【按摩穴区调节肝郁抑郁】

肝郁会影响情绪，饮食和月经通畅。肝不舒畅，心也会受困，脾胃自然没有良好的工作环境。

每天用拇指推右脚肝反射区，向上推，面积可以大一些，推50下左右就可以，退完再用手掌旋转揉一揉五根脚趾。

疏泄肝郁，缓解抑郁，改善脾胃功能，调节月经不调，坚持每天做，都会有良效。

生肖属鸡2021年健康运
属鸡的人，今年健康良好，身心康泰，即使偶有病痛，亦会很快便药到病除，但仍需注意饮食卫生，慎防病从口入。今年必须小心注意口腔护理，以免受牙疾困扰。因有「披麻」凶星照命，警示今年必须小心照顾高龄长辈的健康，恐有孝服。年初出门在外，必须密切注意交通安全，切勿贪快，盛夏则需密切注意水上安全，请记紧安全第一。#婚姻# #情感# #算八字看命理八字合婚#

心梗该怎么预防以及注意些什么呢？

1、控制体重，适当运动，避免剧烈运动，竞技性运动、活动时间过长，对重体力劳动、驾驶员、高空作业及其他精神紧张或工作量过大的工种应予以更换。

2、良好的生活方式是冠心病治疗的基础，合理膳食，多吃低热量、低盐低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，避免暴饮暴食，注意少量多餐。

3、戒烟：研究表明急性心肌梗死后继续吸烟再梗死和死亡危险大大增高，积极劝导病人戒烟并实施戒烟计划。

4、避免过度劳累、情绪激动、饱餐、寒冷等刺激，保持良好心情；心绞痛发作时应立即停止活动或舌下含服硝酸甘油片，如不缓解或发作频繁、程度加重、疼痛时间延长，应立即到医院就诊。

5、坚持服用抗血小板及调血脂药物，不得擅自增减药量，患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，外出时随身携带硝酸甘油片以备急需。
西医和大众认知的心脑血管疾病尤其是冠心病，中医叫做胸痹。粥样硬化中医叫做痰浊瘀阻心脉。多因寒邪内侵、饮食失调、情志失调、劳倦内伤、年迈体虚、气候等多种因素引起的心、肝、脾、肾功能失调，心脉痹阻。中医用药讲究辩证施治，标本兼治。所以中医治疗冠心病、心绞痛主要治法为益气养血、化痰通络。#忆果缘1971##心脑血管疾病##健康管理#