长文依旧在discord，我等下发片文章，考虑到不少人应该读不下来，所以直接把结论放在这里
结论1：这一轮山寨季已经结束，山寨季节的结束不代表山寨的结束，有一些币会出货转跌，有一些币会转震荡调整，有一些币回调做买点延续走势，需要辨别哪些是后市可期，还有空间的币。
结论2：比特币的4h一笔下，不管是回中枢还是做4h3买，这个4h一笔下都会让山寨们面临不同程度的回调，做好利润回撤和利润保护
结论3：比特币如果出现4h3买要做，这是一个好的买点
结论4：比特币4h3买后破新高后，牛市可以终结，具体终点位置，我不预测
结论5：先做比特币，上涨完转震荡后，再换仓以太和最后疯狂的币种，所有疯狂结束后最后布局空单
结论1：这一轮山寨季已经结束，山寨季节的结束不代表山寨的结束，有一些币会出货转跌，有一些币会转震荡调整，有一些币回调做买点延续走势，需要辨别哪些是后市可期，还有空间的币。
结论2：比特币的4h一笔下，不管是回中枢还是做4h3买，这个4h一笔下都会让山寨们面临不同程度的回调，做好利润回撤和利润保护
结论3：比特币如果出现4h3买要做，这是一个好的买点
结论4：比特币4h3买后破新高后，牛市可以终结，具体终点位置，我不预测
结论5：先做比特币，上涨完转震荡后，再换仓以太和最后疯狂的币种，所有疯狂结束后最后布局空单
老何，今年刚50岁，3个月前，查出来有高血压和高血脂，医生建议他戒烟。老何也比较配合，说戒就戒掉了，可是昨天晚上老何刚吃完晚饭，就觉得胸痛，伴随出汗，胸闷憋气。
家属给他找了几粒速效含服，可是并没有什么效果，随后家属拨打了120,。120赶到后做了一份心电图，提示急性心肌梗死，立即启动胸痛中心，并及时给老何口服了阿司匹林和替格瑞洛。在120送老何去医院的路上，老何突然意识丧失，四肢抽搐，心电监护提示室颤。医生立即200J电击除颤，刚把患者抬到急诊室，患者再次发生室颤，医生再次电击除颤。
心内科医生已经在急诊等待，判断是急性心肌梗死引起的交感风暴，随后让护士赶紧予以洛尔静脉输注，在护士配药的时候，患者第三次室颤。这多亏是在医院，有除颤器，否则老何已经心脏停跳3次了。
在给老何输上洛尔药物后，老何的的心律逐渐稳定，随后送入导管室进行手术，造影发现老何一个血管血栓堵塞，另外的血管也有不同程度的斑块。钢丝通过闭塞血栓后，血流逐渐恢复，发现有固定狭窄，随后植入一枚支架，血流恢复正常，送老何回监护室。
安顿好老何后，和家属再次沟通病情，老何的家属问：老何平时心脏没病，咋戒烟3个月，把心脏病给戒出来了，早知道就不应该听医生的话戒烟了。
老何50岁，已经有33年的烟龄，每天抽1-2包烟（平均每天30支），这33年抽着烟没发生心肌梗死，这刚戒烟3个月就心肌梗死。一般人肯定会觉得是因为戒烟导致了心肌梗死。
一、心肌梗死的原因是什么？
心肌梗死就是心脏的动脉血管被血栓堵塞了，血栓是因为心脏的动脉血管上的斑块破裂形成的。所以心肌梗死的本质就是血栓，血栓的前身就是斑块。
我们看看《心脏病学》、《实用内科学》、《冠心病诊治指南》等书籍上是怎么分析斑块的原因：遗传因素、高龄、性别，以及高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等，以及抽烟、酗酒、不运动、熬夜、压力大、不健康饮食、不好的心态等。
