#营养师[超话]#超加工食品让我们吃得上瘾!

《营养年报》(Annual Review of Nutrition)的综述研究(如图)指出,超加工食品中的某些成分在诱惑我们味蕾的同时,也会刺激大脑中与奖励机制相关的区域,可能会导致我们强迫性进食摄入。

与天然水果、蔬菜或瘦肉相比,食用超加工食品与成瘾性饮食行为有关。因此,超加工食品比新鲜的食物更能刺激我们进食摄入。有数据显示,大约15% 的美国人可能患有饮食成瘾(与酒精成瘾的患病率大致相同)。

日常生活中的超加工食品琳琅满目,如碳酸饮料、甜饮料、巧克力、糖果、冰淇淋、速食汤、面包、蛋糕、薯片、饼干、比萨饼、风味酸奶、汉堡、方便面等。

就想白,白成吸血鬼计划

我就是那个发明了美白大法的那只狼。
江湖从此留下的鬼哭狼嚎。
美白已经20年了。我18岁来北京的时候,兜里就踹着一瓶18块钱的防晒霜,大学军训的时候就不发一言,累的贼死,想家,军训的厕所非常脏,就尽量少去。别人休息的时候聊天,我跑到自己的洗漱袋存放地,就去涂防晒霜,脸很丧。
军训完毕瘦了十斤,对比之下比暴晒的同学白了两个度,从此信心大增。

如今37岁,发七大愿:中间一个就是要白。必须白。白而亮。
因为中年人的衰老是发生在一瞬间的,有一个信号就是人老珠黄,就是发黄。不白则黄,不进则退。前几天还有贼白的25岁小女孩跟我说:婷姐,我黄了。我说你这么白,她说我以前不知道啥叫黄,但是25岁突然一天起床就觉得脸黄。

我美白做的是很好的,但是我发现其实我对一个东西反应超级大——就是糖。
我大约在27岁的时候因为吃糖过多长痘痘三年,层出不穷,峰峦叠翠型痘痘,至今左脸颊上还有一摊痘印,为什么要在美白的路上加入抗糖的概念呢?

我不知道你们有没有下厨做过红烧猪蹄,红焖羊肉啥的,其实这都是我的拿手菜,这些菜做的好做的下饭的话必然是要炒糖色的,红黄黑的棕褐色的肉,才会让人垂涎欲滴。
你可以感受一下:其实一个人的黄黑褐跟糖有极大的关系。

美白可以抗击氧化,抗糖可以抗击衰老,这些东西其实连成一串的,所以我给大家讲什么早c晚a的时候,我认为这个步骤合理,是因为早上看似在美白,其实也是在抗击皮肤的自由基和Ages。都是相生相伴的。

外用我们好嫁风这边已经很熟练了,今天来一个抗糖丸。

其实抗糖内服这个东西十年前就有了,放心,我跟很多人一样是嗤之以鼻并且不屑一顾的。
很多年轻的妹妹在内服上是没有什么概念的。但是我身边有五十多岁将近六十岁的美魔女的,以前爆过照片。她是早年留学过东京大学的硕士,职业女性。我眼见这个姐姐很多年前就在补充一些我们根本认识不到的一些补给,很多人形容成智商税的东西她都坚持了很多年。嗯,她现在还是那种去银行晒出身份证会被人惊呼妖精的容颜。
事实上,她已经在吃专为自己皮肤和健康定制的皮肤专供维生素了。
而在我十几年年前认识她的时候,她已经在服用抗糖类补充剂了。
并且蓝色港湾有一家很有名的面包店,她领我去专门买面包,当时我觉得那面包好贵哦,吃点五块钱十片的面包不幸福么,她当时跟我说吃的东西,尤其是淀粉类一定要仔细筛选,不会吃,很容易老,而且会老年痴呆哈哈哈。去她家的时候,阿姨会做油醋汁拌一些我不认识的蔬菜这种沙拉,她朋友圈也很喜欢晒。
这么多年过去,只能说,我慢慢的很懂了美魔女的生活方式。
而这么多年过去,姐姐真的没怎么变。这是我认识的最牛逼的美魔女,早早的在我的小本本上记下来她的一些分享:类似找私教,类似抗糖,类似找阿姨做家务但是自己把握生活方式,类似她就算旅游去银座疯狂买东西,也会打扮的美美的去餐厅吃一个丰盛健康的早餐,会有很多男生问她要联系方式,类似穿皮草,买长款的大衣,买大件的羊绒裙子,拎方正的公文包,美容仪器,多多尝试市面上新鲜的小东西保持跟时代同步和年轻。
她不算是传统意义上的大美女,但是在40后,她逐年碾压同龄人,最终打遍天下无敌手。
又美又酷学识碾压工作优秀爱情丰收,理念领先20年。

今天推荐的拜耳抗糖丸,我会坚持的吃下去。大家记得我因为吃石榴混身痒,最终将腿抓的都是血的经历了么。吃了这个抗糖丸我又肉身试了一次,哇咔咔,没有犯病。
当时大概吃了三个星期,然后其实我喝碳酸饮料,雪碧可乐这类犯罪型,隔天一定会毛孔放大,鼻子出油,长黑头,偶尔还会长痘,真的是一瓶见效,百试百灵。但是吃了这个抗糖丸之后偶尔犯罪就没有出现这个情况。

