奥黛丽赫本最喜爱的诗(永葆美丽的秘诀
——萨姆莱文森由Sam Levenson )也是她送给孩子的遗言。
　　"For attractive lips, speak words of kindness.
　　For lovely eyes, seek out the good in people.
　　For a slim figure, share your food with the hungry.
　　For beautiful hair, let a child run his fingers through it once a day.
　　For poise, walk with the knowledge you'll never walk alone ...
　　People, even more than things, have to be restored, renewed, revived, reclaimed
　　and redeemed and redeemed and redeemed.
　　Never throw out anybody.
　　Remember, if you ever need a helping hand,
　　you'll find one at the end of your arm.
　　As you grow older you will discover that you have two hands.
　　One for helping yourself, the other for helping others".
　　
　　中文：
　　
　　想拥有诱人的双唇，
　　请多说友善的话语。
　　
　　想拥有迷人的眼眸，
　　请多探寻别人的优点。
　　
　　想拥有苗条的身材，
　　请将食物与饥饿的人分享。
　　
　　想拥有秀丽的头发，
　　请让孩子每天都轻抚它。
　　
　　想拥有优雅的姿态，
　　与知识同行你永远不会孤单。
　　
　　人之所以为人，必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长；而并非向人抱怨。
　　
　　请记住，如果你需要帮助，请从现在起善用你的双手。随着岁月增长，你会发现，你有两只手，一只帮助自己，一只用来帮助别人。

【#冬奥周历#：冬季两项，比速度更比准度】“Biathlon”这个词源于希腊语，代表着今日我们所谓的射击运动和滑雪运动。选手们身背步枪滑雪，每滑行一段距离后，在指定射击位置进行射击。射击有两种射击姿势，其中一种是卧射，另一种是立射。根据滑行时间和射击的准确性，决定最终排名。此项运动也被称为现代冬季两项。在冬季奥运会上，冬季两项共设11个项目、33枚奖牌。The word "biathlon" stems from the Greek for "two contests," and now combines the power and aggression of cross-country skiing with the precision and poise of marksmanship. In most races, competitors are required to shoot from both the standing and prone position. 33 medals are up for grabs in 11 biathlon events at the Beijing 2022 Winter Olympics.

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