粥里扔把“补肺丸”，润肺止咳防便秘，连感冒都少了！
秋季补肺是关键，不少人会选择吃白色的食物来滋补肺气。在这些益肺的食物当中，杏仁是非常好的选择。尤其是针对秋冬季节常见的呼吸道不适症状来说，古人可是大力推荐杏仁的。就以中医学经典著作《伤寒论》为例，就随处可见杏仁的影子。而作为药食同源的药材之一，我们平时也可以通过食用杏仁来滋补肺气，以缓解秋冬季节身体的不适症状。
杏仁的两大功效
喜欢杏仁的人，往往被它浓郁的香味所吸引。中医学认为，杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。《本草求真》载：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通便，温则宣滞行痰。”
《本草纲目》曰：“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积。”现代研究表明，杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁中还含有蛋白质、杏仁油、挥发油、矿物质等成分。经过药理学实验得出结论，杏仁能够镇咳、镇痛、抗凝血，具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用，杏仁中所含的维生素、磷等微量元素对改善脑部营养有很大益处，具有补脑益智的功效。而且，杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
有一种杏仁有小毒
我们平时吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁，无毒，偏于滋润，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。而在药方中入药的则是北杏仁、苦杏仁，这类杏仁个头小，味道苦，含有大量氢氰酸，这种物质具有很强的止咳功效，同时也有毒性，能够阻断细胞的呼吸链，过量食用容易引起人体缺氧猝死。由于苦杏仁对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，药用价值非常高。
不过，使用苦杏仁时一定要遵医嘱，最好保证在每天6克以下，既能使其发挥补肺止咳的作用，毒性也相对较小。而对于甜杏仁来说，药性与苦杏仁相似，但药力稍弱，且药力较缓，安全性更高，更适合作为食物食用。
甜杏仁食谱
1、杏仁百合梨粥
材料：杏仁6克，百合15克，鲜鸭梨150克，粳米150克。
做法：新鲜鸭梨洗净，切丁；杏仁去皮、尖；百合洗净；粳米淘洗干净。锅中加入适量水，放入百合、杏仁和粳米，武火煮沸，搅拌，文火煮，粥将成，放入鸭梨丁，一边搅拌一边熬煮，粥成梨熟即可。
功用：本药粥具有滋阴润肺、清热平喘的功效。适合于肺燥阴虚咳嗽、口干、咽干的人群食用。
2、杏仁核桃仁粥
材料：杏仁6克，核桃仁30克，大米150克，蜂蜜适量。做法：杏仁去皮，与核桃仁一起捣成碎末；大米淘洗干净。锅中加入适量水，放入大米煮沸，再加杏仁、核桃仁，转文火熬煮成粥，待粥稍凉，调入蜂蜜即可。
功用：本药粥具有降肺止咳、润肠通便的功效。适合于咳嗽、咳痰、便秘的人群食用。
3、杏仁菠菜
材料：甜杏仁60克，菠菜150克，香油、盐、味精、白醋、蒜、糖、干红椒各适量。
做法：先将杏仁炒至熟脆，用刀背轻轻拍碎，备用；菠菜洗净，焯水备用；干红椒切碎，蒜拍碎备用。小锅烧热油倒入切碎的干红椒上，再倒入醋、盐、糖调成碗汁，把碗汁倒入菠菜上拌匀，最后加入杏仁碎、香油，稍拌几下即可装盘。
功用：本药膳具有养血美容、宣肺平喘、润肠通便的功效。适合皮肤干燥、面色无华、肺热咳嗽、肠燥便秘的人群食用。
