秋冬想要孩子长个，身高弯道超车，补钙很重要！中医大夫推荐几种，你不知道的含钙量很高的食物。
 
钙是孩子骨骼和牙齿生长的基础，想要孩子长个、骨骼健康，离不开钙。今天为大家分享几种含钙量高的食物，家长快为孩子收藏吧。
 
黑芝麻：每一百克含钙780毫克
奶酪：每一百克含钙799毫克
虾皮：每一百克含钙991毫克
芝麻酱：每一百克含钙1170毫克
豆腐干：每一百克含钙447毫克
 
除了这些，很多蔬菜也含有丰富的钙，比如油菜、紫菜、裙带菜、芥菜等等，家长也可以让孩子多吃一些。
 
除了饮食，补钙还有非常重要的一点，就是补充维生素D，维D可以促进钙吸收。让孩子多晒晒太阳有利于人体合成维D。如果冬天日晒时间短，或者有雾霾影响日晒，家长可以考虑让孩子适当吃一些维生素D片。
 
你家宝宝每日摄入了足够的钙吗？身高达标了吗？可以在评论区留下孩子的年龄、身高和体重，工作之余帮家长分析一下。#宝宝成长记录##健康管理##忆果缘1971#

资本市场波谲云诡暗藏玄机，每天必须有事件驱动那昨天有哪些重要消息，可能会影响接下来的行情，一定要看，都是重中之重！

先看看隔壁家漂亮国的盘面上，新能源汽车股全线走低，特斯拉大跌11.99%，创去年9月以来最大单日跌幅，两日累跌逾16%，小鹏汽车跌5.96%，蔚来跌5.93%，理想汽车跌4.37%。

个股方面，元宇宙概念股Roblox涨42.23%，平均日活跃用户(DAU)4730万大超预期；贝壳涨超10%，公司前三季度营收同比增长31%，活跃门店持续增长。
那我们家的呢？

1、自动驾驶、元宇宙软件齐头并进，踏出关键一步！

解读：隔壁老美的元宇宙热情依旧，英伟达也再次冲击历史新高！昨天元宇宙发布了首款便于帮助开发元宇宙的软件，奠定了元宇宙基建龙头的位置，这对当下的元宇宙又是一剂强心剂；同时英伟达也更新了自动驾驶解决方案的进展，带动其合作企业大幅度上涨！

2、台积电、索尼宣布建立半导体工厂！

解读：都是大佬！台积电和索尼宣布合作，其影响不言而喻！而且现在半导体经过调整后，又有开始冒头的迹象，如果要企业拿具体的技术出来，可能没什么发展，但要让资金来讲故事，那绝对很精彩！

3、碳交易市场扩容在即！

解读：“碳中和”是项长远规划，现在还处于开始阶段！之前都是一些电力企业在参与碳交易，市场太小，企业就会比较谨慎，接下来建材、钢铁、有色金属可能都会参与尽来，扩大交易市场，为碳中和的长远目标铺平道路！

4、刚刚，新能源汽车再迎来一则重磅消息。

解读：11月9日盘后，广东省的一则关于促进城市消费若干政策措施的通知引发刷屏，其中最令市场关注的一条政策是，逐步放宽广州、深圳汽车上牌指标限制，2021-2022年，广州市配置节能小汽车增量指标增加至8万个；深圳市进一步放宽新能源小汽车指标申请条件，取消社保条件等限制，促进新能源小汽车销售。

5、 发G委等十部门印发《“十四五”全国清洁生产推行方案》。

解读：到2025年工业领域清洁生产全面推行，农业、服务业、建筑业、交通运输业等领域清洁生产进一步深化，清洁生产整体水平大幅提升，能源资源利用效率显著提高，重点行业主要污染物和二氧化碳排放强度明显降低，清洁生产产业不断壮大。到2025年，工业能效、水效较2020年大幅提升，新增高效节水灌溉面积6000万亩。化学需氧量、氨氮、氮氧化物、挥发性有机物(VOCs)排放总量比2020年分别下降8%、8%、10%、10%以上。全国废旧农膜回收率达85%，秸秆综合利用率稳定在86%以上，畜禽粪污综合利用率达到80%以上。城镇新建建筑全面达到绿色建筑标准。

很多人无论哭泣、哀求、承诺挽回都没有用，为什么呢？因为在你们的感情结束那一刻和一段时间内，TA关于你们的感情记忆都是不好，痛苦的，所以你挽回，对方觉得和你还是会复制之前的问题，所以不愿意回头，你的挽回对TA而言其实是要带他再去痛苦一遍，对方抵触是非常正常的。
所以挽回最重要的是用现在好的记忆去覆盖过去，坏的记忆。
怎么去覆盖坏的记忆呢？那就是先不要提感情的事情，而且让TA看到你是有了变化的，那些给TA带来不好回忆的地方没有了，这样对方才会放弃你的戒备，接受你的靠近，在接触的过程中给与对方之前想要的，对方就会慢慢向你靠近了

#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭# #挽回爱情#