#汐阅运动减脂21天# DAY1 开始新一轮运动减脂。大概3个月没好好运动，身体反馈也很明显，体重体脂率都回来了～
今天先定个小目标，21天好好运动加相对的健康饮食，每天来打卡记录。希望第一阶段能先找回规律运动的觉知，更希望自己能以不胖的体态迎接2022年。
今日运动：瑜伽课1节+椭圆机40分
今日饮食：正常三餐及少量零食（午饭是外卖清餐
对我来说，管住嘴确实比较艰难，宁愿从运动上尽多下点儿功夫[破涕为笑]
晚安[月亮]
今天先定个小目标，21天好好运动加相对的健康饮食，每天来打卡记录。希望第一阶段能先找回规律运动的觉知，更希望自己能以不胖的体态迎接2022年。
今日运动：瑜伽课1节+椭圆机40分
今日饮食：正常三餐及少量零食（午饭是外卖清餐
对我来说，管住嘴确实比较艰难，宁愿从运动上尽多下点儿功夫[破涕为笑]
晚安[月亮]
嘤嘤嘤我真的很气[可怜]休息了两天四处找人把废掉的小耗子短暂的找回来了[可怜]本来今天想狠狠的美美的轮博[可怜]结果碰上了疯狗 我能怎么办[可怜]打断了我轮博无数次[可怜]晚上想狠狠的画画[委屈]又被打断了无数次[委屈]最后我画也没画[可怜]轮博也才轮了6500[泪]我心碎[委屈][委屈][委屈]还面临被捧杀的风险[可怜][委屈]哎嘛越说越气下线狠狠的轮博去了 还有几个小时我还可以扭转乾坤[赞]
今天的夜空我很喜欢，是传说中的金星合月，一轮弯弯的月亮旁边依偎着一颗小星星，但是月亮一直背对着小星星，特扎眼。
我都能猜到他们的对话……
说：别的都没出来，你跟着我干嘛！
说：你不需要我吗？
说：我是月亮，我不需要你。
说：我怕你孤单，就让我跟着你吧。
说：不需要！
说：但是我需要你啊。
忒！！！渣月
我都能猜到他们的对话……
说：别的都没出来，你跟着我干嘛！
说：你不需要我吗？
说：我是月亮，我不需要你。
说：我怕你孤单，就让我跟着你吧。
说：不需要！
说：但是我需要你啊。
忒！！！渣月
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