——龟兔赛跑，乌龟要追上兔子最快的方式就是借力，最有效的方式就是除去竞争对手，乌龟没有这个能量，但是乌龟知道狼是兔子的天敌，乌龟知道狼有除去兔子的能量。乌龟想要狼听它的话，那么就投其所好，可以想办法给它肉，让它帮忙除去兔子。没有一个人是没有欲望的，找出她的欲望就有了突破口，找出一个人的欲望，就是她的弱点，投其所好，拉拢后再一起拉上贼船，这时候就是要跑也跑不了了。

#谁说吃不胖的美食不好吃#
没有绝对吃不胖的“美食”。不论吃什么，只要可着劲的“造”，可能总归造不出个瘦子来。
体重超重成为一个胖子，都与吃有关。
食“量”控制的好是你成功减肥的第1步。

想要对抗成为一个胖子，最好的方法之一是食不过量。
当你处在一个正常的体重状态下，想保持健康的体重，食不过量就意味着吃饱而不吃撑。
而当你处在一个超重状态下，食不过量就意味着要限制进食。

食物不过量的方法是：
少吃高油高糖高热量的食物。
减少外出就餐的次数。 最好不要去吃自助餐。减少美食的诱惑。
尽量少吃外卖。有滋味的好吃的外100%的油盐超标。
采用分餐制，以方便计算进食食物的分量。
细嚼慢咽，减少进食的速度。
每餐少吃一口。或者说吃七分饱。避免从饭桌旁站起来时说又吃撑了。

给自己定个小目标。这样在控制食量的道路上，既不能让自己饿的发慌，也容易获得成就感。

同时晒晒我的早餐一杯咖啡牛奶。牛奶是牛奶，咖啡缺却在与时俱进中。有三、半到胶囊咖啡到半自动咖啡机萃取。

曾提供给我的同事，但他认为量不足够，不敢尝试。 https://t.cn/RBS4O7q

我们对“无偏”要认识清楚，不要被假相迷惑。比如有的人破产了、失业了、失恋了，有很多障碍出现了，心中就会生起一个相似的出离心，觉得轮回苦，人生没有意义，想要出家修行，其实这个出离心并不是真实的。

如果你在家庭幸福、生活美满、事业成功的时候，觉得世俗生活没有意义，想要出家修行，这个出离心才比较真实。

再比如由于共业，我们都认识同一个人，但由于不共业，有些人看他顺眼，成为他的朋友，而有些人看他不顺眼，成为他的敌人。这说明世界上并没有一个实有的好或坏，没有一个固定的美或丑、大或小、长或短，一切都是相对而言的，一切都是我们自心的显现而已。虽然没有一个东西是固定的、实有的、有自性的，但由于众生执著的程度和分别念的大小不同，每个人的感受都不一样，这就是无常。

爱因斯坦说：“时间、空间、物质都是人类的错觉。”这还是科学家的认识，而佛教小乘、大乘的一切有部、经部、唯识宗、中观等宗派，对此认识得就更加深刻了。 https://t.cn/EyPFKKk