则1片，多则4、5片。
真相，呼之欲出！
原来，张阿姨患有两种头痛病！
最初是偏头痛，长时间、大剂量地服用止痛药又引发了药物过度使用性头痛。两种头痛交织，让张阿姨饱受折磨。
刘恺鸣医生表示，止痛药是把“双刃剑”，一方面可以较快地缓解头痛，让患者恢复正常的生活，但另一方面，如果经常过度使用，又会导致更顽固的头痛，对大脑造成严重损害。
造成药物过度使用性头痛，一般来说是因为患者对头痛疾病缺乏认识，将急性对症药物当成每日服用的“救命药”，长期过度使用，甚至成瘾；而有些则是医疗机构没能够针对原发性头痛给出规范的预防性治疗，只建议病人头痛时服用止痛药，导致了药物的滥用。
此时，只有戒断止痛药，头痛才有希望好。
刘恺鸣医生让张阿姨停了一直在吃的止痛药，又开了针对慢性偏头痛的预防性药物。此外，他建议张阿姨再做一个右心声学造影的超声检查。
意外发现心脏问题
头痛和心“眼”没长好是否有关？
“头痛难道还和心脏有关吗？”张阿姨感到很迷惑，况且自己在当地医院时，心电图、心脏超声等都查过了，结果都是正常的。
很快，右心声学造影的超声结果出来了，张阿姨的心脏里居然有一个“黑洞”。原来，在两种头痛的基础上，张阿姨还合并有“卵圆孔未闭”。
卵圆孔是人类胎儿时期心脏心房间隔里的一个正常血流通道，一般在1岁后闭合，若大于3岁的幼儿卵圆孔仍不闭合，就称卵圆孔未闭。成年人中约有20%~25%的卵圆孔不完全闭合。
没有闭合的卵圆孔在左右心房之间形成了一个通道，当右心压力瞬间增高，如咳嗽、大笑、打喷嚏时，右房的血液会流入左房，未经肺循环过滤的生物活性物质直接进入大脑血管，可能诱发偏头痛的发作，如果含有血栓甚至会发生脑卒中的风险。
刘恺鸣表示，卵圆孔未闭和偏头痛之间存在复杂的联系。偏头痛的发作类型、慢性化和难治性等问题是否与卵圆孔未闭相关，都值得进一步研究和探讨。未来，评估卵圆孔未闭情况，可能有助于偏头痛患者的个体化治疗和预后判断。
那么，是否需要开展卵圆孔未闭封堵手术呢？刘恺鸣医生认为，目前对于药物能够控制的偏头痛，不推荐手术，但如果存在卵圆孔未闭相关的脑卒中，就需要考虑进行手术。
按照刘恺鸣的建议，张阿姨戒断了止痛药，同时服用了预防偏头痛发作的药物。一个月后，张阿姨的情况开始好转，头痛的频率和严重程度均显著下降。三个月后，她的头痛已经很少发作了。“终于能过上正常人的生活了。”张阿姨露出了久违的笑容，说自己好久没有感觉这么轻松了。#知识分享大会##内行人才知道##点滴医事[超话]#
来源：浙大二院
✋热门推荐