4、杏仁炒蛋
材料：甜杏仁片30克，苦瓜300克，鸡蛋3个，油、盐、糖各适量。
做法：苦瓜洗净，从中间剖开去瓤，切薄片，用开水焯2分钟，沥干备用。鸡蛋磕开，倒入碗中，放少许盐，搅匀蛋液备用。小火热锅，用适量油把杏仁片稍炒熟，备用；热锅，放适量油，倒入苦瓜，放入适量盐、糖，翻炒至软，倒入蛋液，用铲从边向中间推几下，加入杏仁片，翻炒几下，等蛋成块即成。
功用：本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。
5、杏仁甜酥
材料：杏仁6克，低筋粉48克，细砂糖24克，全蛋液15克，橄榄油24克，泡打粉0.9克，苏打粉0.6克。
做法：用料理机将杏仁打碎；倒入橄榄油；加入细砂糖，12克全蛋液（留3克刷饼坯表面），稍微搅拌均匀；筛入低筋粉、泡打粉、小苏打；倒入打碎的杏仁粉拌成团；同时，180度上下火预热烤箱；取适量揉圆，压扁，放在烤盘上，注意留一定的间隔；给每一个饼坯刷上一层全蛋液；放入烤箱中层，上下火设置为180度，时间设置为20分钟；最后几分钟注意观察烤箱里的情况，饼干表面变成金黄色即可。
功用：本药点具有润肺止咳的功效。适合于慢性气管炎、肺虚咳嗽等人群食用。
6、双仁蜜饯
材料：炒甜杏仁90克，炒核桃仁150克，蜂蜜300克。做法：将炒甜杏仁放入铜锅中，加少量水，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁；锅内将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
功用：本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用。
7、杏仁甜饼
主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。
调料：番茄沙司、白糖各适量。
做法：甜杏仁加水，放入食品粉碎机中加工成泥。将杏仁泥倒入糯米粉中，加适量温水、白糖和成面团，做成小圆饼。锅内放食用油，待油温六成热时，小圆饼入锅煎成两面金黄出锅。装盘时，淋入番茄沙司即可食用。
#健康##科普##养生#
秋季补肺是关键，不少人会选择吃白色的食物来滋补肺气。在这些益肺的食物当中，杏仁是非常好的选择。尤其是针对秋冬季节常见的呼吸道不适症状来说，古人可是大力推荐杏仁的。就以中医学经典著作《伤寒论》为例，就随处可见杏仁的影子。而作为药食同源的药材之一，我们平时也可以通过食用杏仁来滋补肺气，以缓解秋冬季节身体的不适症状。
杏仁的两大功效
喜欢杏仁的人，往往被它浓郁的香味所吸引。中医学认为，杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。《本草求真》载：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通便，温则宣滞行痰。”
《本草纲目》曰：“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积。”现代研究表明，杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁中还含有蛋白质、杏仁油、挥发油、矿物质等成分。经过药理学实验得出结论，杏仁能够镇咳、镇痛、抗凝血，具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用，杏仁中所含的维生素、磷等微量元素对改善脑部营养有很大益处，具有补脑益智的功效。而且，杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
