我宣布：阿宽自热新疆炒米粉从今天开始进入我的无限回购名单！

之前买过袋装的，也好吃，就是不够方便，这个12min就可以吃了，放好以后就可以去洗个澡，洗完美美出来开吃，不用一直盯着锅。而且不用洗碗洗筷子，所有带辣油的食物，吃完要洗的时候真是痛苦百倍。

这次还惊喜地发现自热款的配了鸡肉包，本肉食动物的终于可以不用另外煮牛肉丸搭配了，而且鸡肉口感竟然还不错

而且这款虽然是爆辣，但是吃起来是刚刚好的辣度，不像某臻，微辣都辣到吃不下[苦涩]虽然大家都说某臻好吃，但我个人觉得味道是比不上阿宽的

最主要是这种速食工业品比外卖卫生，外面的新疆炒米粉小店，每次点都胆战心惊，而且也没找到几家真的很好吃的

总之，我今晚真是狠狠感动了，怎么会有这么神仙的速食炒米粉！
（因为牙疼，只好把粉剪得稀碎，方便入口，这样好像更好吃了[春游家族]
（零糖椰汁也很不错，搭配辣米粉很无敌

前一段时间特别馋板烧鸡腿堡，所以自己在家鼓捣了两个吃完满足感媲美板烧鸡腿堡的三明治。

一个用了碱水贝果夹上蔬菜、烧烤鸡胸、辣白菜美乃滋；另一个用烤过的全麦吐司，夹上奥尔良即食鸡胸、紫甘蓝、一片芝士和黑椒香菇。在家5分钟就能搞定，还能让家里囤的鸡胸有不一样的吃法。

100克的鸡胸，大概164大卡，却能带来31克蛋白质，并且仅有3克脂肪。而一个成年女性一天起码要吃够46克蛋白质，相当于如果你每天能吃150克鸡胸就能满足基本的蛋白质需求了。

但是自己做鸡胸确实不太好做，要么有腥味、要么特别柴。

优形家的鸡胸你们应该都很熟悉了，北京线下便利店超市几乎都能见到，不仅肉质嫩、是一整块完整的鸡胸，而且丝毫没有肉腥味。张老师是个夜宵只愿意吃方便面的人，但家里冰箱如果有优形，他会主动拿出来吃。

他家即食鸡胸的口味选择也不少，今年还新出了乌龙肉桂味，吃之前我有点担心踩雷，但味道真的很惊喜！香料烤鸡腿的味道，还带一点点肉桂的甜，不知道你们吃没吃过樟茶烤鸡腿，有点像，但比樟茶烤鸡腿更好吃。

其它口味里，我最喜欢的就是烧烤味，奥尔良口味我觉得比较适合炒饭、或者做三明治，特别方便。总之就是日常直接加餐吃也OK，平时做饭直接开袋用它来增加蛋白质同样方便。

另外优形还出了一个不炸派！我超级喜欢吃这个，如果你家有空气炸锅，一定买它，很像吃炸鸡块，但因为没经过油炸，脂肪含量低多了，出锅那一瞬间特别幸福。

他们双十一最近有满200-70，想囤的小伙伴可以去看看。

师姐从兜里捞出来三个橙子给我，吃完饭一起散步看月亮，她说“今晚的月亮美得像一首诗，什么诗来着？”我说“无言独上西楼，月如钩。是吗？”她说差不多，但仍觉得不像今晚的月亮，一路上我搜索枯肠背了十几首，都不是我俩想要的，最后的最后，想起小眉的『山为君子佩，月是美人梳。』
“是这个，这句最打动我！”我俩一致同意。