在宿舍躺着起不来是一种什么体验？难过啊！身为半学霸的我想的只有这姨妈来的太不是时候了，可恶的痛经，又耽误好几节课~幸亏舍友有痛经神器-丹莪妇康煎膏，快速用温水冲了一杯喝，差不多半小时后感觉自己终于从炼狱又回到了人间！舍友说这个丹莪坚持按疗程服用，对调理痛经、月经不调很有效果，于是果断发消息让老妈帮我买几瓶备着！痛经的宝子们，这波入股不亏，都快给自己买起来！

“立冬”，如何进补？
饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等。
立冬食疗调养：
冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。
中医认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。
若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。
正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”

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