一个抱着试试看的想法来到行动营的在校研究生,在考上研究生前体重一直维持在70kg左右,后来因为研究生阶段的学业压力很大,虽然运动量和饭量都跟之前没有区别,体重却一直上涨,生生胖了20斤。因为越来越胖,让他越来越怕和同学合影,甚至每天都不想照镜子,哪怕同学们从来都没有嘲笑过他的身材,他心里也不是滋味,回忆起自己之前的相貌,又看看现在的身材,觉得非常自卑、烦闷。
在发现自己长胖后,他也曾下定决心减肥过,什么「热量缺口」、「管住嘴迈开腿」「减少碳水摄入」等等很多减肥方法都尝试过,但无一例外都以失败告终。
因为靠饿肚子、大运动量减肥,只会让他第二天吃得更多,根本没法坚持。而且如果只吃菜不吃饭,又太咸太腻,吃不下。因为在学校没法亲自下厨,所以也没办法把控菜的味道。他又偏爱甜食,尤其是在学业压力大的时候,只能靠吃甜食来缓解压力。
所以之前尝试过的减肥方法总是坚持不了几天就宣告失败,除了增加痛苦和挫败感外,一无所获。
后来在公号上看到了我的行动营信息,一开始也是持观望态度,觉得我的减肥理念太过梦幻。几个月后,终于下定决心来试试。进入我们的行动营后,采用了我们的饮食方案,每天还是吃得很饱,也没有额外增加运动量,最后结营的时候很轻松的减掉了将近10斤的体重,从前那个精神的小伙又回来了。
真正变好的过程都是快乐的,凡是让你痛苦的减肥方式,都没办法真正减肥。
在这里,我们不仅仅是让你减下体重,更是让你与自己的身体和解找回对自己身体的掌控,与身体自然统一,让它精力满满地为我们的工作和生活高效地运转。#高效能易瘦# #减肥大作战# #减脂#
在发现自己长胖后,他也曾下定决心减肥过,什么「热量缺口」、「管住嘴迈开腿」「减少碳水摄入」等等很多减肥方法都尝试过,但无一例外都以失败告终。
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之前就写过VAA的小轻罐卸妆膏,直接荣升为我心中的top卸妆膏!它家产品虽不多,但个个都是精品[憧憬]VAA修容也是火得不要不要的,我用下来着实太惊喜了,是我妈看我用了直接抢走了的程度[允悲]不得不说,这完全就是为我们亚洲肤色定制的修容色啊!
VAA的修容是中性灰调的,不黄不红正正好!非常适合我们亚洲肤色,其实像一些欧美品牌的修容色我们用上去可能就会显脏不自然。[苦涩]
还贴心分了2个色号:01中性浅灰棕,适合偏白皮的修容,少量多次得叠加也很自然柔和;02号中性灰棕,想要更立体更明显的轮廓感就选它!
我平时用得最多的就是01,不仅和我肤色很搭,多次叠加也不会显脏,修出来自然柔和不僵硬~我超爱!
修容的粉质出来挨夸!太太太细腻软糯了,羊绒感一般,用上去就和粉饼一样丝滑,轻轻一扫就和皮肤融合了的感觉!对于一些新手妹妹也是非常友好啦~
对了VAA这个修容礼盒还是和竹宝堂联名的,不愧是竹宝堂出品的刷子,质感真的没话说,100%山羊毛上脸柔软厚实不扎脸,20°的斜角贼实用,基本上面部轮廓的修容都可以用它搞定!
要知道修容在整个妆容里可太重要了,上不上镜、精不精致就靠修容啊!哪怕是不够立体的鼻梁也能生生修出来!VAA这一套高质量的修容粉饼+竹宝堂刷子,300左右就能拥有,真的不要太划算!不管是化妆新手还是老手,一定要拥有![ok]
‼️这次修容、卸妆膏都有!可叠加满减,绝对不亏! https://t.cn/A6xLOWu2
‼️一定要备注【泓宝】才有加赠哦!!!
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#陈乔恩[超话]# 今天立冬啦宝贝
上一次见到你还是在16年
是怎么也没想到 五年都见不到你
甚至会更久 也许会是一辈子 想起来真的是很难过
不过以前那个蹦蹦跳跳 大大咧咧脾气不太好但是对葵花籽们特别好的小白羊
那个心里倔强又憨憨健忘的老陈
是给我们带来无数的快乐和感动
这是都是时间偷不走的宝藏 哪怕生生不见呢
多穿点衣服 你总是很怕冷
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多穿点衣服 你总是很怕冷
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