小圆，这是对你说生日快乐的第八年，以前总祝你平安喜乐，万事如意，后来你渐渐长大，我看着你逐渐和解，逐渐变得舒展自在，好像我的这些祝福都在你这里得到了实现。那还能祝你些什么呢？就跟着室一起，祝你永远被爱且爱无保留吧
二十一岁了，小圆，这是你的黄金时代。我在我黄金时代后三年的二十四岁时依旧觉得自己会永远年轻自由永远stay gold。可是再三年过去的现在，我已经被生活锤得干瘪，处处瞻前顾后小心翼翼，不再生猛也谈不上自由。这是我，一个平庸普通的人的轨迹，挣扎过但依旧挣不脱，然后不可避免地走向庸俗和无聊。如果可以再多一些祝愿的话，那我希望你永远鲜活自由永远不必经受这缓慢受锤的过程。这太痛苦了，我的小圆曾经的成长痛沉重又绵长，这种苦就不要吃了，以后小圆多吃甜就好了。
小圆，最后祝你，生日快乐，冬天快乐，日日快乐。@TFBOYS-王源

营养师A：秋冬是减脂黄金期 身体要消耗抵御严寒会消耗更多的热量
营养师B：秋冬不适合减脂 因为女生季节性激素分泌 会加速脂肪合成

尉老师亲身体会：“消耗更多的热量”怕是只多消耗了“一口饭”的热量 长脂肪确实一斤一斤的往上长啊[苦涩][苦涩][苦涩]

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#带着微博去旅行##厦门旅行# |环岛路高性价比ins风民宿

到厦门旅行一定要去环岛路走走，这条沿着黄金海岸线的路，不仅是最美马拉松赛道，也是能感受厦门魅力的地方。最好是能住这里一晚，这样你可以欣赏到海上日出日落的无敌风光。

今天Abby给大家分享的民宿就是位于环岛路段黄厝塔头的高性价比ins风民宿。塔头基本是在地居民居住，所以充满生活气息，交通方便，餐饮超市配备齐全。周边环境也很有文艺气息，去海边不远，很适合旅游度假。

房间简约北欧风格，干净舒适还很宽敞，电子密码锁安全可靠。两房一厅，不论是家庭游，还是亲朋好友出行，都可以安排得妥妥的。

⭐️店名：花筑•厦门环岛路若初民宿（思明区塔头路店）
地址：黄厝塔头183号
价格：两房一厅轻奢家庭房，200左右 （淡旺季会有所浮动）。如果住四个人，人均才50左右，真的超划算。#厦门周末去哪儿#