又干净又安静
又简单又舒适
就是我现在住的地方了
那些空的玻璃瓶瓶罐罐将来会插上鲜花
厨房也会飘出饭菜香味
冰箱会有瓜果蔬菜
阳台也会种上花花草草
来这里以后睡得都很好
虽然经常被饿醒
没错，是饿醒的
都不好意思说我天天在做吃的了
其实吃得也不少
只是体力消耗大
因为做着喜欢的事
所以也不觉得辛苦
又简单又舒适
就是我现在住的地方了
那些空的玻璃瓶瓶罐罐将来会插上鲜花
厨房也会飘出饭菜香味
冰箱会有瓜果蔬菜
阳台也会种上花花草草
来这里以后睡得都很好
虽然经常被饿醒
没错，是饿醒的
都不好意思说我天天在做吃的了
其实吃得也不少
只是体力消耗大
因为做着喜欢的事
所以也不觉得辛苦
#天呈生活美好味来# 【天呈知识课堂】开课啦~
亲爱的朋友你知道么？有些水果蔬菜和坚果能让你越吃越瘦？[鼓掌]
原来身体在吃东西消化吸收整个过程中，其实是需要消耗热量的，被称为食物热效应。
如果食物本身的热量小于消化吸收消耗的热量时，就会出现所谓的负卡路里食物能越吃越瘦的原因。
具体哪些食物能让我们变成易瘦体质?
今天天呈生活来带你看一看
亲爱的朋友你知道么？有些水果蔬菜和坚果能让你越吃越瘦？[鼓掌]
原来身体在吃东西消化吸收整个过程中，其实是需要消耗热量的，被称为食物热效应。
如果食物本身的热量小于消化吸收消耗的热量时，就会出现所谓的负卡路里食物能越吃越瘦的原因。
具体哪些食物能让我们变成易瘦体质?
今天天呈生活来带你看一看
【真的有负能量食物吗？】
身体在吃东西消化吸收整个过程中，其实是需要消耗热量的，被称为「食物热效应」。如果食物本身的热量小于消化吸收消耗的热量时，就会出现所谓的「负卡路里食物」。
理论很美好……
然而实际上，食物的热效应一般不超过食物自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被吸收，怎么吃都不可能出现负的。
身体在吃东西消化吸收整个过程中，其实是需要消耗热量的，被称为「食物热效应」。如果食物本身的热量小于消化吸收消耗的热量时，就会出现所谓的「负卡路里食物」。
理论很美好……
然而实际上，食物的热效应一般不超过食物自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被吸收，怎么吃都不可能出现负的。
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