【膝盖疼痛、损伤，正确的康复思路是什么？（膝痛人群必了解的一篇文章）】膝痛和膝关节损伤是一个非常普遍的问题，临床上常见的损伤类型包括膝关节积液、半月板损伤、跑步膝、髌骨软化、膝关节炎、退行性改变、韧带损伤、腘窝囊肿、股四头肌肌腱炎、髌腱炎、鹅足滑囊炎、胫骨结节骨垢炎等等！如果你有拍过核磁的片子，可以自行对照一下自己是哪种损伤https://t.cn/A6xLf1tI

早 安 · 吉 祥

心灵早餐丨如果你永远不承认自己的错误， 就永远不会改变自己的态度

让别人把话讲完，
就是大度，
就是包容，
就是内心慈悲、有力量的体现。

容言需要有勇气，
很多人不听别人把话讲完就生气，
没有勇气是听不了别人的意见的。

容言要有耐心，
没有耐心的人是听不到
真正的好言好语的。

容言不是是非不辨、良莠不分，容言是一种智慧，分得清哪些是善言，哪些是恶语。还要有气量，听得进甜言蜜语，也容得下别人的直言不违。

你的心海纳百川，
接受别人的意见，
你才会改变，
如果你永远不承认自己的错误，
就永远不会改变自己的态度。

中华传统文化曾经讲“兼听则明，偏信则暗”，容言才能广度有缘，有容乃大。

任何的变化都是促进自我打破固化模式的机会，你有多信任这个容器，你有多大的勇气在这里继续参与反应，也是促成新物质产生、走向完整的机会。 所以我常常觉得，心理咨询是一场充满惊喜的旅程，而每一次的相遇都是一个机缘。 如果你也受困于此刻的生活，不妨也给自己一个改变的机会，去开启一段属于你的改变之旅，去探索未知的风景。 你值得遇见一个完整的自己，你也值得拥有你的海阔天空。