当一个人情绪非常崩溃的时候，非常抑郁的时候，他其实和任何人都难以建立这种舒适感 。因为他的关注点都在其他方面，他没有办法让自己真的去关心别人，他的眼里和心里很难装的下别人。很多恋人舒适感的崩溃，就是从发脾气争吵开始的。 因为每当坏情绪，偏见，争吵发生的时候，两个人心里眼里都是“自己”，一点也容纳不下对方，原本融合的两个人被割裂了，满脑子都是自己的负面情绪和偏激感受，那么舒适感就消失了。

这就是分手的本因之一。那坏情绪过去以后这种舒适感还能回来吗？ 如果这种舒适感的破坏只是一次两次三次，其实一般都可以回的来 ，但是如果破坏的次数多了，而且没有任何底线的破坏，那么可能就很难回来了 。舒适感另一个很重要的因素就是接纳。 两个人之间要是彼此接纳的状态才可以建立起舒适感。 你可能会问，怎么可能不接纳，不接纳的话两个人开始的关系都不会有，怎么会有以后？#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

坏事接踵而来的这几天心情都不太好 连续好长一段时间每天两三四点睡 七点多醒 果然不常喝咖啡和功能性饮料的人不能靠这个提神 虽然喝完真的很精神 但身体全完蛋了 周六自己回了趟物资 感觉没有什么大的变化 可是食堂里我爱吃的东西没了一大半 昨天晚上知道一个消息后心情好了一点 实在是太累了 晚上杜总拿外卖的功夫就睡着了 后来更是在杜总怀里睡到今天下午 把杜总心疼坏了 每天逗我开心 陪着我一起邋里邋遢 又第几十次了把坏情绪转嫁到他身上了[失望] 唉 希望能有点好消息吧 冷静小刘装的好累

发出来看会儿 说实话我只感觉到无地自容[蜡烛] 很尴尬 我现在只想砍人为什么我不能抒发坏情绪 ？我又不是圣人 我就是要砍死他们会怎样 还有 我就是想让他们艹我 怎么？我不能说吗？正常人装的够累了 我就是想当神经病 我他妈又没真跟他们做哎 所以说我还有这种待遇吗？我真没有
我在现实里要克制情绪 网络上也要克制吗？不如让我去死算了 我他妈没有一刻我是真的属于我自己的 。。。。。。。