这些因素没有戒烟吧，相反是有吸烟的。
那么斑块破裂的有哪些呢？
吸烟、酗酒、剧烈运动、寒冷刺激、暴饮暴食、大便用力、熬夜等，也没有说戒烟会诱发心肌梗死吧，相反也是有吸烟这一诱因。
所以戒烟并不会导致斑块，也不会诱发斑块破裂形成血栓。
二、心肌梗死的黑锅，戒烟不能背
老何抽了33年的烟，长期的抽烟就好比家里的烟囱用了33年了，里面都被长年累月的烟和垃圾堵得差不多了，老何的血管也被抽了33年的烟熏的差不多了，已经有严重的动脉粥样硬化了，已经有心血管狭窄了。
因为心血管狭窄在＜75%的时候，大部分人是没有症状的，所以老何并没有查出来有心血管狭窄，但这不代表老何没有心血管疾病。
并且老何也已经发现了高血压和高脂血症，都会加重动脉粥样硬化斑块形成，这都是老何心血管狭窄的原因。正好赶巧老何最近戒烟，他的心血管狭窄也正好在这几个月达到一定的临界状态，发生了斑块破裂，发生了血栓。根本原因是常年的吸烟和高血压和高脂血症，而不是戒烟。
Heart研究表明，50岁以下的吸烟者，发生严重心梗的风险要比不吸烟同龄者高8.5倍。吸烟者心梗风险比不吸烟者高，而且年龄越小，吸烟促其发生心梗的风险就越高。统计显示，＜50岁的心梗患者中，75%的都吸烟。研究表明吸烟者要比戒烟者或不吸烟者早发心梗10~11年。
广州军区总医院研究结果:吸烟是青年男性心梗的主要危险因素，较之不吸烟者可增加7倍的心梗风险。
所以吸烟才是心肌梗死的原因，而并不是戒烟，千万不能猪八戒倒打一耙，冤枉戒烟。
三、有些人确实有戒断反应
研究表明与吸烟者相比，戒烟者患心血管疾病的风险显着降低。35-44岁时戒烟的人，使得因吸烟而导致的心血管疾病发生的风险降低了90%。与正在吸烟的个体相比，戒烟后心肌梗死发生率约为吸烟者的50%。足见戒烟是有好处的，是能降低心肌梗死的风险，而不是升高。
当然，有人戒烟的时候，确实有一些不适的感觉，我们称之为戒断反应。
出现焦虑、心慌、不安、头痛、抑郁、憋闷等症状，这些截断的症状，只是暂时的，随着时间推移，这些不适会逐渐消失。一般情况下，戒断症状在戒烟2周内最为强烈，1个月后会慢慢减轻直至消失。
一方面得有戒烟的意志力，否则不容易成功，另一方面，可以采用一些应对方法，比如转移注意力，培养别的健康爱好，坚持运动，制作美食，旅游，娱乐等等方法来对抗截断反应。随着时间的推移，截断反应就会消失，到时候真的就戒烟成功了。
越来越多的研究证实，戒烟有好处，能降低我们的疾病风险，而且越早戒烟，我们获益越多。
当然最好的就是我们一直不要抽烟，远离烟草，远离二手烟从我做起！
人们更愿意相信戒烟有害，为自己继续吸烟找理由：隔壁老何戒烟后就发生了心肌梗死，大家认为是戒烟导致了心肌梗死，大家开始一传十，十传百，这是谣言！
隔壁张三、李四、王五、牛七、马八这些人戒烟后，身体越来越好，但吸烟的人都不愿记住他们，这叫选择性健忘。人们只愿意记住对自己有利的，可是您别忘了，抽烟对您并没有什么好处，这次您的选择性健忘，只是为了自己那点烟瘾！
#秋日健康说#
家属给他找了几粒速效含服，可是并没有什么效果，随后家属拨打了120,。120赶到后做了一份心电图，提示急性心肌梗死，立即启动胸痛中心，并及时给老何口服了阿司匹林和替格瑞洛。在120送老何去医院的路上，老何突然意识丧失，四肢抽搐，心电监护提示室颤。医生立即200J电击除颤，刚把患者抬到急诊室，患者再次发生室颤，医生再次电击除颤。