有一种杏仁有小毒
我们平时吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁，无毒，偏于滋润，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。而在药方中入药的则是北杏仁、苦杏仁，这类杏仁个头小，味道苦，含有大量氢氰酸，这种物质具有很强的止咳功效，同时也有毒性，能够阻断细胞的呼吸链，过量食用容易引起人体缺氧猝死。由于苦杏仁对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，药用价值非常高。
不过，使用苦杏仁时一定要遵医嘱，最好保证在每天6克以下，既能使其发挥补肺止咳的作用，毒性也相对较小。而对于甜杏仁来说，药性与苦杏仁相似，但药力稍弱，且药力较缓，安全性更高，更适合作为食物食用。
甜杏仁食谱
1、杏仁百合梨粥
材料：杏仁6克，百合15克，鲜鸭梨150克，粳米150克。
做法：新鲜鸭梨洗净，切丁；杏仁去皮、尖；百合洗净；粳米淘洗干净。锅中加入适量水，放入百合、杏仁和粳米，武火煮沸，搅拌，文火煮，粥将成，放入鸭梨丁，一边搅拌一边熬煮，粥成梨熟即可。
功用：本药粥具有滋阴润肺、清热平喘的功效。适合于肺燥阴虚咳嗽、口干、咽干的人群食用。
2、杏仁核桃仁粥
材料：杏仁6克，核桃仁30克，大米150克，蜂蜜适量。做法：杏仁去皮，与核桃仁一起捣成碎末；大米淘洗干净。锅中加入适量水，放入大米煮沸，再加杏仁、核桃仁，转文火熬煮成粥，待粥稍凉，调入蜂蜜即可。
功用：本药粥具有降肺止咳、润肠通便的功效。适合于咳嗽、咳痰、便秘的人群食用。
3、杏仁菠菜
材料：甜杏仁60克，菠菜150克，香油、盐、味精、白醋、蒜、糖、干红椒各适量。
做法：先将杏仁炒至熟脆，用刀背轻轻拍碎，备用；菠菜洗净，焯水备用；干红椒切碎，蒜拍碎备用。小锅烧热油倒入切碎的干红椒上，再倒入醋、盐、糖调成碗汁，把碗汁倒入菠菜上拌匀，最后加入杏仁碎、香油，稍拌几下即可装盘。
功用：本药膳具有养血美容、宣肺平喘、润肠通便的功效。适合皮肤干燥、面色无华、肺热咳嗽、肠燥便秘的人群食用。
4、杏仁炒蛋
材料：甜杏仁片30克，苦瓜300克，鸡蛋3个，油、盐、糖各适量。
做法：苦瓜洗净，从中间剖开去瓤，切薄片，用开水焯2分钟，沥干备用。鸡蛋磕开，倒入碗中，放少许盐，搅匀蛋液备用。小火热锅，用适量油把杏仁片稍炒熟，备用；热锅，放适量油，倒入苦瓜，放入适量盐、糖，翻炒至软，倒入蛋液，用铲从边向中间推几下，加入杏仁片，翻炒几下，等蛋成块即成。
功用：本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。
5、杏仁甜酥
材料：杏仁6克，低筋粉48克，细砂糖24克，全蛋液15克，橄榄油24克，泡打粉0.9克，苏打粉0.6克。
做法：用料理机将杏仁打碎；倒入橄榄油；加入细砂糖，12克全蛋液（留3克刷饼坯表面），稍微搅拌均匀；筛入低筋粉、泡打粉、小苏打；倒入打碎的杏仁粉拌成团；同时，180度上下火预热烤箱；取适量揉圆，压扁，放在烤盘上，注意留一定的间隔；给每一个饼坯刷上一层全蛋液；放入烤箱中层，上下火设置为180度，时间设置为20分钟；最后几分钟注意观察烤箱里的情况，饼干表面变成金黄色即可。
功用：本药点具有润肺止咳的功效。适合于慢性气管炎、肺虚咳嗽等人群食用。
6、双仁蜜饯
材料：炒甜杏仁90克，炒核桃仁150克，蜂蜜300克。做法：将炒甜杏仁放入铜锅中，加少量水，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁；锅内将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
