早晨起床下了一碗清汤面，配上昨晚腌制的黄瓜青椒丁，吃的胃里暖和和。中午把青椒肉的馅子拿出来包饺子，第一次捏了两个大包子，卖相不错可惜蒸熟后没有底了[汗]，炖了一锅排骨汤，一顿午餐应景今日立秋。晚上把中午剩的排骨放锅里红烧加水炖白菜粉条吃，加个番茄炒蛋，吃完一称又重了二斤[笑cry]。

此刻，我手的温度感觉能煎鸡蛋了，又热又涨又疼。摸了一天辣椒的后果[伤心]

好久好久没给崽子吃鸡蛋了。以前安排的蛋花类他都不喜欢，白煮蛋偶尔能吃点。想说崽已经不是从前的崽了[并不简单]是时候重新挑战了～于是冷冻柜里蛋白质断粮的时候鸡蛋就重出江湖啦这两个盖浇饭都挺大人饭的（仍旧没有大人的份[笑cry]）特别下饭，尤其是中餐经典番茄炒蛋，还顺便把出局好久的重新带回了崽子的胃袋。

右边是奔着卵とじ豚丼去的，出汁酱油调味，加了芦笋舞茸，最后甩个蛋，虽然成品一点也看不出豚丼的影子[笑cry]。猪肉是里脊切的小丁，用洋葱炒熟。现在崽子能吃小炒了，再也不用水煮肉煮得又柴又淡啦[污]。这炒菜的量基本是大人的一餐，给他分了五份各75g左右。不过今天比较清淡吧，吃完就哭了[允悲]。没有之前同样克数的白酱拌三文鱼蔬菜饱腹感强，那会儿是吃完一个大饱嗝直接闭嘴下桌。

♥姓名:Tracy
初始体重：86.5kg
目标体重：60kg
初次使用时间：11.2
敷包天数：1
昨日斤数:86.5
今日斤数:84.8
今日掉称:1.7
累计减重:1.7
昨日早餐:鸡蛋和牛奶
昨日午餐:米饭，木耳肉丝，番茄炒蛋
昨日水果，
昨日晚餐:饺子8个
备注:果粉，酵素液
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]