立冬

立冬是24节气中的第19个节气，也是冬季的第1个节气，地始冻，水始冰，叶半青黄，万物收藏
大自然将迎来新一轮枯荣。
　　冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
　　立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。

冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。
《立冬》
明 王稚登
秋风吹尽旧庭柯，
黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，
今宵寒较昨宵多。

岁月匆匆去，立冬缓缓来。无论身在何处，都应该遵循节气之变，顺应自然，爱护身体，祝福各位亲朋好友安康、顺意、福满，立冬快乐！

立冬——天地初寒，念你安暖
一夜北风悄无声，吹淡秋色又立冬。
万物趋于闭藏，养精蓄锐，人们沉淀自我，静待机遇。冬是淡然，是素简，是贮藏，更是希望，我们在为身保暖的时候也要记得为心取暖，要始终保持那一份对生活的热爱和对未来的期许。
林徽因说：“冬有冬的来意，寒冷像花，花有花香，冬有回忆一把。”
更迭的四季各具美意，途中所遇见的人和景，也不是无缘无故出现在我们的生命里，冥冥之中都带着各自的使命和来意。无论这人间如何熙攘匆忙，总会有人给我们温暖和力量，总会有人教我们爱与成长，也总会有些美丽的过往，温柔了这尘世的薄凉。
日子怎么来，我们就怎么爱，寒冷的冬天，更要温暖地活。靠近那些温暖的人和事，握紧那些温暖的回忆，品着寻常烟火，朝着星辰大海，听从自己的心，走向自己的路，即使在一片萧索里，也能走出自己的本色和精彩。
人生苦短，无论何时都要记得对自己好一点，越在清冷之时，越要守住内心的那片鸟语花香，热腾过此冬，潇洒度余生。
“ 点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”天地初寒，念你安暖，这个冬天我们都要好好的，有衣暖身，有粥暖胃，有梦暖前路，有爱暖晨昏。
愿人心，远近相安，愿时光，浓淡相宜，愿岁月，清浅欢喜，愿日子，温暖诗意！
雪莱说：“冬天来了，春天还会远吗？”当然不远，今日立冬，从此向春而行，此程有美相遇。
暗香的梅，如霜的月，新醅的酒，围炉的友，风雪夜归的人，灯火阑珊处的等候…… https://t.cn/R2WxpeZ

#一起拍青岛#半世繁华半世僧，世间再无李叔同！长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。天之涯，地之角，知交半零落。一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒……这首《送别》歌曲的作者就是弘一法师，1937年5月20日，弘法师一行五人，在青岛的大港码头下船来到青岛湛山寺。#寻美中国# https://t.cn/R2LR0EN