#跑步打卡#群里有人约骑车，有人响应，发起人说单位不让出市，只能本市的一起……唉，疫情赶紧过去吧。
南操场第八道逆时针慢摇22圈……polar vantage v2和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(今天M430一开就把咕咚连的心率带蓝牙信号抢走了所以半圈后才开M430)：polar VV2 148/138/6.46公里，polar M430 148/139/6.44公里，佳明245 149/138/6.43公里，pace2 150/139/6.73公里 ，咕咚148/138/6.50公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M430。
polar VV2跑步指数51，步频190，最大功率172，平均功率138。穿的美津浓wave spacer鞋。polar M430跑步指数53，步频192。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频191，最大功率173，平均功率148。佳明最大摄氧量46，步频190。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：30：70，内外翻幅度7°，步频配速比190/6'35"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间249毫秒，腾空时间64毫秒，触地腾空比3.9，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率43w，触地时间268ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.69cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#跑步打卡#群里正说群里几个人跑力，被提到的一人忽然冒头问：干嘛呢？
我赶紧说：9老板，腩腩说你出道即巅峰，cue他！竟然看衰你未来！
9老板说：出道即巅峰……我也这么认为[允悲]
顿了顿又说：就这样也能拉爆腩腩，停跑一个月也一样拉爆……
叹气，跑步这事就是这样，你再努力，可能都到不了别人起点。
南操场第八道逆时针慢摇22圈……polar vantage v2和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离10.12)：polar VV2 144/135/9.98公里，polar M430 144/135/10.25公里，佳明245 145/136/9.92公里，pace2 145/136/10.55公里 ，咕咚144/135/10.34公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、M430、pace2。
polar VV2跑步指数52，步频192，最大功率150，平均功率130。穿的美津浓wave idaten鞋。polar M430跑步指数54，步频192。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频192，最大功率164，平均功率142。佳明最大摄氧量46，步频192。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：8：77：15，内外翻幅度7°，步频配速比192/6'48"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间254毫秒，腾空时间55毫秒，触地腾空比4.6，跑姿得分95。stryd数据：姿势功率43w，触地时间268ms，LSS9.2KN/M，垂直振幅4.49cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

# . : #
分享两件超温暖的白色过冬外套[ok]~
【Polar Bear】这个毛绒绒的北极熊面料是我薅工厂羊毛薅来的，价格很美丽哦。宽松的版型不挑人穿，黑色撞边设计简约耐看。
【冰岛手札】这件是衬衫版型的薄棉服，有种学生气的感觉很减龄。蛮轻盈的一点不压身！
日常穿穿休闲舒服，冬天囤几件保暖的外套很有必要哦！ https://t.cn/A6xLWwna