如何解决“熬夜口腔症候群”
熬夜的口腔问题根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔症候群”的关键是要从根本上减少和抑制牙菌斑。
1.选择有抑菌功能的牙膏
针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟的牙膏。特殊时期,刷牙的基础上使用非处方漱口水,会进一步降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎症和龋齿。
2.刷两次牙
晚上10点刷一遍牙,将口腔内细菌数量尽量减少,熬夜睡觉前再刷一次牙,这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。
3.注意饮食
吃零食的时候多喝清水,控烟限酒,尤其深夜狂吃之后。
#口腔健康# #口腔科普#
熬夜的口腔问题根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔症候群”的关键是要从根本上减少和抑制牙菌斑。
1.选择有抑菌功能的牙膏
针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟的牙膏。特殊时期,刷牙的基础上使用非处方漱口水,会进一步降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎症和龋齿。
2.刷两次牙
晚上10点刷一遍牙,将口腔内细菌数量尽量减少,熬夜睡觉前再刷一次牙,这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。
3.注意饮食
吃零食的时候多喝清水,控烟限酒,尤其深夜狂吃之后。
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如何解决“熬夜口腔症候群”
熬夜的口腔问题根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔症候群”的关键是要从根本上减少和抑制牙菌斑。
1.选择有抑菌功能的牙膏
针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟的牙膏。特殊时期,刷牙的基础上使用非处方漱口水,会进一步降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎症和龋齿。
2.刷两次牙
晚上10点刷一遍牙,将口腔内细菌数量尽量减少,熬夜睡觉前再刷一次牙,这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。
3.注意饮食
吃零食的时候多喝清水,控烟限酒,尤其深夜狂吃之后。
#口腔健康# #口腔科普# #成都科瓦齿科#
熬夜的口腔问题根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔症候群”的关键是要从根本上减少和抑制牙菌斑。
1.选择有抑菌功能的牙膏
针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟的牙膏。特殊时期,刷牙的基础上使用非处方漱口水,会进一步降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎症和龋齿。
2.刷两次牙
晚上10点刷一遍牙,将口腔内细菌数量尽量减少,熬夜睡觉前再刷一次牙,这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。
3.注意饮食
吃零食的时候多喝清水,控烟限酒,尤其深夜狂吃之后。
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《夜食症_百度百科》概述“夜食症”是一种由生活方式不当引起的疾病,多见于喜欢熬夜者或经常上夜班的中青年人。目前,医学界对“夜食症候群”已有明确定义,包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。“夜食症”易导致胃肠功能紊乱,引起消化性溃疡等疾病。进一步研究发现,这些病人和其他饮食https://t.cn/A6IlijYS
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