#二十四节气#
夏早日初长,南风草木香。
——白居易
“立夏”是二十四节气中的第七个节气,一般在公历5月5日前后。此时斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名“立夏”。立夏时节至,意味着夏天即将开始。此时气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物生长旺盛,万物一片繁茂的景象。
立夏宜养身心。夏季属火,火气通心,因此夏季最容易烦躁难安,失眠上火。所以,夏季首先要注意休养身心,戒怒戒躁,保持心情舒畅。除此之外,还应注意食补,清淡饮食,顺应夏季昼长夜短的特点,睡好午觉,及时调整自己的工作计划和生活节奏。
夏早日初长,南风草木香。
——白居易
“立夏”是二十四节气中的第七个节气,一般在公历5月5日前后。此时斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名“立夏”。立夏时节至,意味着夏天即将开始。此时气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物生长旺盛,万物一片繁茂的景象。
立夏宜养身心。夏季属火,火气通心,因此夏季最容易烦躁难安,失眠上火。所以,夏季首先要注意休养身心,戒怒戒躁,保持心情舒畅。除此之外,还应注意食补,清淡饮食,顺应夏季昼长夜短的特点,睡好午觉,及时调整自己的工作计划和生活节奏。
[太阳][太阳][太阳] 【保德堂健康关怀】
九种体质的9种特效养生穴(二)
阴虚体质:滋阴润津
症状表现:皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩,面颊潮红或偏红,便秘,尿黄短少。
保健穴位:复溜穴
复溜穴位于小腿内侧,太溪穴直上2寸处,具有补肾益阴,温阳利水的作用,是滋阴的重要穴位。
按摩方法:
用食指按摩复溜穴,每次按摩10分钟。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿也大有裨益。
心理养生:戒怒戒躁,镇静安神、平时多听一些轻柔、舒缓、抒情的音乐,防止恼怒。
保德堂关怀您的健康每一天
九种体质的9种特效养生穴(二)
阴虚体质:滋阴润津
症状表现:皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩,面颊潮红或偏红,便秘,尿黄短少。
保健穴位:复溜穴
复溜穴位于小腿内侧,太溪穴直上2寸处,具有补肾益阴,温阳利水的作用,是滋阴的重要穴位。
按摩方法:
用食指按摩复溜穴,每次按摩10分钟。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿也大有裨益。
心理养生:戒怒戒躁,镇静安神、平时多听一些轻柔、舒缓、抒情的音乐,防止恼怒。
保德堂关怀您的健康每一天
#管院贴士# 【惊!情绪激动可能导致中毒?】[疑问]
小时候你有没有哭久了一抽一抽还不能自控?
这里的中毒通常指的是呼吸碱中毒,过度紧张忧虑、疼痛、发热、哭喊等情况下,呼吸会变快变浅,容易造成呼吸性碱中毒,也就是二氧化碳过度排出所致的低二氧化碳血症。
在此,小管温馨提醒大家,戒躁戒怒,有助延年益寿[嘻嘻]
编辑/大魔王
图源/冷知识bot
小时候你有没有哭久了一抽一抽还不能自控?
这里的中毒通常指的是呼吸碱中毒,过度紧张忧虑、疼痛、发热、哭喊等情况下,呼吸会变快变浅,容易造成呼吸性碱中毒,也就是二氧化碳过度排出所致的低二氧化碳血症。
在此,小管温馨提醒大家,戒躁戒怒,有助延年益寿[嘻嘻]
编辑/大魔王
图源/冷知识bot
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