11月9日星期二，5:30开始有氧节奏跑12.1km，配速7:09，步频和步幅是175和79，bmp152，心率从开跑的140到结束时的165，上升了25个基点。前几日大雪未化，所以三天没动，今天小区内还都是冰，所以到外边马路上跑，早晨气温零下8度，穿上羽绒马甲，戴上帽子手套，全副武装的节奏跑，只是心率略高，今年冬天只要气温不下-20度，跑步一定坚持快乐下去[加油][加油][加油]。 ​​​

奔驰召回自2019年12月11日至2020年5月18日之间制造的奔驰EQC车型，共计1.9万辆，原因是由于车辆存在转向系统失灵的隐患[馋嘴]

奔驰公司已经确定，在某些EQC车辆上，转向系统的线束可能在组装过程中已经损坏，导致车辆使用过程中，环境中的水可能会透过隔离层进入到线束中，并随着时间的推移而出现线束老化甚至失灵的情况。出现这种情况后，驾驶员会在仪表中收到红色警告信息。

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#逾期##支付宝# 浦发信用卡7.2万额度，14.6万备用金，5万的万用金。今天已经是逾期了90天以上，已出账单12万多，未出账单16万。上个星期到我家上访了要求我父母帮我还12万。我瞒不住我被人骗钱导致我逾期的事情了。现在我无力偿还12万的贷款想跟银行协商，银行推给我当地他们委托方的电话协商。他们给出的协商是先处理已出账单的这个款再做协商。根据我的情况来还款的话不可以的。还会第二次上门家访。
今天委托方打电话给我:一直暗示我把这些情况跟父母讲，讲事情的严重性。严重到我不还钱就要追究我的刑事责任(信用卡透支罪，诈骗罪等等)父母年纪大了，农民。一点收入都没有只能我去承担。我该怎么办？想跟银行协商，协商不过来怎么办！？。