功用：本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用。
7、杏仁甜饼
主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。
调料：番茄沙司、白糖各适量。
做法：甜杏仁加水，放入食品粉碎机中加工成泥。将杏仁泥倒入糯米粉中，加适量温水、白糖和成面团，做成小圆饼。锅内放食用油，待油温六成热时，小圆饼入锅煎成两面金黄出锅。装盘时，淋入番茄沙司即可食用。
#健康##科普##养生#
uu的流水账：
这一天我过得很充实。
早上妈妈说今天要带我去玩土，我兴奋地跟着爸爸妈妈奶奶弟弟一起到了农村。妈妈今天要种花嘛，我也跟着她一起研究多肉土，拌拌这个，加加那个，可好玩了。 我卖力的铲土，同时打碎了妈妈两个花盆。不过她没有怪我，可能是因为她忙起来没心思教育我吧！ 时间过得很快，直到两点钟我才突然饿了，爸爸买来了菠萝酱小面包，我一口气吃了两个，第一次觉得吃饭这么香！ 后来妈妈终于把花花种好了，回家的车上，我也累得睡着了。
晚饭过后我洗完了澡澡，爸爸要带着妈妈去跑步，爸爸觉得应该带上我，于是我又获得了一次丢下弟弟和爸爸妈妈独处的机会。我们开开心心的出了门，到了防洪堤，今晚的月色很美！爸爸先跑远了，我却全程都要妈妈背背，因为在妈妈的背上很舒服。 可是，我突然想拉臭臭了！我挣脱妈妈站在草地边，努力的想要拉出来。可是怎么拉都拉不出，我躲着妈妈，又躲着爸爸，想要自己解决这件事，可是太难了，我拉不出来。 我就这样在江边磨蹭了四十分钟，不给抱也不给背，就这么努力着。 终于我被强抱着回了家，还是躲到了角落里想继续努力，直到奶奶发现我，我的便秘时间已经过去了一个半小时。奶奶带着我去马桶上努力，我拉得满头大汗，一边哭喊，一边使劲，一脸鼻涕眼泪的等来了妈妈，妈妈说我哭得太过于惨烈，她终于想起来一个神器，开塞露！ 结果确实厉害，一用十几秒我就拉出来了，太好了！ 我神清气爽的回到房间清洗干净后，妈妈又给了我一支甜甜的果汁，妈妈说这个也是通便的。我躺在妈妈腿上喝甜甜，心情非常好，说说话，唱唱歌，就这样睡着了……
这一天我过得很充实。
早上妈妈说今天要带我去玩土，我兴奋地跟着爸爸妈妈奶奶弟弟一起到了农村。妈妈今天要种花嘛，我也跟着她一起研究多肉土，拌拌这个，加加那个，可好玩了。 我卖力的铲土，同时打碎了妈妈两个花盆。不过她没有怪我，可能是因为她忙起来没心思教育我吧！ 时间过得很快，直到两点钟我才突然饿了，爸爸买来了菠萝酱小面包，我一口气吃了两个，第一次觉得吃饭这么香！ 后来妈妈终于把花花种好了，回家的车上，我也累得睡着了。
晚饭过后我洗完了澡澡，爸爸要带着妈妈去跑步，爸爸觉得应该带上我，于是我又获得了一次丢下弟弟和爸爸妈妈独处的机会。我们开开心心的出了门，到了防洪堤，今晚的月色很美！爸爸先跑远了，我却全程都要妈妈背背，因为在妈妈的背上很舒服。 可是，我突然想拉臭臭了！我挣脱妈妈站在草地边，努力的想要拉出来。可是怎么拉都拉不出，我躲着妈妈，又躲着爸爸，想要自己解决这件事，可是太难了，我拉不出来。 我就这样在江边磨蹭了四十分钟，不给抱也不给背，就这么努力着。 终于我被强抱着回了家，还是躲到了角落里想继续努力，直到奶奶发现我，我的便秘时间已经过去了一个半小时。奶奶带着我去马桶上努力，我拉得满头大汗，一边哭喊，一边使劲，一脸鼻涕眼泪的等来了妈妈，妈妈说我哭得太过于惨烈，她终于想起来一个神器，开塞露！ 结果确实厉害，一用十几秒我就拉出来了，太好了！ 我神清气爽的回到房间清洗干净后，妈妈又给了我一支甜甜的果汁，妈妈说这个也是通便的。我躺在妈妈腿上喝甜甜，心情非常好，说说话，唱唱歌，就这样睡着了……
