#焦点论坛[超话]#肺不好，牢记“少做2事，常吃2物”，可能帮你滋养肺部！

1、少吸烟

抽烟对我们身体的影响不用多说，烟中的有害物质进入肺部后，不仅会对呼吸道产生影响，久而久之还会损伤肺部器官，而严重的还会诱发肺癌。

2、少忧愁

中医认为悲伤肺，过度的忧愁悲伤是肺病的最大“元凶”之一，日常生活少忧愁、保持乐观的心态，对养护肺部健康非常重要。

“多吃2物”

1、多吃白色食物

秋季气候干燥，肺非常容易受到外邪的侵害，而多吃白色的食物，如：梨、萝卜、 荸荠 、莲藕等，可以帮助开胃清热，润肺止咳，多吃还能帮助提高免疫力。

2、多喝罗汉果茶

《黄帝内经》中记载了一个润肺的食疗方，堪称肺部“清洁工”，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，可以帮助我们润肺止咳，清热解毒，效果尤其显著。

养肺食疗小经方：准备罗汉果，金银花，百合，栀子，玉竹，鱼腥草，桔梗，枇杷叶，薄荷科学调配配成茶包，每天早晚喝1杯，养肺润肺，排出肺部的毒素“垃圾”，肺好免疫力强。

经常抽烟的烟民，常年被慢性咽炎困扰的人群，以及经常用嗓，扁桃体爱发炎的患者，坚持喝一段时间，清肺效果很好。#焦点论坛话题##健康##健康小知识#

地铁车厢里一个妇女带着三个小孩，不知什么原因，只见这个妇女抬手照着小男孩儿的耳朵脸部猛打几个耳光，这时旁边的女子上来及时制止了这个妇女对小男孩的殴打。

妇女的这种行为是非常恶劣的，自己的小孩也不能殴打孽待，很容易耳膜打穿孔了，轻则拘留，重则判刑。

我曾经看到过相似的场景，早市卖菜的夫妻大声呵斥自己的两个孩子，夫妻俩后半夜一两点钟天不亮就去批发市场进货，进完货顾不上吃早饭就去赶早市卖菜，顶着烈日一直卖到中午十二点，两口子一边卖菜还得一边照顾两个小孩，生活的压力艰辛可想而知，这时小孩再一闹，父母很容易把生活的压力不顺发泄到小孩身上。

我的体会是，如果夫妻两个感觉生活压力很大，一定要少生孩子或者不生，实在想要只能生一个，如果生了很多，又给不了孩子一个好的成长环境和养育，孩子长大以后也是很艰难的，到那时父母看着孩子生活的不好也跟着揪心。

对此，你有怎么看法？欢迎评论区留言评论。
#社会新闻##海上一浪花[超话]#

原创壁纸|每天想对自己说的话
少吃瓜
多读书

少刷剧
多画画

少管闲事
多爱自己

少一点做别人
多一点爱自己

每句话做了一张壁纸，突发奇想把四句话也做成了一张壁纸，感觉效果不错！立马换上了做手机壁纸，希望自己能做到，希望能多多分享画作~

二改商用

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