最近好多朋友私信问我：
天啊！你怎么瘦了那么多？
问我这个问题的一定是没关注我[doge]
截止目前-已经瘦了斤
目前还在继续坚持塑型

好多朋友问我怎么瘦的
答案就是健身➕调整饮食
我每天没有饿着
就是要极度自律
油的、辣的、甜的、精米面几乎不吃
一周3-4次运动 有氧➕力量

坚持一段1-2个月
你就可以看到变化

在我看来 减肥最重要的是决心
只要【你有一颗想瘦的心】
就一定可以瘦
这一点和我们搞事业一样一样的[doge]
#减肥##瘦身#

对不起！晚了几天的面膜推荐终于来了！
还是一样，关注我，15号在转发里揪出一个MM送出同款面膜一盒！

几个月前无意在pyq看到一个法代发的，我这个面膜控果断买了回来——法国午花玫瑰安瓶提拉紧致生物面膜！
大家都知道，法国 妆非常有名，我功课了一下，MIDFLOWER在法国享有很高的荣誉，获得了2018—2019年法国消费者受欢迎面膜品牌,荣获有化妆品奥斯卡的维多利亚大奖,比日本cosme大赏的荣誉还高，成为了法国网红的必备打卡品,在法国的妆店都可以买到！

MIDFLOWER就三款面膜，玫瑰安瓶生物换肤面膜、苦橙花亮白黄金碳面膜和玫瑰玻尿酸补水面膜。
其实我都买了，但是觉得提拉紧致的这款最为惊艳（可能是到了需要提拉紧致的年龄吧，哈哈哈）

玫瑰安瓶生物换肤面膜是一款完全没有一滴水的面膜，是将安瓶和面膜结合为一体，其中玫瑰花安瓶中的精华液能有效抑制皱纹生成,延缓肤抗衰，活性舒缓因渗透性极强,实现锁补水的效果，同时含有的破尿酸成分可改善肤暗、粗糙，除此之外还有鲨稀保护肌肤隔绝空中的细菌与其他污染物，防肌肤内部分散失，有效补水、延缓肌肤化，每次使用1个小时，真的会有肉眼可见的效果！
总之，扶墙推荐，纯分享，我自己也是法国直邮买回来的[允悲][允悲][允悲]

#米粒推荐##好物分享##全民种草季#

[悲伤][悲伤][悲伤]uus补药进出我
我写得慢但是会努力写（正在写），有时候写不出来会画画，画不出来就发点吃的or娃，如果不想关注我又想吃饭可以收藏某条微博经常点进来看看主页更新。
补药做了饭关注我 几天之后再取关[泪][泪][泪]我权重超低，给好友评论都经常沉底[泪][泪][泪]发东西也经常[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
有时间也会经常搞点抽奖感谢大家的希望爱护我的