80%的老胃病都跟肝有关，四味中药，养胃也养肝
原创 温暖中医
我们总是说肺是娇脏，其实人的这个脾胃也非常的娇气，受不得一点委屈。以至于它在中医界留下了一个响当当的名号，大喇叭，因为它实在是太敏感了，稍微有点儿风吹草动就要“告状”。
比方说吃了不干净的东西，很难受，它会第一时间想办法排出来，表现出来就是呕吐。
既然胃有这么强的自愈能力，为什么胃病的发病率依然居高不下呢？
说到这儿，相信很多朋友都有过切身的体会，胃病，确实不好治，今天好一点，明天差一点，反反复复，一不小心就拖成了老胃病。
遇到这种情况，大家不妨换一种思路，用疏肝理气的办法，一准儿能好。
为什么这么说呢？
从中医五行理论来讲，肝属木，脾胃属土，木克土呀，有这一层关系在里面。说的再具体一点，像胀气，严重的甚至觉得有股气能顶到咽喉处，想打嗝但打不上来，还会恶心，呕吐，反酸，食欲不振，不想吃东西等等。都是因为肝主疏泄的功能受到了影响，导致肝气乱作一团，该升的不升，该降的不降，在身体里横冲直撞。所以真正的罪魁祸首是谁？是肝，胃不过是代肝受过罢了。清代名医叶天士是这么说的：“肝为起病之源，胃为传病之所。”
用什么方？严用和的四磨汤。严用和是南宋医家，他写了一本书，叫《济生方》，除了今天提到的四磨汤，还有像家喻户晓的归脾丸，都出自这本书。
四磨汤：人参、槟榔、沉香各6克，乌药10克
现在也有中成药——四磨汤口服液。
只不过中成药把人参拿掉了，把沉香拿掉了，换成了木香和枳壳。
那么，这个方子是怎么帮我们把气理顺的呢？
首先是乌药，乌药能升能降，往上能走到肺，往下能入肾，上下疏通，有点像交通警察，把上中下三部分的气都理顺。而且它又是辛温的，可以散寒，可以暖腹。要知道寒邪也是会阻碍气机流通的。它吃下去以后，先把寒气散出去，再把我们的肚子暖起来。
紧接着沉香，沉香的作用是往下降。心神不宁的时候，打一点点沉香粉，它散发出来的芳香能让人沉心静气。所以沉香沉香，这个沉不光指的是它“入水而沉”，更是内心的沉稳、沉静。身体的气乱了以后，有一部分本来应该是往下走的，现在它反而上逆，往上走了，沉香可以让逆气降下去，它是很有份量的，就像船锚一样，船在海上航行遇到大风大浪难以靠岸停泊的时候，把锚抛下去，就能起到固定船舶的作用。
再看槟榔，槟榔在这里的作用有两方面，第一行气，气滞用它。第二消积，有积食了也用它。在以前，也常常被拿来驱虫，虫子不喜欢槟榔的那个气味，槟榔一去，它就脚底抹油似的溜走了。把槟榔加到方子里去，它可以让停留在肚子里的食积溜出去，食积从下面一走掉，新鲜气血就往上涌，脾胃就恢复了活力，胃口会变好。
这三味药有一个共同的特点，质地坚硬。如果说中药也有自己的性格，那它们三个就是强势的，工作上一点儿也不含糊，行气的力量非常不一般。
这沉香乌药槟榔都是行气的，人参是补气的，似乎是有点儿格格不入了。对此，明代医家翁仲仁在他的《痘疹金镜录》一书中是这么说的：“四磨饮中人参者，降中有升，泻中带补恐伤其气也。”
大家要明白一个道理，行气药就像是一驾马车，马车要跑得快，马儿得有力气，换句话说，身体的气要足，才有力量把郁滞的气机推开，而且过后不容易虚。
人参吃了以后感觉身上会比较有劲，从前讲话低声细语，现在也洪亮了，从前动不动就出虚汗，浑身乏力，现在呢精神矍铄。这就是气足了。
正如清代医家张秉成所说：“大抵此方所治，皆为忧愁思怒得之者多。”忧愁思怒都是情志病，情志病往往要从肝入手，说白了就是肝气不通，堵住了，影响到了脾胃功能，吃一点儿四磨汤，把气理顺了，胀气感就消失了，胃口也打开了。
现代常用于消化不良、腹胀、腹痛、反酸、便秘、腹泻、肺气肿、梅核气等，还有像术后，能促进肠胃功能恢复。
