4️⃣
p1-2 是什么让我六点多起床 是爱吗 不 是咸鸭蛋
p3 大杯芋圆奶茶➕波波➕布丁 收获快乐
p4-6 做猫不要太多福(多福言香[偷笑]
p7 手机屏里的树叶倒影
p8 还有头发 我还能学[嘻嘻]
p9 和男朋友吃了夜宵✌
上床以后就盖好被子睡觉 拿起手机回复消息刷会微博看个动态 时间又过去了 晚睡必死[ok]

✨便利店测评 Ⅰ 青岛迷你岛便利店夏日新品美食测评✨

来自粉丝投稿：

每周二迷你岛都会推.送新品 这次买了四款夏日新品甜点进行了测评

1️⃣红豆布丁小方 10.8￥

爱奶油星人必入！！看图2！整个盒子是蜜红豆➕奶油➕牛奶布丁➕戚风蛋糕体
奶油整整占了盒子的一半！质地是那种不流动的稀奶油 ，而且是动物奶油 ，口感非常细腻 奶香味重
上层的蜜红豆颗颗出沙 ，和奶油中和后甜度刚刚好 ，下面的布丁奶香十足 ，Q弹嫩滑， 真的是抿一口就化在嘴里
最下面是一层戚风蛋糕体 大部分都是奶油也是满足了我这个奶油控✌
推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

2️⃣幸福卷抹茶口味 8￥

包装很用心 ，蛋糕上有一层透明纸 ，奶油不会沾到盖子上 ，打开包装 ，真的是扑面而来的奶香味
其实吃的时候奶油不是太甜 ，应该是动物奶油➕植物奶油混合的 ，奶油里加入蜜红豆 ，增加了甜度
更偏爱抹茶的戚风蛋糕体 ，蛋糕体湿润不干， 抹茶味很浓郁， 比较清爽 吃完一整个不会感觉腻
推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

3️⃣酸奶芝士波士顿蛋糕 13.8￥

换了包装 ，但是…味道和之前的截然不同…上面一半都是酸奶芝士 以前的酸奶芝士吃起来是动物奶油的味道 ，现在…就像是没加糖的固体老酸奶…味道很迷…
下面的戚风蛋糕体很喜欢 ，特别绵软湿润， 香香甜甜的 ☺️最后把戚风蛋糕都吃了， 酸奶芝士只吃了一半就下不去口了…
推荐指数⭐️⭐️

4️⃣冰面包酸奶口味 6￥

之前买过别家冰面包 ，觉得不好吃， 结果差点就错过了迷你岛冰面包
迷你岛这款真的超级好吃整个是拳头大小 面包特别松软不干 ，内馅相当多， 是酸酸甜甜的优酸乳的味道 ，不是冰淇淋的口感而是酸奶乳酪 ，非常绵密， 吃起来很清爽[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

幸福卷和冰面包都有芒果口味的 ，购买第二个半价 ，但是我个人不太喜欢芒果口味甜点 ，所以就没有测评

科学高效廋大腿脂肪型 肌肉型 水肿型 针对训练 大象腿拜拜

科普不同腿型的判断方法⬇️

1⃣️肌肉型：
是紧绷结实的，自然站立肌肉形状短而宽
运动后没有拉伸放松导致
改善方法：做图1⃣️➕图2⃣️

2⃣️脂肪型：
捏起来是软软的，身上的肉肉都是比较松垮
不爱运动 肌肉没有得到锻炼导致
改善方式：先做图4⃣️图5⃣️，再加图6⃣️

3⃣️水肿型：
按住小腿肚，松开恢复后的很慢，容易酸胀
上班族久坐 经络不同 寒湿体质 缺乏运动导致
改善方法：先做图6⃣️图7⃣️ 再做图5⃣️

❗️❗❗️️当然 还有【混合型】
可以根据上面的方式搭配联系
再加量去着重自己最明显的那个问题的训练

加油加油
一起拥有大长腿

作者：Winnie文