心内科医生已经在急诊等待，判断是急性心肌梗死引起的交感风暴，随后让护士赶紧予以洛尔静脉输注，在护士配药的时候，患者第三次室颤。这多亏是在医院，有除颤器，否则老何已经心脏停跳3次了。
在给老何输上洛尔药物后，老何的的心律逐渐稳定，随后送入导管室进行手术，造影发现老何一个血管血栓堵塞，另外的血管也有不同程度的斑块。钢丝通过闭塞血栓后，血流逐渐恢复，发现有固定狭窄，随后植入一枚支架，血流恢复正常，送老何回监护室。
安顿好老何后，和家属再次沟通病情，老何的家属问：老何平时心脏没病，咋戒烟3个月，把心脏病给戒出来了，早知道就不应该听医生的话戒烟了。
老何50岁，已经有33年的烟龄，每天抽1-2包烟（平均每天30支），这33年抽着烟没发生心肌梗死，这刚戒烟3个月就心肌梗死。一般人肯定会觉得是因为戒烟导致了心肌梗死。
一、心肌梗死的原因是什么？
心肌梗死就是心脏的动脉血管被血栓堵塞了，血栓是因为心脏的动脉血管上的斑块破裂形成的。所以心肌梗死的本质就是血栓，血栓的前身就是斑块。
我们看看《心脏病学》、《实用内科学》、《冠心病诊治指南》等书籍上是怎么分析斑块的原因：遗传因素、高龄、性别，以及高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等，以及抽烟、酗酒、不运动、熬夜、压力大、不健康饮食、不好的心态等。
这些因素没有戒烟吧，相反是有吸烟的。
那么斑块破裂的有哪些呢？
吸烟、酗酒、剧烈运动、寒冷刺激、暴饮暴食、大便用力、熬夜等，也没有说戒烟会诱发心肌梗死吧，相反也是有吸烟这一诱因。
所以戒烟并不会导致斑块，也不会诱发斑块破裂形成血栓。
二、心肌梗死的黑锅，戒烟不能背
老何抽了33年的烟，长期的抽烟就好比家里的烟囱用了33年了，里面都被长年累月的烟和垃圾堵得差不多了，老何的血管也被抽了33年的烟熏的差不多了，已经有严重的动脉粥样硬化了，已经有心血管狭窄了。
因为心血管狭窄在＜75%的时候，大部分人是没有症状的，所以老何并没有查出来有心血管狭窄，但这不代表老何没有心血管疾病。
并且老何也已经发现了高血压和高脂血症，都会加重动脉粥样硬化斑块形成，这都是老何心血管狭窄的原因。正好赶巧老何最近戒烟，他的心血管狭窄也正好在这几个月达到一定的临界状态，发生了斑块破裂，发生了血栓。根本原因是常年的吸烟和高血压和高脂血症，而不是戒烟。
Heart研究表明，50岁以下的吸烟者，发生严重心梗的风险要比不吸烟同龄者高8.5倍。吸烟者心梗风险比不吸烟者高，而且年龄越小，吸烟促其发生心梗的风险就越高。统计显示，＜50岁的心梗患者中，75%的都吸烟。研究表明吸烟者要比戒烟者或不吸烟者早发心梗10~11年。
广州军区总医院研究结果:吸烟是青年男性心梗的主要危险因素，较之不吸烟者可增加7倍的心梗风险。
所以吸烟才是心肌梗死的原因，而并不是戒烟，千万不能猪八戒倒打一耙，冤枉戒烟。
三、有些人确实有戒断反应
研究表明与吸烟者相比，戒烟者患心血管疾病的风险显着降低。35-44岁时戒烟的人，使得因吸烟而导致的心血管疾病发生的风险降低了90%。与正在吸烟的个体相比，戒烟后心肌梗死发生率约为吸烟者的50%。足见戒烟是有好处的，是能降低心肌梗死的风险，而不是升高。
