记录一下
第四次私教课
其实上私教对自己来说是一个很有挑战的事情
很多人都觉得你锻炼很久了为什么还要请私教
一是因为很久之前请的私教课数很少，也不专业，导致很多动作不规范
二是更多的时间都在自己瞎练
所以这四节课其实背负了很大的心理压力
每一个动作要去考虑的点特别多，其实也就造成了考虑越多越做不好的结果
也是锻炼的心态有问题，太急于求成，太急于让自己很快把动作做完美。
第二次练胸，终于找到了胸肌的微妙的感觉。怎么可能不开心呢。这种感觉就像是基础很差的学生终于完成了一道有点挑战的数学题。
因为在厉害的人看来，这点成就微不足道，好像都没必要夸自己。但只有自己知道这一点成就来的有多不容易。
哑铃推胸的时候，下落的角度一直找不好，那一分钟的时间其实很痛苦，但是自己知道无论有多痛苦也要面对，这个动作你避免不了就只有去攻克。
其实我还蛮希望自己能降低一点自己的标准。但这件事比让我学会这个动作还难做到。性格太要强属实不是一件好事情。
道阻且长，希望能认真且踏实得走好每一步。

第五十七天️滴滴滴滴
连续两天都超一千五了！ 基本也是忙炸的节奏 今天下午带着米粒来洗牙 终于了了个心事 小姨来店里吃了辣子鸡和黄牛肉 ️辣子鸡好评➕1
炎症了半个月还没好 昨晚也没睡好 今天的心态着实有点绷不住了 果然人在生病的时候唯一祈求的就是身体健康了 希望大家都不要生病 健康永远是第1⃣️位的
最后分享一句今日份感动的话吧：
“试着吃你喜欢的东西 听你喜欢的歌”

#任嘉伦[超话]#rjl#任嘉伦Rever乐若代言人#rjl#任嘉伦直播#
今天的任嘉伦大宝贝太可爱了，心心念念的周边终于自己也有一套了，谢谢品牌方，也谢谢主持人提到嘉伦的《钻石》，主持人功课做的很足哦[赢牛奶]
宝贝太喜欢这个保温杯了，一直盯着看，哈哈哈哈，今天提到了演唱会[苦涩][苦涩]真的好想他开一场属于自己的演唱会，有一个属于自己的舞台[心]
宝贝真的太瘦了，嗨放派结束了，之后在剧组拍戏，我们见面的时间也少了，但是还是希望你能多注意休息，别太累了[心]@任嘉伦Allen