#有哪些爱好你能一直坚持#如果你想找到一个长期能热爱的存在。首先要在生活中观察哪些是你经常看，听说，或者是做的事情。并且这个事物能让你感到有趣，而不是枯燥无味。如果你到目前为止，都没有找到自己所热爱的存在。可以多出去放放风，或宅在家里，找一些能让自己提起兴趣的文章或视频（注意不是毫无营养的）。因此能发现些许灵感。

挽回的操作中还要注意控制好需求感，或者说不要低位挽回。既然你选择了挽回，我们可以理解你的感情走到了尽头，你不愿意就此放手，你想要留住对方。不管你是因为不甘心，还是因为依赖或者是什么别的原因，从你开始去尝试挽回她，都是对方掌控着这段感情的决定权，对方决定是不是要继续这段感情。

本来女生就觉得是因为你，你们的感情才会走到如今，现在你去表达过度的需求，一再把自己陷入卑微中，无异于默化了对方的这个念头，加深她的受害者心理（Victim mentality），让她觉得更委屈更不容易了。也许在你们的亲密关系中，她也有她的问题所在，但因为此时受锢于“受害者心理”，她很难花精力做自我反思，反而更容易沉浸在委屈和对你的谴责中。不管女生如何死心，你都要切记不要再折磨自己，不要因为束手无策去证明自己不值得被爱。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##果子心理咨询#

情绪勒索者普遍存在我们的生活中，当你们得不到自己想要的，就会控诉对方，对你们不好,不爱你了，甚至上演“威胁”的戏码，让对方妥协或者满足你的需求。

为什么会出现这种状况呢?因为你的自我是破碎的，是没有安全感的,所以你永远都觉得自己不被爱、不被尊重，但其实最终的问题与关键，都在自己身上。

所以在挽回中，你就要彻底改变这种不健康的关系，就要学会切断情感中的软肋。

我们的软肋是什么?是内心的恐惧，是内心的责任感，是内心的不安全因素，而当你的软肋暴露在光天化日之下的时候，就会启动情感勒索，然后不自觉地陷入死循环中。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友# #果子心理咨询#