当然，有人戒烟的时候，确实有一些不适的感觉，我们称之为戒断反应。
出现焦虑、心慌、不安、头痛、抑郁、憋闷等症状，这些截断的症状，只是暂时的，随着时间推移，这些不适会逐渐消失。一般情况下，戒断症状在戒烟2周内最为强烈，1个月后会慢慢减轻直至消失。
一方面得有戒烟的意志力，否则不容易成功，另一方面，可以采用一些应对方法，比如转移注意力，培养别的健康爱好，坚持运动，制作美食，旅游，娱乐等等方法来对抗截断反应。随着时间的推移，截断反应就会消失，到时候真的就戒烟成功了。
越来越多的研究证实，戒烟有好处，能降低我们的疾病风险，而且越早戒烟，我们获益越多。
当然最好的就是我们一直不要抽烟，远离烟草，远离二手烟从我做起！
人们更愿意相信戒烟有害，为自己继续吸烟找理由：隔壁老何戒烟后就发生了心肌梗死，大家认为是戒烟导致了心肌梗死，大家开始一传十，十传百，这是谣言！
隔壁张三、李四、王五、牛七、马八这些人戒烟后，身体越来越好，但吸烟的人都不愿记住他们，这叫选择性健忘。人们只愿意记住对自己有利的，可是您别忘了，抽烟对您并没有什么好处，这次您的选择性健忘，只是为了自己那点烟瘾！
#秋日健康说#
小红书看的1个月到12个月的宝宝成长记录，再过几天拍12个月的。
晚上我吃好饭（昨天晚上吃剩的羊肉粉丝，还吃出三个小小的虫子，应该是白菜里的，粉丝已经毫无口感）洗好澡出来，想带崽在窝里玩一会，下一秒就哭了，要挂在我身上，不松手，赶紧喂了药，冲了奶。
冲好奶回房间换衣服睡觉，姿势撩人。然后发现阿姨又把崽的尿不湿穿反了。现在包容度特别高，只希望阿姨保证崽崽的安全，在我们不在家的时候把崽崽带好，有一些小问题就提醒自己多包容，毕竟稳定靠谱的阿姨太难找了。（想到阿姨和崽单独在家会不会做一些我不能忍受的事就很愧疚，宝宝，妈妈是爱你的，可是妈妈也不能被社会抛弃，这份工作对妈妈很重要。）
今天很累，崽睡着后炒了饭，没洗锅，给崽他爸盛一碗出来下中班回来吃（又上早中班了，肯定累坏了。）
崽崽咳嗽流鼻涕还没全好，赶紧好起来吧，爸爸妈妈带你去逛超市。
周岁照还没定，不想去影楼拍，又没有相机，想在网上租一些衣服回来自己用手机拍，不知道靠谱不。
晚上我吃好饭（昨天晚上吃剩的羊肉粉丝，还吃出三个小小的虫子，应该是白菜里的，粉丝已经毫无口感）洗好澡出来，想带崽在窝里玩一会，下一秒就哭了，要挂在我身上，不松手，赶紧喂了药，冲了奶。
冲好奶回房间换衣服睡觉，姿势撩人。然后发现阿姨又把崽的尿不湿穿反了。现在包容度特别高，只希望阿姨保证崽崽的安全，在我们不在家的时候把崽崽带好，有一些小问题就提醒自己多包容，毕竟稳定靠谱的阿姨太难找了。（想到阿姨和崽单独在家会不会做一些我不能忍受的事就很愧疚，宝宝，妈妈是爱你的，可是妈妈也不能被社会抛弃，这份工作对妈妈很重要。）
今天很累，崽睡着后炒了饭，没洗锅，给崽他爸盛一碗出来下中班回来吃（又上早中班了，肯定累坏了。）
崽崽咳嗽流鼻涕还没全好，赶紧好起来吧，爸爸妈妈带你去逛超市。
周岁照还没定，不想去影楼拍，又没有相机，想在网上租一些衣服回来自己用手机拍，不知道靠谱不。
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