抗糖对我来说真的是刚需。以前因为压力大时候就疯狂吃甜食,所以留下了很大的教训。
我相信也有一些小仙女跟我一样,还有很多小仙女深受痘痘困扰,或者皮肤粗糙。暗沉,脏了吧唧的。
[小红花]
第一我要求你们戒掉零食奶茶精加工的淀粉辣条子啥的,里面布满了令你变老变黄的炸弹。
很多女孩子如果如我一般的体质,你三天就会见到效果。

[小红花]
当然我们生活中是很难回避糖的。无处不在的。并且现代人生活额外的糖分的摄入真的不可避免,就算我是范志红老师的忠粉,我灵魂上还是有缺口的,并且高密度的工作,大量的外食,真的很难做健康宝宝的。
回避不来的高甜高油高盐高碳水。

这个拜耳的抗糖美肤丸子就是在灵魂的窟窿和不得已的生活方式上打一个强力的补丁。

护肤抗老美白其实要聪明。

[小红花]
我给大家挑选补充剂是有我自己的思路的,大家可以看:

1.我要选市场占有率高的,并且品牌能打,内蕴深厚的厂家。拜耳我这么积极的拥抱,是因为拜耳真的非常强。打遍天下无敌手,并且做产品真的牛逼。百年药企。抗糖丸这个品类她不出手则已,一出手就是吊打。

2.要看到效果。我是切实的看到效果了才会推荐。我自己生啃石榴,喝雪碧亲测,并且我这么个爆炸的工作量,大家肉眼可见,我是亮的,并且姐,不长痘。相信我,产后37岁妈妈能够保持这样,是神迹。我不是养尊处优的贵妇,我是地标最强打工妹,打到天荒地老回家还要抱20多斤肉哈哈的。

3.并且我要领先。我说了,我不喜欢推荐爆款,我喜欢提前押题。
现在的维生素补充品类的产品必然会出现细分领域,事实上,这个细分已经很久了,起码在十几年前已经有很多像那个美魔女一样已经成为吃螃蟹的人。

今天的抗糖丸说白了就是一个针对皮肤特定需求的产品。
事实上,其实已经尝试了很多专供头发的补充,将来会介绍给大家。
发肤甲补充是我十年前吃的东西,现在要细分。

将来,大面积的是:你需要补充什么,专门按照你的生活方式,健康情况,和你的美丽度去定制。

我现在推荐的东西:我觉得在大众领域内算比较领先并且小众的东西,但是,我认为其实我算是很保守的类型,比起另一簇如美魔女这样音速小子已经是非常落后了。像美魔女就是更早更快的一批,她和同龄人的差距是十五岁到二十岁的。

所以我总结拜耳抗糖丸是实时状态的滞后型押题。

这款抗糖丸里我最心水的一个元素就是:
橘柑生物类黄酮:
她没有什么副作用,是很好的抗氧化成分,当然,人的爱好都是差不多的,其实我推荐的玫瑰花水让你们死命喝也是因为玫瑰花里有这种成分,所以很多人觉得喝完肤色亮了。
并且她可以抗击皮肤的炎症,其实你想一下,我多次强调炎症这个东西,思路也是通的,很多美眉皮肤长痘,出油,或者脱发,或者你身体出现一些问题,我虽然不是学医学的,但是我为了理解这个世界,我会理解为:有炎症。
有炎症——就代谢差。
这个成分是把这条路帮你走通,抗击炎症加速代谢,自然健康,自然白。

虾青素,并且请放心,拜耳用的是超牛的瑞典雨生红球藻。虾青素大家也发现我爱了吧,记得我很喜欢的灯泡膜么,这东西像一堵墙,能够阻隔自由基的生成。防御好了,自然美。

我说了我要白,因为抗糖就是在做美白和做抗衰。这款丸子里还有天然余甘子果萃取,依然是我爱的,因为这个v c含量是爆表的,你还在吃橘子补维c么,这个小玩意里是橘子的一百倍。

来自深海鳕鱼皮的水解胶原蛋白,我以前是吃过胶原蛋白的,但是没坚持。正好它有了,我也就知足了,为啥要补,因为可以让脸不塌掉。

所以这是一款又能狠狠白,又能抗老,并且抗炎症,抗击糖化的皮肤丸子。

这些都是四位一体的。

推荐给
美白需求。
熬夜人士

抗老人士

爱甜人士

长痘人士

皮肤暗沉

毛孔粗大

皮肤油腻

黑头闭口超级多的人。

像我这样吃了一些糖就会混身痒的,必须买哦。

其实,弱弱说:

头发油腻脱发头皮脏的,也要试试哦。

因为记住马姐的话:头皮就是长了很多毛的脸。

很多人甚至不知道,其实脱发是一种新陈代谢不良

是一种身体有炎症的表现。

嗯嗯,先不说了。

土味情话精选 ~[暖一下]