原创 温暖中医
我们总是说肺是娇脏，其实人的这个脾胃也非常的娇气，受不得一点委屈。以至于它在中医界留下了一个响当当的名号，大喇叭，因为它实在是太敏感了，稍微有点儿风吹草动就要“告状”。
比方说吃了不干净的东西，很难受，它会第一时间想办法排出来，表现出来就是呕吐。
既然胃有这么强的自愈能力，为什么胃病的发病率依然居高不下呢？
说到这儿，相信很多朋友都有过切身的体会，胃病，确实不好治，今天好一点，明天差一点，反反复复，一不小心就拖成了老胃病。
遇到这种情况，大家不妨换一种思路，用疏肝理气的办法，一准儿能好。
为什么这么说呢？
从中医五行理论来讲，肝属木，脾胃属土，木克土呀，有这一层关系在里面。说的再具体一点，像胀气，严重的甚至觉得有股气能顶到咽喉处，想打嗝但打不上来，还会恶心，呕吐，反酸，食欲不振，不想吃东西等等。都是因为肝主疏泄的功能受到了影响，导致肝气乱作一团，该升的不升，该降的不降，在身体里横冲直撞。所以真正的罪魁祸首是谁？是肝，胃不过是代肝受过罢了。清代名医叶天士是这么说的：“肝为起病之源，胃为传病之所。”
用什么方？严用和的四磨汤。严用和是南宋医家，他写了一本书，叫《济生方》，除了今天提到的四磨汤，还有像家喻户晓的归脾丸，都出自这本书。
四磨汤：人参、槟榔、沉香各6克，乌药10克
现在也有中成药——四磨汤口服液。
只不过中成药把人参拿掉了，把沉香拿掉了，换成了木香和枳壳。
那么，这个方子是怎么帮我们把气理顺的呢？
首先是乌药，乌药能升能降，往上能走到肺，往下能入肾，上下疏通，有点像交通警察，把上中下三部分的气都理顺。而且它又是辛温的，可以散寒，可以暖腹。要知道寒邪也是会阻碍气机流通的。它吃下去以后，先把寒气散出去，再把我们的肚子暖起来。
紧接着沉香，沉香的作用是往下降。心神不宁的时候，打一点点沉香粉，它散发出来的芳香能让人沉心静气。所以沉香沉香，这个沉不光指的是它“入水而沉”，更是内心的沉稳、沉静。身体的气乱了以后，有一部分本来应该是往下走的，现在它反而上逆，往上走了，沉香可以让逆气降下去，它是很有份量的，就像船锚一样，船在海上航行遇到大风大浪难以靠岸停泊的时候，把锚抛下去，就能起到固定船舶的作用。
再看槟榔，槟榔在这里的作用有两方面，第一行气，气滞用它。第二消积，有积食了也用它。在以前，也常常被拿来驱虫，虫子不喜欢槟榔的那个气味，槟榔一去，它就脚底抹油似的溜走了。把槟榔加到方子里去，它可以让停留在肚子里的食积溜出去，食积从下面一走掉，新鲜气血就往上涌，脾胃就恢复了活力，胃口会变好。
这三味药有一个共同的特点，质地坚硬。如果说中药也有自己的性格，那它们三个就是强势的，工作上一点儿也不含糊，行气的力量非常不一般。
这沉香乌药槟榔都是行气的，人参是补气的，似乎是有点儿格格不入了。对此，明代医家翁仲仁在他的《痘疹金镜录》一书中是这么说的：“四磨饮中人参者，降中有升，泻中带补恐伤其气也。”
大家要明白一个道理，行气药就像是一驾马车，马车要跑得快，马儿得有力气，换句话说，身体的气要足，才有力量把郁滞的气机推开，而且过后不容易虚。
人参吃了以后感觉身上会比较有劲，从前讲话低声细语，现在也洪亮了，从前动不动就出虚汗，浑身乏力，现在呢精神矍铄。这就是气足了。
正如清代医家张秉成所说：“大抵此方所治，皆为忧愁思怒得之者多。”忧愁思怒都是情志病，情志病往往要从肝入手，说白了就是肝气不通，堵住了，影响到了脾胃功能，吃一点儿四磨汤，把气理顺了，胀气感就消失了，胃口也打开了。
现代常用于消化不良、腹胀、腹痛、反酸、便秘、腹泻、肺气肿、梅核气等，还有像术后，能促进肠胃功能恢复。
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