#小编说书#【《我开始喜欢自己了！》：抑郁症患者的疗愈手册】即便此刻身处黑暗，也并不意味着余生皆痛苦。“焦虑和抑郁让我害怕，但这只鸽子给了我面对的勇气”
这是一本既坦诚又可爱的漫画集。作者查克·马林在17岁时开始焦虑和抑郁，而后，她通过创作以鸽子为主角的漫画来呈现自己的情绪和状态，得到了网友的广泛关注和喜爱。这本书分为“艰难时刻”“人际关系”“保持积极”三个部分，将她日常的焦虑表现和努力疗愈自己的心路历程一一呈现出来。
查克的鸽子系列漫画在全球范围内抚慰了许多被焦虑与抑郁情绪裹挟的读者。无论你是正在经受抑郁症困扰的患者，还是快节奏工作中倍感焦虑的社畜，或者只是一个想要了解焦虑和抑郁人群的普通人，都能从这本漫画中得到慰藉和启发。“理解是最好的善行”，愿每个孤独的转身，都会遇见一个温暖的拥抱。

北斗易苑《11月7日喜用简报》：
是日中午12点59分节交立冬。
[强]：扫除、革新，最喜：收藏整理。
[弱]：争讼、首药，最忌：拆卸门窗。
❗️：是日三时角斗，不行大事！
十月初三，日在己未，昂宿值日，月建在收，日，正 49岁之。生肖：、、、、、最 。
牧雲格言：
善行是最好的风水，
既改变自己，
也惠及他人。 https://t.cn/R2Wx9ls

北斗易苑《11月4日喜用简报》：
[强]：破坏、拆卸，最喜：侦探勘察。
[弱]：修厨、作灶，最忌：乔迁新居。
九月三十，日在丙辰，奎宿值日，月建在破，日，正 52岁之。生肖：、、、、、最 。
牧雲格言：
善行是最好的风水，
既改变自己，
也惠及他人。 https://t.cn/R2Wx9ls