KIMTRUE 且初 护手霜50g/3支 78

婚姻专家这样劝告人们：如果希望拥有一种美满的婚姻，请放弃那些不切实际的期望值。一般来说，你的爱人不会像电影明星那么酷，既不是风月俏佳人也不是百万富翁。正如婚姻之外有各种义务一样，现实的婚姻关系包含两人的不同观点、不同品位。不完美，并不意味着你的婚姻出现了什么问题。相反，如果你能够认可这些差异，它们将会丰富你的婚姻生活。

我一直都是一个爱笑的女孩儿，但一直都是悲观中带着乐观的女孩儿。我身上有太多令我焦虑的东西，或许一切都不是很美好，我常常有自负的情绪，讨厌下雨天，讨厌到时间睡不下的自己，讨厌疑虑暴躁的自己，讨厌不爱说话不会说话不想说话的自己，讨厌只有悲伤的音乐让我冷静，讨厌让我成长太快的人，讨厌乱糟糟的世界听不见自己的声音，讨厌人太多根本找不到前进的路，我讨厌自己没有想象的强大，讨厌响起来的闹钟，还有永远流泪的眼睛。我讨厌自己受到一丁点敏感的事就难受，我讨厌做不了真正的自己，我怕放大自己的情绪，我怕自己为难自己，我怕委屈，怕没人懂，怕心酸这么久以来不被珍惜，怕我太懂事并没有让我好过，怕忘不掉，怕不敢走以前的路。
尽管这样，我还是得慢慢接受不完美的自己，喜欢自己时常稀奇古怪的想法，不是我太跳脱，是这个世界太多人不真诚。成长很大一部分是接受，接受突如其来的无力感，接受任何事，只要接受就不痛苦！

面对感情的背叛，很多人都知道，要学会好好爱自己，那么，什么才是好好爱自己呢？

首先，不要因为别人背叛了自己，就陷入自我否定，陷入自卑心理。

别人选择了背叛感情，一定不是你的问题，而是对方的问题——关于这一点，你必须坚持。这么说，不是说自己完美而没有缺点和问题，而是说，背叛与自己的不完美之间并没有联系。

你只是遇到了一个会背叛感情的人而已，如果你遇上了别人，你或许就不会遭遇感情的背叛；对应的，就算背叛你的人，遇到了完美的人，大概率还是会背叛感情。

而很多遭遇感情背叛的人，会把对方的背叛归之于自己，尤其是对方如果也给自己灌输这样的概念——你不好，所以我才选择背叛了你。这种归责于己，相当于背叛之后的二次伤害，不但遭遇背叛，而且自己还要为对方的背叛“承担责任”。
ta选择了别人，也并不意味着，别人就比你优秀，这就是萝卜青菜各有所爱的道理，通常，背叛者和第三者之间，在感情观念上更“契合”，不然，对自己有要求的人，既不会接受背叛者，也不会接受第三者。

所以，遭遇感情背叛之后，仍然要保持着自己的自尊和自信，这才是好好爱自己的表现，自尊和自信，是正向的自我认知，如果陷入了自我否定和自卑，那么，你不可能欣赏和喜欢自己。

其次，遭遇感情的背叛之后，要学会照顾好自己，要学会在乎自己的感受。

以前的你，大概是全身心投入于一段感情中，毫无保留，不给自己留余地；遇到什么事情，大概也都是退让容忍，以牺牲自己的方式，来维持这段关系。

但是，现在不同了，对方用背叛向你证明，ta根本不值得你这样对ta。所以，你得清醒了，要学会为自己打算和考虑了。

要把自己照顾好，无论是身体还是心情，对应的，你的时间、精力，经济等等，都要尽可能地投注在自己身上。

很多人搞反了，他们遭遇背叛之后，反而是加倍关心对方，或是把所有的时间和精力都用来关注对方，他们怕失去，恨不得24小时都能了解对方此时时刻在干什么，想什么 ……这种方式，完全失去了自我。
把心思都花在自己身上，自己怎么喜欢就怎么来，慢慢学会在乎自己的感受，而不是优先考虑对方的感受。尤其最重要的是，如果对方让自己的感受不好，就要学会拒绝；如果对方的感受和自己的感受相矛盾，选择忠于自己的感受。比如，ta喜欢麻辣的，你喜欢清淡的，以前你为了ta，会陪ta吃辣；但是，现在不同了，你得在乎自己，开始吃自己喜欢的清淡口味了。