阴阳之间的离合互藏，一阴一阳的天道日月五星相推、二阴二阳的天地四象八卦九宫六十四卦三百八十四爻、三阴三阳的天地人三才二十四气七十二候；五行之间，有相生，则不致导致某行的不足，有相克，则不致造成某行的太过。生中有克、克中有生、生克制化、胜复郁发、亢害承制，从而保证了一年之中气机变化的稳定状态。只有这样的稳定状态，经过几十亿年的氤氲衍化，才化育了万紫千红的生命世界，所有的生命都被打上了阴阳五行的烙印。于是，植物有了生长化收藏的生命节律，动物有了生长壮老已的生命过程。树木、马牛羊的牙齿、鱼的鳞片、乌龟背壳上的年轮，甚至南极洲冰层上的年轮，无一不是阴阳五行的杰作。——路辉 https://t.cn/z8f5ChG

#冬天，你好# 山楂助消化，吃多也伤胃#三乙话养生##健康一冬#

《黄帝内经》说:“亢则害，承乃制”；“过尤不及”，万事皆有度。

有度才能无“肚”。

山楂助消化，吃多了也搞事情，李时珍说:“生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜也。”

山楂吃多了坏牙！

金元四大家的朱震亨说山楂“多服之，则反克伐脾胃生发之气也。”吃多了份脾胃。

#健康一冬# 吃柑子，讲尺度#三乙话养生#

《黄帝内经》说:“亢则害，承乃制，”“过尤不及”，做任何事都有一个度，不能过。

吃，更得遵循这个原则，就是食養了。

柑子，又名柑橘，是咱这“会”人类种植较早的水果。柑，味甘，性寒，主产就在本月，古人说霜降后的柑子，才好吃。

柑子外面黄，里面更黄，不能多吃，令人肺燥肺寒咳嗽，全因为柑子骨子里的高冷；吃柑子多了还会生痰，甚至泻痢，别只讲钙、磷、铁、胡萝卜素，什么都得有个度。

中国五千年养生的第一个原则——不伤就是养！

真因为吃多柑子，惹出这些祸来，怎么办？明天接着看！