分享我的减肥经历

5月10至7月10号2个月减肥了17斤，8、9月份停滞不前，1斤不减，10月减了5斤，共减了22斤。我的目标年底减到30斤，再减8斤不是难题。

塑造自己的过程很痛苦，
但请相信你将收获一个更好的自己。

减肥，不仅需要毅力，更需要忍耐。 ​​​要过于常人的毅力！！如果你做不到不要减肥，因为这是终身的坚持，意志力要非常强才可以做到，否则不到半年反弹，你会更胖。

我想说的是：如果你中年了，不必要一定体重100斤以下，允许100至135内，年轻女孩子尽量控制自己苗条，万不可让自己成个大笨象的样子，如果你不是遗传基因肥胖或者身体健康不好的，这样的胖，可以说你又馋又 懒又没有自律的女孩，你会影响你的婚姻的，聪明的男孩子谁会娶个胖子。

需要注意的是，如果你五官长得小巧，中年的可以体重110斤都可以，年轻的体重95至100斤亦可，不要瘦到皮包骨那样。

五官长得浓眉大眼，特别圆脸的，中年的万不可瘦到95斤至110斤左右，120斤至135斤左右合适的，这样的体重保持脸部气色，形象不变，过于瘦，看得整个人无精打采。

体重还得看个人的生活环境而定。我的工作高强度，每天工作17小时至19小时之间，这几个月工作时间更长些。其中有18年左右时间几乎全天在电脑桌上打印发货单，收货款，只有发货员工送货时才站起来点数。这样的原因有个小肚子难免的，更甚是我不是巴掌小脸，长得浓眉大眼，我在纠结呢！我成功在望！胜利在望！再瘦8斤，真的不适合，我的圆脸变小了，感到体力精神没有以前了。|

孩子爸成天吱吱喳喳，唠叨不停，说不必要太瘦，每天累得半死，难道你是铁人？又不是小姑娘，孩子都大学了，健康就好，不必执着胖或瘦点！不必减了，就这样好了。孩子爸一般放养式我，基本上不插手我想做的任何事，这次已经嘀嘀咕咕我很长时间了。

我仔细看看自己的脸，中年了，眼睛没有半点皱纹，没下垂，双眼皮，黑白分明，如果不是长期熬夜有少许黑眼圈，这活脱脱就是年轻女孩的眼睛，圆脸光洁没杂色，带着健康的红，瘦了二十多斤脸上有点腊黄，气色略显疲惫，这不是我想要的效果！孩子爸说得有理！

第一次说话言而无信了！30斤目标不管了，我还得用一个月时间增肥5斤，买点好吃的调理脸部气色，惨了，无事找事做了！！不过怎样，还是感谢自己这么坚持可以达到百分之九十的成功，今后还得要维特现在的样子！

下个目标，希望十多年后的自己，60岁的自己有着48左右的健康状态。

他！无锡市最美公务员！
近日，无锡市第一届“最美公务员”综合评审会暨颁奖典礼圆满落幕。经过现场评选，市生态环境局大气处处长王海明同志在16位候选人中脱颖而出，荣获“最美公务员”称号。第一次看到王海明同志的人都很难想象，这位浓眉大眼的“阳光男孩”已经步入不惑之年，具有丰富的基层工作经验和机关管理工作经验。他是疫情期间冲在一线的共产党员，是大气治理的行家里手，是作风正派的蓝天卫士。当面对他人的质疑时，他又如何作出回答……点击链接，让我们寻找答案，了解这位”最美公务员“的初心与担当：https://t.cn/A6xLT70e（供稿：无锡市生态环境局人事处 审核：周洁 发布：李滢瑞）

来了来了，我那个
一表人才、仪表非凡、威风凛凛、眉清目秀、明眸皓齿、掷果潘安、浓眉大眼、玉质金相、神采奕奕、英俊潇洒、风流倜傥、风度翩翩、玉树临风、气度不凡、气宇不凡、温文尔雅、俊美无涛、英俊潇洒、一表人才、仪表不凡、

剑眉星眸清新俊逸挺鼻薄唇风流倜傥潇洒英俊
气宇轩昂风度翩翩仪表堂堂貌若潘安威风凛凛

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#刘学义夜色暗涌时#