【文摘2495】Jon G.Allen：“我们强调依恋与心智化两者密切联结，而我们对 BPD（边缘型人格障碍）的一个中心观点是：不稳固的心智化乃源于依恋关系的紊乱。在本节第一部分，我们回顾了支持上述观点的四条主线：（1）BPD 成人的非安全依恋模式，（2）BPD 个体混乱的亲子关系史，（3）BPD 的代际传递在亲子间显示出一致性的模式，（4）发展出BPD 的个体其明确的创伤性依恋关系史。”

#心理学[超话]##精神分析#
我们与他人的连结的原型，通常就是与我们自己母亲的连结。根据与母亲早年的连结情况，我们会发展出安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋和紊乱型依恋。我们要看一看，当我平时跟人互动的时候，我究竟哪一部分特别的渴望对方？当我渴望对方的时候，我渴望对方什么样的态度？然后你再套用四种依恋类型，你就可以看到自己与他人的连结方式了。有些时候，外在的麻烦，其实说到底只不过是与人连结的麻烦。

2020-11-08[连续第1766天]
《自恋到依恋》

自体都在寻找客体，“我”永远在寻找“你”。依恋就是“我”能够把情感向“你”打开。

依恋有安全型，回避型，矛盾型和紊乱型。

安全型就是我对你的渴望，得到的是比较积极一致的回应。回避型是我对你的渴望得到的是一贯冷漠的回应。矛盾型则是我不能从你那得到稳定的回应，忽冷忽热，让我很矛盾。紊乱型就是在这三个类型中不断变换，不知道该如何表达自己。

我们一出身就是自恋的，觉得自己无所不能。如果这个时候婴儿的这份自恋能够表达出去，养育者能够接受，那么自恋就会转为依恋。

当孩子把自恋的动力转为客体，也就是万物，世界时，孩子的自体客体才能成长。当然前提还是父母这个客体既是强大的，也是善意的，愿意低下“自恋”的头颅，才能转化成依恋。而成人就没有那么容易，因为成人有能力保持自恋，婴儿没有。

如果自恋一直保持自己体内，没有外部接收和反馈，那么这个人会是孤独的，他把所有能量都集中自己身上，而失去了对外部世界的兴趣。这样的人容易自闭，也容易自傲。

如果像婴儿一样，一个客体可以让他觉得是身体的一部分，可以控制他，那么他的自恋就会转化，也就会融入到关系中，人格发展也就会完整。

*每天一看*
一，先说两句
1，抓本质
2，自身，竞品，消费者
3，始终掌握主动权
二，多说两句
1，遇到问题的时候要先对问题探底
2，你最想要的结果是什么？怎么做才能达到？什么才是对自己有帮助的？
3，所遇问题多问个为什么
4，多用写写画画

…………………………我是有底线的…………………………