#庞璨医生小课堂#做好血糖监测，了解身体状况，一起来看看糖友们平时在哪些时段需要自我监测血糖吧：

餐前血糖：血糖较高，有低血糖风险的老年人需在三餐前测血糖
餐后2小时：空腹血糖不高，但糖化血红蛋白仍不达标的糖友应关注餐后2小时血糖。（餐后2小时是指从第一口进餐开始计时，2小时后的血糖，而不是进餐完毕后2小时的血糖）
睡前：注射胰岛素，尤其是晚餐前或者睡前注射的糖友，建议测睡前血糖。
夜间：了解有无夜间低血糖，尤其常出现不可解释的次日空腹高血糖，特别是注射胰岛素的患者。

PS：糖友们进餐时间不宜超过半小时。如聚餐宴会时持续进食1小时的话，餐后的血糖则视为随机血糖。

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玲玲妈
这血糖降下来还有这么大伤害，这要怎么注意呢？
康医生
别担心，在糖尿病治疗过程中，除低血糖外，伴随血糖下降所出现的症状多属功能性和暂时性的，一般数周内便可自行消失。但在某些情况下，降糖速度过快也可能导致严重后果。因此，如何把握降糖速度应引起临床医生及患者的高度关注。
糖尿病患者应在内分泌或糖尿病专科医生指导下，根据每个人的具体情况来确定治疗方案，循序渐进地调整药量，既要使血糖尽快达标并长期控制在正常范围，又要避免因急于求成、血糖下降过快而导致低血糖或其他严重事件。
02老年人的降糖速度更需悠着点
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想要预防糖尿病的发生就要关注糖尿病爆发性流行的因素，即不健康的、不科学的的生活模式，我认为有以下4点：

1.对糖尿病的无知，尽管现在有很多医生都在科普这些知识，但还有很多人得了糖尿病甚至出现了并发症还是完全不懂糖尿病是怎么回事。
2.热量摄取过多。现在吃吃喝喝的东西越来越多，并且生活质量都在提高，大家的饮食也越来越丰富，有些人就开始了无节制的胡吃海喝，这也是引发糖尿病的很重要的因素。
3.运动太少。现在的交通越来越方便，这也让人变得越来越懒，到哪都是坐车，既节省时间也不用自己走路，并且现在宅男宅女的群体也日渐壮大，所以会发胖、体内脂肪过多。
4.紧张焦虑。现在的生活压力很大，处于这个时代的年轻人或多或少都会经历着长时间的压力之下，人处于这种状况就会产生升血糖、升血压的激素，容易患糖尿病。#忆果缘1971##健康管理##大咖转发召集令#