挽回想要走到约会见面，那前期必然要做一段时间的努力铺垫，毕竟他都要跟你分手了，连微信都差点删除了，更别说面对面跟你聊天了，所以走到约会之前，你们必然需要一段时间的线下接触。

这个线下一般都是靠微信、朋友圈、短信等方式交流，你的目的要很直接明确，就是让他不那么排斥你，让他的负面情绪降低，哪怕他只把你当成一个点水之交的普通朋友就好，只要 不是仇人、不是憎恨，那就有机会。

那么理清关系就需要你跟他明确指出你们的关系，你去做个人身份表述，让他放下芥蒂，尤其是介怀你这个前女友身份，提到你的身份他自己都尴尬和难受。那么，你的表述就要稳准狠。

我给大家的建议是：你可以说“我们毕竟在一起过，不想弄的老死不相往来，只希望你给我一段时间过度，现在就做普通朋友，我自己过了这个坎，也不会打扰你了。“

这样做有两个很有效的作用：

1.分手后联系没那么尴尬，有效控制需求感；

2.给他心里种下预期，偶尔的不联系会打破他的预期，让他好奇和想起你。

自我表述后，你给自己一个台阶，又给了他一个无法拒绝的借口，你把你们的关系定义的很明了，就是朋友，就是之前爱过的朋友，就是之前爱过现在想过度一下的朋友。

第二点，消除负面心锚，植入正面心锚。

我们以前讲过很多关于心锚的概念，心锚属于条件反射的一种形式，就是在一些特定情境、场景下所能触发的情绪情感状态。

一旦这个心锚固定下来，建立成功，那么心锚会对你的感情起到很重要的作用。比如，正面的心锚，在接触相关的事物、场景时，他会马上想到你的好，相反的，负面的心锚，则容易让他对你产生抵触、防御、厌恶的坏情绪。

我们都知道，相爱过的两个人，按理说幸福回忆肯定很多，正面的心锚一定有，但是由于刚刚分手，那些正面心锚还没那么快唤起，暂时脑子里填满的都是你们之间的矛盾和不愉快，这时候负面心锚分分钟都会因你的出现而唤起。

比如，你找他聊天，他态度很冷淡，因为他想到你之前跟他作、跟他吵、跟他无理取闹的画面，即便你现在心平气和的跟他说话，他还是想怼你、嘲讽你，那都是因为负面心锚带着他不自觉进入了曾经不开心的感觉当中。

那么在前面第一步做了自我身份表述后，你就要在之后为期差不多一个月的聊天中，慢慢让他的负面心锚消除，再植入正面心锚，多在聊天中展现你积极的一面，为他提供更多的情绪价值，相信当他的负面心锚消除差不多时，你就可以进行下一步的计划了。

#韩剧海岸村恰恰恰[超话]#
都给我去看海恰好嘛！！！超级好看！
感谢这么多演员的付出，这段时间因为这部剧真的很幸福。
大结局前面真的因为坎离奶奶哭惨了，后面真的幸福死，每个人都有很好的结局。以前觉得结局有人s会不完美，可是谢谢编剧让我觉得坎离奶奶结局真的很好，奶奶在天堂也一定看到了大家的幸福。
这部剧真的治愈到我了，想要n刷了。怎么那么会写台词，那么会拍！犹记得前辈给慧珍表白的台词，坎离奶奶最后在睡梦中安稳的离世的台词，尹准在游乐园的台词，慧珍从来到公辰的变化...
一部好剧真的离不开好的编剧导演和演员，演员间气氛好，真的能拍出很好的作品。平时时空的公辰一定都在过着幸福的生活，平行时空这边的我们一定也要幸福的生活下去！❤️我现在真的幸福洋溢❤️

很多人都是在走衰运时，情绪过激，意气用事，不信命运的力量、不讲究方式方法，一味的硬来，导致祸不单行，雪上加霜，一败涂地。知道前面有坑有坎，运气衰，你便可以绕道过去，或者干脆换成“自行车”，总比豪车开不动坏在路上强啊。然而很多人都在这个时候“只相信自己不相信命运”，结果“坏了车”、“毁了路”，陷入极大的困境无法摆脱。
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