苦瓜 西瓜 冬瓜：夏天来临，中医教你如何做好一名“吃瓜群众”

夏天来临，很多人都会因炎炎烈日变得心烦焦躁，易恼怒，恨不得24小时待在空调房里，足不出户，每天食欲也不佳，不知道吃些什么，深怕上火。其实，我们大可不必如此忧愁，除了补充日常必需的营养，我们在夏天还可以做一名资深的“吃瓜群众”。

苦瓜：中医认为其有清热解毒、清心明目、清凉解渴、益气解乏的功效。李时珍《本草纲目》：苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。

现代研究发现苦瓜中含有多肽系,这是一种类似胰岛素的有机物,具有降低血糖的功能，对糖尿病有一定疗效。苦瓜中维生素C含量也很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜生食性寒，熟食性温，因此脾虚胃寒者不应生吃；苦瓜中含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食苦瓜。

西瓜：夏天热销的瓜果之一。中医上认为西瓜性寒，味甘甜，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，将其称为“天然白虎汤”。

西瓜生冷，吃多了易伤脾胃。所以，脾胃虚寒、消化不良、大便泄泻的人少食为宜。另外，西瓜含有大量的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重者还会出现糖尿病酮症酸中毒引起的昏迷反应，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

冬瓜：中医上认为其性微寒，具有清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身的功效。冬瓜肉质多汁，含有大量的水分，夏季多食，可迅速补充因出汗丢失的水分，预防中暑。李时珍《本草纲目》“欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，勿食之”。

现代研究表明，冬瓜中所含的丙醇二酸能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，并可消耗掉体内多余的脂肪，防止其堆积，从而起到减肥瘦身的作用。同时，冬瓜属于高钾低钠的食物，在夏季食用可防止因大量出汗造成的疲乏无力，食欲下降等低血钾现象。

炎炎夏日，除了享受吹空调、喝冰水、蹭WIFI的惬意生活，是否考虑做一名合格的“吃瓜群众”？

#食物语手游[超话]#
自从好几个活动boss开始刮痧以后，我就一直在想这个问题。

——冷门厨的真正诉求是什么？

首先，绝不是让非厨少主们一边骂骂咧咧一边被迫开花拉等级。

剧情合理出场，人设更加丰满，皮肤精致贴合，周边配套完善等等，这些我觉得对厨们来说更加实在。

厨力的核心应该是让更多的少主们有机会了解他们，从而喜欢上他们。而不是靠一个短暂的持续十几天的活动临时拉一下等级过后不闻不问又重归沉寂，甚至事后对着兔包贝币果子后悔。

这有什么意义呢？

你哪怕出一个每日问答，题目中多加一些主线剧情/好感剧情/寻踪剧情里出现的一些设定，比如下面三个食魂中谁的指甲最好看，答对奖励1000贝币。话题度和友好度都比现在这种方式要好的多。

任何研发从制定项目计划到研发到测试，都是有成本的，游戏并非做慈善，同样，没有人玩的游戏也一分钟都撑不下去。

因此，准确捕捉玩家喜好和内心真实消费痛点，才是最关键的。

ch做好阅读理解啊！！！

"让食魂有更多的上场机会。"不是让你设计成把其他食魂都ban光啊！！！

每天刮痧并不会让人冲动氪金，只会让人越打越气越打越烦啊！！！叠加这么多防御，是怕我们多拿你几个调料碎片吗？[哆啦A梦害怕]

总结:ch赶紧解决剧情/皮肤/谷子这种核心问题，少设计刮痧boss恶心人好嘛！

以及在这条帖子下面，嘴冷门厨少主和嘴座谈会少主的，有一个我拉黑删评一个[怒]是ch理解不到位，别来怨玩家提意见好吗？

为夏天努力的第131天，养姨妈的第67天:
今天又破防了…又没忍住点了外卖…还又是拖了一下午拖到了八点半才这么吃上…彻底无语了…什么时候能稍微改掉一点纠结的过程…
感觉胃口真的太好了…好胖烦死了…真实的又身材焦虑了还花钱吃饭…
学校九月要线下了可能又要考虑搬家的事了，想到就觉得烦了…
工作要继续加油，今天跳绳1500，吃沙拉吃到撑，明天也要继续努力跳绳拉伸…拜托有点效果吧…明天用鸡汤做个魔芋面吃，少食多餐！好好运动！
还是好困啊早睡啦！
晚安加油！