1.俗话说的好,我爱你。

2.“小狼狗、小奶狗、老狗比,你是哪种?”“我是喜欢你的那种。”

3.“我觉得你特别像一款游戏。”“什么游戏?”“我的世界。”

4.我的手被划了一道口子,你也去划一道吧,这样我们就是两口子啦。

5.今天不是你死就是我死,你可爱死了,我爱死你了。

6.“我有超能力。”“什么?”“超级喜欢你。”

7.“你长得特别像我一个亲戚。”“谁啊?”“我妈的女婿。”

8.你怕不怕麻烦?不怕的话那就麻烦你跟我在一起吧。

9.你有地图吗?我在你的眼睛里迷路了。

10.“你猜我什么座?”“水瓶座?”“不对,我是为你量身定做。”

11.地球和太阳都不是宇宙的中心,你才是。

12.我十拿九稳,就差你一吻。

13.你夹娃娃很厉害吧,但是你怎么不夹紧我的心?

14.“你猜的我的心在哪边?”“左边。”“不对,在你那边。”

15.我觉得我好花心,你每天的样子我都好喜欢。

16.“如果你是方便面你觉得你是什么味的?”“红烧牛肉?”“那我可以泡你吗?”

17.这是我的手背,这是我的脚背,你是我的宝贝。

18.“土豆会变成土豆泥,猜猜我会变成什么呢?”“不知道。”“我爱泥。”

18.我房租到期了,可以去你心里住吗?

19.现在几点?十点了。不对,是我幸福的起点。

20.“我想在你那里买一块地。”“买什么地?”“买你的死心塌地。”

21.现在你是小可爱,老了以后就是老可爱,死了之后就是可爱死啦。

22.“我想吃碗面。”“什么面?”“你的心里面。”

23.你知道你和星星有什么区别吗?星星在天上而你在我心里。

24.“你能不能别说话了。”“我没有啊。”“那为什么我满脑子都是你的声音?”

25.“游乐园有个有音乐的、可以骑在上面的那个叫旋转什么来着?”“木马。”“mua~”

26.三十晚上的鞭炮再响,都没有我想你那么想。

27.别让我再见到你了,不然我见你一次,喜欢一次!

28.我去取一下东西,你等一下,我来娶你了。

29.“你知道墙、眼睛、膝盖的英文怎么说么?”“wall、eye、knee”“我也爱你。”

30.“你知道菜什么时候吃最好吃么?”“趁热吃?”“你喂我吃。”

31.“你知道我最爱的是什么吗?”“是什么?”“上一句话的第一个字。”

32.如果你会游泳的话,那就可以在我的爱河里畅游了。

33.“装戒指的盒子叫戒指盒,你知道装我和你的盒子叫什么盒么?”“什么盒?”“天作之合。”

34.我不但可爱,我还可爱你了呢。

35.“你吃烧烤会先烤什么?”“先烤肉啊。”“我会先考虑你。”

36.你生是我的猪,死是我的五花肉。

37.“奶奶妈妈和老婆哪个和你没有血缘关系?”“老婆。”“诶~”

38.跟你捉迷藏的话我肯定输。因为爱你的心怎么也藏不住。

39.你开心吗?开啊,不开你怎么进来。

40.你可以笑一下吗?我的咖啡没加糖。

41.可爱不是长久之计,可爱我是。

42.“管好你的嘴”“为什么”“因为我随时都会有可能亲你”

43.老子是个好东西,希望你也能有一个。

44.我觉得你接近我就是在害我,害得我好喜欢你呀。

45.我知道有三个人喜欢你,我我我。

46.你脸上有东西,我的目光。

47.你知道我想变成什么样的人吗?变成你的人。

48.你是碳酸饮料吗,为什么我看到你就开心的冒泡。

49.从今以后只能称呼你为“您”,因为你在我的心上。

50.你知道我的缺点是什么吗?缺点你

51.我有点怕你,因为我怕老婆。

52.“我很能干但有一件事不会。”“什么?”“不会离开你。”

53.我们去吃全家桶吧。这样我们就是一家人了

54.你知道我喜欢什么制服吗?被你制服。

55.我身体很好,可以扛米袋子,扛煤气罐,可就是扛不住想你。

56.近朱者赤,近你者甜。

57.“我最近要换个造型。”““什么造型?”“没你不行。”

58.你知道吗?咱俩都挺过分的。你过分美丽,我过分着迷。

59.“我请你喝酒吧。”“什么酒?”“我们的喜酒。”

60.我对另一半的要求只有一个:必须是你。

61.我觉得你遇见我之后活的越来越不像自己,像我老公。

62.我怀疑你的本质就是一本书,不然为什么我会越看你越想睡。

63.喜欢你已经超过两分钟,不能撤回了。

64.我是九你是三,除了你还是你。

65.来者何人?你的人。

66.你会喜欢我吗?不会我教你啊。

67.是不是又胖了?为什么在我心里的分量越来越重了?

68.“你近视吗?”“不近视啊。”“那你怎么看不出我喜欢你?”

#情感零距离##情感句子#


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