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中国男性平均卧推重量大概为45KG，自重的1.5倍就是大神级别！下面是卧推重量的12个梯队，你是第几梯队？#卧推#

第1梯队：空杆（20KG）
第2梯队：30KG（一边5KG）
第3梯队：40KG（一边10KG）
第4梯队：50KG（一边15KG）
第5梯队：60KG（一边20KG）
第6梯队：70KG（一边25KG）
第7梯队：80KG（一边30KG）
第8梯队：100KG（一边40KG）
第9梯队：140KG（一边60KG）
第10梯队：200KG（一边90KG）
第11梯队：260KG（一边120KG）
第12梯队：350KG（一边165KG）

#美丽开远##开放包容 行稳致远#【观光小火车：东方红21车组涅槃重生于凤凰湖畔】2018年7月20日，沉寂了12年的开远火车站再次响起隆隆的火车声，在昆明铁路局集团有限公司的支持下，开远市依托现有米轨铁路，打造了一条南北轨道交通公交列车，开通的7个观光站点，全段单程票价10元，每天从上午7点半至晚上19点50分共开通7趟，运行时间40分钟。曾经叱咤风云的东方红21如今继续在曾经服役过的米轨中焕发着新的活力，一列列车组继续驰骋在开远的南北纵轴上。https://t.cn/A6x2TYyq