#努力自律的阿欣#
11.9
饮食
✅早 ▶️蛋白2/豆浆/鸡蛋茶
✅中 ▶️扁豆丝/黄瓜木耳/辣炒包菜/鸭血豆腐/豆浆/玉米
✅晚 ▶️简醇/均衡小站蓝莓粉/肌肉小王子鸡肉蔬菜饼2
✅加餐▶️苹果/蛋白棒

✅早
晨跑6.66km/马儿跑后拉伸
✅午
欧阳春晓肩背/韩小四8分钟瘦手臂/韩小四8分钟站立马甲线/体态大师小腿外翻3
✅晚
跳绳1000/15分钟复古有氧操//韩小四5分钟假胯宽/韩小四5分钟瘦小腹/帕梅拉6分钟快速拉伸/keep泡沫轴全身按摩
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黎明之前最黑暗，放弃就是大笨蛋！

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@MonstaX_基贤 （翻译by核桃 转载请注明KiYoo_刘基贤仓鲨游乐园）

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【600+热帖】全智贤、高贤廷、李英爱 行不通，李荷妮 行得通的理由是？女演员三巨头的没落和新老交替的信号弹[赢牛奶]

全智贤、高贤廷、李英爱 行不通，只有李荷妮行得通。特级女演员三人华丽回归备受期待的《智异山》《像你的人》《具景伊》收视率寒酸，可以听到面子上出现裂缝的声音。反面，播出前多少有着不安视线的《一个女人》李荷妮与业界预想的不同，引爆了超大发。业界对此分析为90年代最高明星的女演员三巨头的没落，以及告知新老交替的信号弹。

▶忧郁的现实下电视剧也要忧郁？广告和表达水位也被OTT挤到身后

李荷妮《一个女人》17.8%，是一周里所以节目的第一
全智贤《智异山》记录下8%，不符合华丽名字的成绩
高贤廷《像你的人》2.3%，魅力为零没发挥出力量
李英爱《具景伊》2.0%，比起话题性收视没到期待值

对此，业界分析因疫情而疲惫的最近观众们难以选择忧郁的故事。虽然智异山有金恩熙编剧的长处，但是复杂的故事展开令人负担，主人公角色没有力量，全智贤的不准确发音，还有电视剧凄凉的氛围没有说服力。

《像你的人》比原作更承重，虽然说高贤廷的演技是废话，但是一周里面最疲惫的周三周四里，有人觉得这不是想看到的热情演技。《具景伊》目前为止是“非常陌生不舒服的电视”，杀仁的设定令人不舒服。

业界相关人士：网飞等OTT业界的原创项目等表现水位和制作费非常自由，电视剧场做不到的暴击场面最近在OTT项目中真实试图。因为制作费不得不登场的电视剧广告也会让观众换台。

▶不要对观众强求“演技派”……熟悉的角色中聪明的变奏行得通

长久演戏，演员们都会口渴全新角色。但是这样的选择有时不是为了观众，而是成为了自我满足的决定。智异山全智贤低迷的成绩就如同这句话，具景伊的李英爱也是很陌生的设定。反而李荷妮和前作相比有着“自我复制”的争议，但是观众把票给了愉快熟悉的李荷妮。

10年次的经纪公司相关人士：有人气的顶级明星想以演技派受到认可的欲望越强，就会被能展现所谓演技的好角色吸引。演员想展现的和粉丝想看到的差距太大，反而会被冷眼旁观的这点需要记住。