湿气和胖有关吗？有一种胖叫湿气太重！
以前（少女时）胖瘦都是一两天的事情，多吃一点就胖了，少吃一两顿立马就瘦下来了，胖瘦都那么快，常常还为自己有这样的体质感到骄傲呢~
谁知道，也就从工作这两年开始，吃胖的肉肉再也减不下去了。
后来还是闺蜜告诉我，可能是我不规律的生活方式和饮食方式导致现在的体质变了，瘦不下来是身体里湿气重和新陈代谢缓慢了。（崩溃啊）
想要瘦，就必须从调理身体、改善体质开始。
我这才从网上搜罗了一通，疯狂补课，身上湿气重真得会导致肥胖，不去湿瘦下来难如登天啊！
我就特别符合一条：吃的不多、但易胖，小腹有赘肉。自己是湿气深重了。
去湿就开始了，还是先在网上查，方法真的挺多的。听了闺蜜的建议，决定多管齐下吧！定了个计划，
✅每天要在Keep上锻炼拉伸半个小时；
✅睡觉前要用生姜水泡脚20分钟；
✅一周做1-2次的拔罐和蒸桑拿；
✅从网上买了这个草本植物成分的poiiy多肽饮，直接打开就能喝，坚持每天早晚各一瓶
饮食上戒咸、戒辣，食材都换成了绿豆、赤小豆、芹菜这些对去湿有帮助的。
坚持了一周后，闺蜜都说我像变了个人，气色好了很多，我很欣喜！
肚子的赘肉也在我坚持了俩月后慢慢消失了！
再说一点吧，正在为生活努力的姐妹们要是也是怎么都减不掉，就去去湿气吧，一定会有所收获的~

那啥 之前我打卡有姐妹蹲我效果。我昨天晚上吃夜宵间 突然想起来 然后就量了一下下腰围 。其实小了五cm 具体多少就不说了[可怜] 我不胖 但是就是肉都在腰上 然后意外的减了。

之前我做这个没想着减腰围。就想着能不能改善一下我的腰。我的腰一直都不是很好。睡觉会很酸。现在不怎么会了。 我也没有特意什么减肥。照样三餐➕天天夜宵[单身狗]

我之前第一天做完ym就来了 然后就停了。所有严格意义上应该是连续了十天。

我的拿手炒饭[good]百吃不厌[允悲]不是自夸过度，实在是不吃到撑爆，是停不下来的。减肥的人，千万别吃那么好吃的炒饭，一大碗的碳水。此时，我不减，放开了吃。[嘻嘻]

图2是羊肚包肉，有喜欢的吗？我一下煮了好几个，每一个都有半斤重[允悲]只能冷冻，慢慢吃吧！

图3是我的虾仁蟹子大馄钝，又来了，配米饭吃的[嘻嘻]

图4是阿芳自己的插的花，拍在群里被我盗用[嘻嘻]挺好看的哈！